Consulte lo siguiente para aliviar el cansancio ocular:
• Los usuarios deben pasar tiempo alejados de la pantalla
• Para minimizar el cansancio y la sequedad oculares, los
• Los ejercicios de los ojos pueden ayudar a reducir el
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si trabajan durante horas. Es aconsejable tomar breves
descansos (de al menos 5 minutos) después de
aproximadamente 1 hora de trabajo continuo frente a su PC.
Tomar descansos breves y frecuentes es más efectivo que un
solo descanso más largo.
usuarios deben dar descanso a los ojos periódicamente
enfocando objetos que estén alejados.
cansancio ocular. Repita estos ejercicios a menudo. Si el
cansancio ocular no desaparece, consulte a un médico.
Ejercicios para los ojos: (1) Mirar hacia arriba y hacia
abajo repetidamente (2) Mover los ojos de un lado a otro
lentamente (3) Mover los ojos en diagonal.
Capítulo 3: Instrucciones generales
