BH G825 Manual Del Usuario página 26

G825
Sul display di matrice a LEDs superiore (A) Fig.2 indicherà lampeggiando il livello in cui si trova
l'esercizio. Premendo i tasti ▼ / ▲, si potrà aumentare o diminuire tra i 24 livelli di resistenza dell'esercizio
disponibili.
Se dopo aver selezionato la modalità manuale premere "ENTER", premendo il tasto ▲ / ▼, è possibile
impostare il peso (10-150 kg). Premere "ENTER" per accettare. Premendo il tasto ▲ / ▼, è possibile
pianificare il vostro tempo di allenamento tra (5-99 minuti). Premere "ENTER" per accettare. Premendo il tasto
▲ / ▼, è possibile impostare il livello di (1-24). Premere il tasto "Invio" per accettare.
Premendo il tasto STOP si interrompe il programma ed il display dello schermo alfanumerico inferiore (B) Fig.2,
vi informerà della media dei valori TEMPO DI ESERCIZIO; DISTANZA PERCORSA; VELOCITÀ MEDIA; RPM
MEDIA; WATTS MEDIA; CALORIE CONSUMATE; che si sono realizzati durante l'esercizio. Premere "enter"
per vedere la voce successiva.
PROGRAMAMI DI GRAFICI.-
Vedere i grafici dei programmi preprogrammati nelle pagine finali dei questo manuale.
Per visualizzare i differenti profili preprogrammati si utilizzano i tasti LEVEL▲ e LEVEL▼. Una volta che si è
selezionato un profilo in concreto premere il tasto ENTER.
Sul display di matrice a LEDs superiore (A) Fig.2 indicherà lampeggiando il livello in cui si trova
l'esercizio. Premendo i tasti ▼ / ▲, si potrà aumentare o diminuire tra i 24 livelli di resistenza dell'esercizio
disponibili.
Premendo il tasto ▲ / ▼, è possibile impostare il peso (10-150 kg). Premere "ENTER" per accettare.
Premendo il tasto ▲ / ▼, è possibile pianificare il vostro tempo di allenamento tra (5-99 minuti). Premere
"ENTER" per accettare. Premendo il tasto ▲ / ▼, è possibile impostare il livello di (1-24). Premere il tasto
"ENTER" per accettare.
Nota: Il "Random" viene generato a caso e sarà diverso ogni volta.
Premendo il tasto STOP si interrompe il programma ed il display dello schermo alfanumerico inferiore (B) Fig.2,
vi informerà della media dei valori TEMPO DI ESERCIZIO; DISTANZA PERCORSA; VELOCITÀ MEDIA; RPM
MEDIA; WATTS MEDIA; CALORIE CONSUMATE; che si sono realizzati durante l'esercizio. Premere "enter"
per vedere la voce successiva.
PROGRAMMA SUL RITMO CARDIACO COSTANTE (H R C).-
Si consiglia di eseguire un breve esercizio di riscaldamento prima di realizzare il programma. Questo eviterà lesioni.
Questo programma permette di fare esercizio ad un ritmo cardiaco (tra 40 e 220) e la macchina regolerà il
livello di resistenza per far si che l'utente, in qualsiasi momento, mantenga il ritmo cardiaco secondo il livello
selezionato. È obbligatorio utilizzare la misurazione del ritmo cardiaco, utilizzando la fascia toracica da polso
telemetrica per il petto.
Una volta acceso il monitor sul display di matrice a LEDs superiore (A) apparirà Fig.2 il profilo e la lettera "M" di
manuale, per visualizzare i differenti profili preprogrammati si utilizzano i tasti LEVEL▲ e LEVEL▼. Una volta
che si è selezionato il programma HRC, premere il tasto ENTER.
Premendo il tasto ▲ / ▼, è possibile impostare il peso (10-150 kg). Premere il tasto "ENTER" per accettare.
Premendo il tasto ▲ / ▼, è possibile impostare il polso(40-220). Premere "ENTER" per accettare. Premendo il
tasto ▲ / ▼, è possibile pianificare il vostro tempo di allenamento tra (5-99 minuti). Premere "ENTER" per
accettare. Premere "START" per comenzare.
Iniziate l'esercizio, appoggiare le mani sui sensori da polso (hand-grip) situati sul manubrio oppure nel caso in
cui si dispone di una fascia misuratrice del polso telemetrica collocarla sul petto.
NOTA: Il numero massimo di pulsazioni che una persona non deve mai superare si denomina ritmo cardiaco
massimo e questo diminuisce con l'età. Una formula semplice per calcolare è sottrarre a 220 l'età in anni.
L'esercizio, per essere corretto, deve mantenersi tra il 65% e l'85% del ritmo cardiaco massimo e si
raccomanda di non superare l'85%.
Si raccomanda di lavorare al di sotto dell'85% del ritmo cardiaco massimo per ragioni di sicurezza. Se non si
usa un sistema di misurazione del ritmo cardiaco, sullo schermo si accenderà il simbolo del cuore seguito da
un punto interrogativo, se la macchina continua a non ricevere informazione circa il ritmo cardiaco il
programma si sospende e sarà necessario realizzare una nuova selezione del programma.
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