Aperçu Des Programmes; Zones D'application / Exercices - SPORTSTECH VX350 Manual De Instrucciones

4. Aperçu des programmes
• Niveau de fréquence: 1-20
• Tous les programmes par défaut sont réglés sur un temps de 10 minutes. Après le démarrage, le temps
commence à compter automatiquement. Après chaque minute, l'intervalle suivant commence.
Minutes
P1
(Mix)
P2
(Mix)
P3
(massage
inclus)
P4
(massage
incluso)
P5
(sans
massage)
avec rouleaux de massage
•• =

5. Zones d'application / Exercices

Doigts des pieds
Avant-bras
40
1 2 3 4
3 9 13 17
5 6 7 8
•• ••
5 10 5 10
•• •• •• ••
3 7 9 11
•• •• •• ••
3 5 7 11
Talons
5 6 7 8
20 15 11 9
•• •• ••
15 20 15 7
•• ••
15 20 15 20
•• •• •• ••
13 15 10 7
•• •• •• ••
13 15 19 15
Partie extérieure des pieds
Mains
9 10
7 3
•• ••
5 2
••
10 5
•• ••
5 1
•• ••
5 2