SPORT-ELEC MULTISPORTPRO Manual De Uso página 60

PROGRaMLaR
SPOR PROGRaMLaRI
CILT hAZIRLIğI
Cilt engeli direncini düşürür.
Deriyi, programlar tarafından aktarılan akımların
yayılmasına hazırlar.
Süre: 2 dakikalık aktif evre
ÅkAS hACMInIn gERI kAZAnILMASI
Bu program, genellikle bir uzvun kullanılmamasından
veya hareketsiz geçen bir dönemden kaynaklanan
kas hacmi kaybını iletmeyi ve onunla mücadele
etmeyi sağlar.
Süre: 40 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım
kAS hACMInIn DESTEkLEnMESI
Bu program, yalnız normal hacme sahip kaslar
üzerinde uygulanabilir.
PG04 ve PG05 kas gücünü geliştirmeyi sağlar.
Süre: 20 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım
kAS DIREnCI
Uyarı sıklık yelpazesi, önemli kas çalışmalarını
destekleme kapasitesini arttırmayı hedefler.
Süre: 30 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım
Sa Ğ LIK PROGRaMLaRI
MASAj
Bu program, en iyi derecede masaj etkisi yaratmak
için, kademeli olarak 3 ila 10Hz arası değişen
sıklıklardan oluşur.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
kAS gEVşETICI
Bu program, 0,25 ila 3,5Hz arası frekansların
süpürülmesi sayesinde kasların daha hızlı
gevşemelerini sağlar.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
AkTIf gERI kAZAnIM
Bu program, şiddetli efor sarf edildikten hemen sonra
uygulanmalıdır. Frekanslar kümesi
PG11 tarafından üretilen bu uygulama, efor sonrası
kas çalışmasını sürdürür, kan dolaşım hızını arttırır ve
endorfin salgılamasını tetikler. Frekans sekanslarının
her birinin ardından rahatlatıcı bir etki takip eder.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
118
kAS DAYAnIkLILIğI
PG04 sayesinde önemli çalışmaları destekleyecek
seviyeye geldikten sonra, PG05 programı, ağır lifleri
en üst düzeyde uyararak yoğun şiddette kas çalışma
sürelerini kaldırabilmeyi sağlar.
Süre: 30 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım
kAS bAkIMI
Bu program, kas direnci, dayanıklılığı ve hacmi konu-
sunda elde edilen kazanımların korunmasını sağlar.
Süre: 30 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım
PATLAYICI gÜç
Bu program mantıken PG03 ve PG04'ün devamında
gelmektedir. Bu program, çok yüksek hızda lifleri
uyararak kasın en yüksek gücüne ulaşmasını sağlar,
kasılma şiddetinin en üst düzeyde olması gerekir.
Süre: 30 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım.
gERI kAZAnIM
Bu program, 0,5 ve 8 Hz frekanslarının süpürülmesi
sayesinde, rahatlatıcı, endorfinik ve kan dolaşımının
hızlanması etkileri sonucu kasların kendilerini daha
hızlı toparlamasını sağlar.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
TEnS
Elektrikli nörostimülasyon yoluyla antaljik program,
kademeli frekans değişikliği.
Elektrotlar, acılı yer üzerine yerleştirilmelidir.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
EnDORfInIk
Bu program, 40 ila 160 Hz frekanslarının süpürülmesi
sayesinde, kas gerilimlerinin etkili bir şekilde
rahatlatılmasını sağlar.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
VASkÜLARIZASYOn
Bu program, bacaklarda ağırlaşma hissinin
rahatlatılmasını sağlar.
Süre: 26 dakikalık aktif evre
aLET İ KULLanMaDan ÖncE OKUyUnUZ
Yüksek verimli ve güçlü bir alete sahip olmuş bulunuyorsunuz.
Kullanım şekillerine hâkim olmak için gerekli zamanı kullanmalısınız.
1 - Kullanım Kılavuzunu dikkatle okuyun
2 - Kullanım öncesi, aletinizi şarj edin (resim I-E sayfa3).
3 - Aşağıda belirtilen hızlı test prosedürü doğrultusunda aletinizi bisepsleriniz üzerinde test edin.
hIZLI TEST KULLanIMI
ALETİNİZİ BİSEPSLERİNİZ ÜZERİNDE TEST EDİNİZ
1 - Bir yarıom kemer alın, dahili elektrotlar üzerine krem sürün (resim III-E sayfa 4) veya yapışkanlı 2 elektrot alın ve bunları nemlendi-
rin (resim I-A sayfa 3).
2 - Bu veya bunları birinci kanala bağlayın (2 aynı renkli fişi diğer 2 aynı renkli fişe).
3 - " " düğmesine basarak aleti çalıştırın ve 6 kere peş peşe "
4 - Kademeli olarak bu kanal üzerinde şiddeti arttırın.
5 - Bu testi bir kez tamamladıktan sonra, aletinizin performansını keşfetmeye hazırsınız demektir.
I. BaTaRya Ş aRJ ETME
Alet, şarj edilebilir bir bataryaya sahiptir, bu sebeple satın aldıktan hemen sonra, 12 saatlik bir süre boyunca, kutusunu civardaki
besleme kaynağına bağlayarak şarj etmelisiniz.
Batarya şarj olurken aleti kullanmanız mümkün değildir.
Kullanılmadığı durumlarda, bataryayı her 4 ayda bir 12 saat şarj edin.
Batarya tükendiğinde, alet otomatik olarak kendini kapatır, bu şekilde bataryayı aşırı deşarj olma durumuna karşı korumuş olur.
Aleti şarj etmek için, şarj cihazını (temin edilen) alete takın (resim I-E sayfa 2).
bATARYA şARj göSTERgESI
Batarya şarj edilirken, pil göstergesi, gerçekleşmekte olan şarj durumunu belirtmek için "
- arası şarj süresi hesaplaması başlar.
Şarj dolduğunda, kronometre piktogramı solunda " " rakamı belirir, pil piktogramı "
Şarj cihazını söktüğünüzde, ekran kapanır.
Pil boşaldığında, batarya tükenmiş demektir.
II. aLET İ n çaLI Ş TIRILMaSI
AşAMA 1: İbARE - AkIM ALTInDADIR
Dikkat, aleti başlatmak için, " " düğmesine, en fazla 1 saniyeliğine net bir şekilde basın (kırmızı düğme).
3 saniye süresince tüm piktogramlar ekranda belirir ve söner, ardından ön kaslar yanıp söner.
Uzun süreli basarsanız, ekranınız yanıp söner ve var olan tüm piktogramlar belirir.
Aleti durdurmak için, " " düğmesine net bir şekilde basın.
Veya menüye geri dönmek için " " düğmesine basın, veya " " düğmesine 2 kere net bir şekilde basın.
AşAMA 2: UYARILACAk kAS böLgESI VEYA böLgELERInIn SEçIMI
1. bölge seçimi :
Ekranda " " yazar, bu birinci kas bölgesini seçmenizi teklif ediyor demektir.
- Ön kasları seçmek istiyorsanız " " düğmesine basarak onaylayın.
- Sırt kaslarını seçmek istiyorsanız " " düğmesine basın.
- Ön kaslara geri gelmek istiyorsanız " " düğmesine basın.
Ön kasları seçtiyseniz: 1. aşağı kas bölgesi yanıp söner: Kuadriseps.
Sırt kaslarını seçtiyseniz: 1. aşağı kas bölgesi yanıp söner: İkiz kaslar (baldırlar).
Üst menüye dönmek ve farklı kas bölgelerini görmek için " " düğmesine basın.
Geri gelmek için, " " düğmesine basın.
Kas grubunu seçtiğinizde, " " düğmesine basarak onaylayın.
" düğmesine basın.
", " ", " " ifadelerini gösterir.
" ü gösterir.
119