Utilização Do Aparelho - SPORT-ELEC MULTISPORTPRO Manual De Uso

• Escolha da 2 a zona muscular :
Os pictogramas começam a piscar novamente e o ecrã exibe
O ecrã propõe escolher uma 2a zona muscular:
Para escolher uma 2a zona muscular , seleccionar novamente os músculos anteriores ou os músculos posteriores e validar com "
Escolher novamente uma outra zona muscular e validar com "
Se preferir exercitar apenas uma zona muscular, pressionar a tecla " "e passar à etapa 3.
A(s) zona(s) muscular(es) seleccionada(s) aparece(m).
ETAPA 3 : SELECçãO DO PROgRAMA
Os programas da esquerda (programas DESPORTO
Se desejar escolher um dos programas DESPORTO
Se preferir um dos programas SAÚDE , pressionar a tecla " " e validar com "
Fazer os programas desfilar pressionando a tecla " ".
O ecrã exibe o 1o pictograma na parte inferior e, simultaneamente,
na parte superior, o número de programa correspondente.
Para voltar atrás, pressionar a tecla" " .
Nesse estágio, já terá escolhido a(s) zona(s) muscular(es) a estimular e o programa.
ETAPA 4 : ESCOLhA DA "fASE DE AQUECIMEnTO" E OPçãO ALT/SIM
(unicamente para os programas a ).
O pictograma " FASE DE AQUECIMENTO" aparece a piscar na parte superior à direita.
O ecrã propõe uma fase de aquecimento antes de iniciar a fase activa do programa.
Se desejar seleccioná-la, pressionar " ", caso contrário, pressionar a tecla " " e validar com "
De seguida, o pictograma " "põe-se a piscar.
Para seleccionar " ", pressionar a tecla " ".
Para seleccionar " ", pressionar a tecla " ".
De seguida, validar com " ".
Se a fase de aquecimento tiver sido seleccionada, "
obrigatoriamente em modo simultâneo.
O ecrã exibe :
- lo nível das baterias,
- o tempo de duração da fase (contagem por minuto),
- o ícone de cronómetro,
- a opção" " ou " " e a fase de aquecimento, se tiverem sido seleccionadas.
O pictograma do programa escolhido se acende, a(s) zona(s) muscular(es) escolhida(s) põem-se a piscar em alternância.
ETAPA 5 : InICIAR O TREInO - AjUSTE DAS InTEnSIDADES
De seguida, pressionar os botões " " das teclas de intensidade correspondentes aos cabos conectados aos seus eléctrodos ou ao
seu cinto para iniciar o programa.
Se a pilha estiver fraca, é recomendável não iniciar o programa.
O nível da(s) potência(s) aparece(m) na parte inferior do ecrã.
As intensidades variam durante o treino de acordo com o conteúdo do programa.
Uma pressão longa da tecla " " faz com que a potência caia rapidamente a 0.
ETAPA 6 : DESEnROLAR DO PROgRAMA :
• Utilização da tecla " " (Clear) :
Durante o programa, a pressão da tecla " " zera o tempo da fase em curso.
A fase seguinte tem início, excepto se tratar-se do fim do programa.
Nesse caso, esta tecla permite voltar à escolha da 1a zona muscular (como no fim normal de um programa).
• Desconexão dos eléctrodos durante o programa:
Se um dos eléctrodos desconectar-se, o canal em questão volta a "
Durante estes 30 segundos, é possível reconectar o(s) eléctrodo(s) e repor as potências no nível desejado.
ETAPA 7 : fIM DO PROgRAMA - PARAgEM EM CURSO
No final do treino, o ecrã propõe começar um novo treino exibindo intermitentemente os músculos anteriores para escolher a 1a
zona muscular.
Reiniciar o procedimento de programação, se desejar treinar uma outra zona muscular.
Caso contrário, pressionar a tecla " " para parar.
O aparelho entra em modo standby após 5 minutos de inactividade.
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.
".
) aparecem a piscar.
, validar com " ".
".
" (o que a fará desaparecer do ecrã).
" será exibido no início do programa, pois a fase de aquecimento ocorre
" e fica a piscar durante 30 segundos antes do "
RECOMEnDAçÕES : ESCOLhA RELATIVA AOS MÚSCULOS SUPERIORES E AOS MÚSCULOS InfERIORES
Os programas dos músculos superiores e os programas dos músculos inferiores comportam certas diferenças.
É recomendável não seleccionar os músculos superiores com os músculos inferiores, pois, nesse caso, o aparelho priorizará o
". trabalho dos músculos superiores, diminuindo sensivelmente o rendimento do trabalho dos músculos inferiores.
III. UTILIZaçãO DO aPaRELhO
a / a FUnçãO ELÉcTRODOS
Esta função permite utilizar os eléctrodos adesivos ligando-os ao aparelho.
ETAPA 1 :
Pegar os eléctrodos e retirar delicadamente o suporte que protege cada um deles.
Humedecê-los um a um, espalhando com as pontas dos dedos algumas gotas de água sobre o gel adesivo, e esperar 2 minutos
(esquema I-A, página 3).
ETAPA 2 :
Posicionar os eléctrodos no corpo consoante o esquema II-A ou B ou C, página 3.
As posições dos eléctrodos são fornecidas a título indicativo.
Posicionar os eléctrodos de acordo com o programa escolhido.
Importante : para uma utilização ideal, ler atentamente todas as páginas, tomando em conta os exemplos de utilização (fotos II,
página 3).
= ficha do canal B (azul) ;
foto - Peitorais
1 - Grande peitoral
Não posicionar os eléctro dos
sobre a área cardíaca
ETAPA 3 :
Pegar o conector (CEV8) (foto I-B, página 3) e ligá-lo:
1° - aos eléctrodos (foto I-C, página 3).
2° - e, de seguida, ao aparelho (foto I-D, página 3).
ETAPA 4 :
O caso está ligado a eletrodos, graças a connecxteur consiste em 4 grupos de 2, filho de um comprimento de 1 metro denunciado
por 2 grupos de 4 folhas de conexão.
O seu MULTISPORTPRO pode ser fixado ao lado avesso da roupa ou à roupa de baixo graças à pinça clip.
ETAPA 5 :
Pôr o seu aparelho a funcionar consoante o procedimento de "Funcionamento do aparelho" (parágrafo II.)
As contracções devem ser firmes mas nunca devem provocar a dor.
Se sentir uma sensação desagradável a nível dos eléctrodos : trazer de volta os botões de potência para o mínimo, deslocar o ou os
eléctrodos e aumentar progressivamente a potência de novo.
As regulações tendo sido optimizadas desta maneira, deixar o seu aparelho trabalhar durante toda a duração do programo.
ETAPA 6 :
Uma vez o programa terminado, desligar os eléctrodos do conector (CEV8), e este último do aparelho.
" definitivo.
De seguida, descolar delicadamente os eléctrodos, humedecê-los ligeiramente com algumas gotas de água e reinstalá-los cuidado-
samente no suporte.
Guardar os eléctrodos adesivos num saco num local fresco (gaveta de legumes do frigorífico, por exemplo).
Exemplos de utilização (esquema II, página 3)
= ficha do canal C (laranja) ; SUP = membros superiores ; INF = membros inferiores
foto - Ombrosb foto
2 - Deltóide médio
9 - Trapézio superior
3 - Posterior
10 - Trapézio médio
4 - Anterior
- Trapézios
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