FRUTAS/VEGETALES Y SUS PRINCIPALES VITAMINAS/MINERALES
VEGETALES
Espárragos
Remolachas y hojas
de remolacha
Col
Zanahorias
Apio
Pepinos
Hinojo
Col rizada
Perejil
Chirivías
Rábanos
Espinaca
Calabacín amarillo
("summer squash")
Pimientos
Tomates
Berro
FRUTAS
Manzanas
Cerezas
Arándanos agrios
("cranberries")
Uvas
Toronjas
VITAMINAS
A, B1 (tiamina), C, colina, ácido
fólico
A, C, clorofila, B6
B6, C
A, C
Buen diurético
A y clorofila
A, C y clorofila
A, C y clorofila
C
A, complejo B, clorofila
B1, B2, niacina
A, C
C
C y clorofila
VITAMINAS
A, B1, B2, B6, biotina, ácido
fólico y ácido pantoténico
A, C, B1, B2, ácido
fólico y niacina
A, C, complejo B
y ácido fólico
A, C, B1, B2, C y niacina
Complejo B, C, E, K, biotina e
inositol
calcio, potasio, colina y hierro
yodo, potasio y azufre
potasio, calcio, fósforo y caroteno
minerales alcalinos orgánicos
(equilibran el pH de la sangre)
minerales alcalinos, calcio y magnesio
colina, fósforo, potasio
calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio
potasio, colina, fósforo, azufre y calcio
colina, cobre, hierro, magnesio, manganeso,
fósforo, potasio, silicio, sodio y azufre
calcio, cobalto, hierro, magnesio,
Potentes propiedades alcalinizantes
calcio, hierro, fósforo, potasio y enzimas
calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso
calcio, fósforo y potasio
8
MINERALES
potasio
potasio
calcio
calcio
calcio
potasio
calcio
MINERALES
fósforo, potasio
y fósforo