Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Enlaces rápidos
Trainings-
und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
All manuals and user guides at all-guides.com
SM3205-8 / SM3208-8
D
GB
F
NL
E
I
PL
Capítulos
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Kettler SM3205-8
Resumen de contenidos para Kettler SM3205-8
-
Página 1: Profile Obciążenia
All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Trainings- und Bedienungsanleitung Training and Operating Instructions Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Trainings- en bedieningshandleiding Instrucciones de entrenamiento y manejo Istruzioni per l'allenamento e per l’uso Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi... - Página 17 All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Leistungstabelle Performance table Tableau de performances Prestatietabel Tabla de rendimiento Tabella delle prestazioni Tabela wyników Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse...
- Página 33 All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Leistungstabelle Performance table Tableau de performances Prestatietabel Tabla de rendimiento Tabella delle prestazioni Tabela wyników Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse...
- Página 49 All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Leistungstabelle Performance table Tableau de performances Prestatietabel Tabla de rendimiento Tabella delle prestazioni Tabela wyników Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse...
- Página 65 All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Leistungstabelle Performance table Tableau de performances Prestatietabel Tabla de rendimiento Tabella delle prestazioni Tabela wyników Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse...
-
Página 66: Indicaciones De Seguridad
• Los controles técnicos de seguridad corresponden a las obli- gaciones del propietario y deben realizarse periódica y cor- rectamente. • Sustituir los componentes defectuosos o dañados inmediata- mente. Utilizar únicamente piezas de repuesto originales de KETTLER. • No utilizar el aparato hasta que no haya sido reparado. -
Página 67: Descripción Breve
All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Descripción breve El ergómetro tiene una zona de funciones con teclas y una zona de visualización (Display) con símbolos y gráficos varia- bles. Zona de visualización Display Zona de funciones... -
Página 68: Instrucciones Breves
All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Instrucciones breves Zona de funciones Las seis teclas se explicarán brevemente a continuación. La aplicación detallada se explica en los distintos capítu- los. En estas descripciones también se utilizan los mismos nombres de las teclas de función Set (pulsar brevemente) Con esta tecla de función se seleccionan los datos intro-... -
Página 69: Visualización / Display
All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Zona de visualización / Display La zona de visualización (llamada Display) informa sobre las distintas funciones y modos de configuración seleccio- nados respectivamente. Programas: Count up / Count down Los programas se diferencian por su forma de contar. -
Página 70: Frecuencia De Pedaleo
All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Frecuencia de pedaleo Valor medio (AVG) Dimensión Valor 0 – 199 Velocidad Dimensión configurable Valor medio (AVG) Valor 0 – 99,9 Pulso Tono de advertencia CON. / DESC Pulso máximo Porcentaje Símbolo corazón (destella) -
Página 71: Consumo De Energía
All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Consumo de energía Dimensión configurable Valor 0 – 9999 Puntos Visualización de texto y valores 1 columna corresponde a 1 minuto Perfil de esfuerzo o 200 m o 0,1 millas... -
Página 72: Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo
All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Entrenamiento El ordenador está equipado con 10 programas de entren- amiento. Se diferencian claramente en la intensidad y duración de los esfuerzos. 1. Entrenamiento mediante datos predeter- minados del esfuerzo a)Predeterminación manual del esfuerzo •... -
Página 73: Disponibilidad Para El Entrenamiento
All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Selección pulso objetivo (en función de la edad) • Seleccionar con “Más” o “Menos” • Combustión de grasa 65%, Fitness 75%, Manual 40 - 90 % Confirmar con “SET” (p. ej.Manual 40 – 90 %) •... - Página 74 El esfuerzo se incrementa automáticamente hasta que se alcance el pulso objetivo (p. ej. 130) Observación: KETTLER recomienda en el programa HRC la medición del pulso con la cinta para el pecho. Pedalee con unas revoluciones lo más constantes posible, para no afectar negativamente la regulación del pulso.
-
Página 75: Funciones Del Entrenamiento
All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Funciones del entrenamiento > > > Cambio de la indicación en el entrenamien- > > > Modificación: manual Con “PROGRAM” la indicación cambia en el campo de puntos en el siguiente orden: Time / RPM / Speed / Dist. -
Página 76: Datos Y Funciones
All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Datos y funciones Entrenamiento / Parada Esfuerzo Perfil Tiempo Energía Recorrido Pulso máx. Combustión de grasa Fitness Manual 40-90% Pulso objetivo 40-200 Conmutación tiempo / recorrido Recover y * Preselección esfuerzo nivel 1-10 antes del comienzo del entrenamiento Conmutación del programa... -
Página 77: Configuraciones Individuales
All manuals and user guides at all-guides.com Configuraciones individuales Proceder conforme al esquema adjunto: pulsar “Reset” Visualización: todos los segmentos Pulsar ahora “SET” prolongadamente: menú: configuracio- nes individuales Visualización: Reset + / - 1. Borrar el total de kilómetros Pulsar “Más “+ “Menos” simultáneamente Función: total de kilómetros borrado Pulsar “Set”: salto a la siguiente configuración Visualización:... -
Página 78: Indicaciones Generales
All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Indicaciones generales terminados del modo de tiempo al modo de recorrido. El recor- rido por columna corresponde: Bicicleta estatica: 0,4 km (0,2 millas) Bicicleta estatica Crosstrainer: 0,2 km (0,1 millas) Cálculo de la velocidad Indicación del perfil durante el entrenamiento 60 revoluciones por minuto corresponden a una velocidad de... -
Página 79: Instrucciones De Entrenamiento
All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Pulsar la tecla Reset Diagramma de pulso Pulso Fitness y Combustión de calorías Instrucciones de entrenamiento Pulso máximo (220 menos la edad) La intensidad del esfuerzo (Bicicleta estatica) Pulso Fitness (75 % del pulso máx.) -
Página 80: Desarrollo De Los Movimientos (Entrenamiento De Cross)
All manuals and user guides at all-guides.com Instrucciones de entrenamiento y manejo Variar, durante el entrenamiento, entre los movimientos hacia Frecuencia del entrenamiento Contenido de una unidad de entrenamiento delante y atrás de los pedales, para trabajar la musculatura semaine de las piernas y los glúteos de distintas formas. - Página 81 All manuals and user guides at all-guides.com SM3205-8 / SM3208-8 Leistungstabelle Performance table Tableau de performances Prestatietabel Tabla de rendimiento Tabella delle prestazioni Tabela wyników Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse...
-
Página 113: Tabla De Rendimiento
All manuals and user guides at all-guides.com Leistungstabelle Performance table Tableau de performances Prestatietabel Tabla de rendimiento Tabella delle prestazioni Tabela wyników Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time (min) Distance... - Página 114 All manuals and user guides at all-guides.com Leistungstabelle Performance table Tableau de performances Prestatietabel Tabla de rendimiento Tabella delle prestazioni Tabela wyników Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time (min) Distance...
- Página 115 All manuals and user guides at all-guides.com Leistungstabelle Performance table Tableau de performances Prestatietabel Tabla de rendimiento Tabella delle prestazioni Tabela wyników Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time (min) Distance...