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Manuales relacionados para Kettler SK
Resumen de contenidos para Kettler SK
- Página 73 español Instrucciones de entrenamiento y manejo...
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Página 74: Indicaciones De Seguridad
Utilice únicamente piezas de repuesto • Número de revoluciones (dependien- Menú -> personas • Funcionamiento independiente del originales KETTLER. te/independiente) • Seleccionar persona/lápiz USB número de revoluciones • Hasta su reparación no se deberá utilizar el apara- •... -
Página 75: Descripción Breve
Descripción breve 2. Receptor incorporado y cinta para el pecho Polar T34 (se ruega observar las respectivas instrucciones). Un clip de oreja enchufado debe ser retirado. Área de visualización/Display USB-A Hembrilla de conexión USB-A Conexión para medios de memoria. La memoria debe estar formateada con FAT32. -
Página 76: Disponibilidad Para El Entrenamiento
Instrucciones de entrenamiento y manejo Frecuencia de pedaleo Start rápido Valor medio (AVG) (Para conocerlo sin configuraciones) Dimensión singular = Requisito: Después de la conexión a través del interruptor de red o pre- Pedalear más lenta / rápidamente Valor 0 – 199 sionando el pulsador de navegación “arriba”se muestran ambas = dependiente del todos los segmentos y después, en la parte inferior, el recorri-... -
Página 77: Modo De Espera
Modo de espera Si no se reanuda el entrenamiento y no se pulsa ninguna tecla, la indicación pasa al modo de espera. El tiempo de desconexión se determina en el menú "Ajustes/Modo de espera". Presionando el pulsador de navegación “arriba” o al efectuar un entrenamiento, la indicación vuelve a aparecer Como ejemplo: En este menú... -
Página 78: Observación
Instrucciones de entrenamiento y manejo Nota: Nota: Antes hay que borrar el dato de la Persona 1. Si no es posible reflejar el contenido de un menú en una vista, es necesario desplazar el contenido de la imagen con Los pulsadores de navegación seleccionan tanto los rangos los pulsadores de navegación “Arriba”... - Página 79 al)” se encuentran 5 perfiles de entrenamiento. Podrá modifi- carlos en su duración, longitud e intensidad. Nota: Programas -> HRC (individual) Debajo de la denominación “HRC (individual)” se encuentran En caso de no alcanzar el pulso destino se emite un mensaje. Nota: 3 perfiles de entrenamiento.
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Página 80: Entrenamiento
Instrucciones de entrenamiento y manejo cia de paso de 50-60/min. b) Perfiles de rendimiento 2. El primer test se debería realizar en estado descansado y c) Recorded Session sin problemas de salud agudos (se recomienda hacer una 2. Entrenamiento mediante predeterminaciones del pausa en el entrenamiento al menos un día antes). - Página 81 respecto al rendimiento máximo configurado del aparato Tono de alarma al superar el pulso máximo = conectado Indicación del perfil del programa en el modo de recorri- de 600 vatios) Dato predeterminado rendimiento = 25 Como datos predeterminados figuran aquí los valores que la vatios persona activa “Thomas”...
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Página 82: Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo Disponibilidad Para El Entrenamiento
Instrucciones de entrenamiento y manejo Disponibilidad para el entrenamiento Disponibilidad para el entrenamiento ción del entrenamiento. Durante el entrenamiento tiene la posibilidad de cambiar la Visualización: Disponibilidad para el entrenamiento Visualización: Disponibilidad para el entrenamiento visualización múltiple para ver más informaciones. Se adoptaron los valores de los datos predeterminados Se adoptaron los valores de los datos predeterminados Presionando “Indicación”... -
Página 83: Funciones Del Entrenamiento
Al principio, el aparato trabaja independientemente del Función de semáforo HRT = Heart Rate Light número de revoluciones. Colores de la indicación y el significado La frecuencia de paso se representa como valor: La función se representa con 3 colores: azul, verde y rojo. Para ofrecer un aviso llamativo de los acontecimientos del pulso, los códigos de color se establecen de la siguiente manera:... -
Página 84: Medición Del Pulso De Recuperación Y Pérdida Del Pulso
Instrucciones de entrenamiento y manejo Presionando “Recuperación” se inicia la función. Nota: En la función, la masa de inercia es frenada automáticamen- te. Es inadecuado seguir entrenando. Presionando “Volver” se salta a la disponibilidad para el ent- renamiento con la indicación de los valores medios. Medición del pulso de recuperación y pérdida del pulso Al interrumpir la medición del pulso, se realiza el descuento... -
Página 85: Datos Predeterminados
Existen 3 perfiles de pulso para editar. Presionando “Edit” se cambia al submenú “Editar programa”. Cada minuto es presentado como bloque. El tiempo de ent- Éste podría ser el aspecto de una modificación del programa. renamiento (longitud) puede seleccionarse entre 20 y 90 Presionando “Volver”... - Página 86 Instrucciones de entrenamiento y manejo una reducción del mismo (CoolDown) respecto a este rendimiento objetivo. • En “Duración WarmUp/CoolDown” se determina la dura- ción de la función WarmUp-/CoolDown de 60-240 segun- dos. En este menú existen 3 submenús: Al alcanzar los 60 vatios = 100 %, emite 3 pitidos y la fun- ción es finalizada.
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Página 87: Menú Principal
Como ejemplo: Al alcanzar el rendimiento CoolDown = 98 Los valores no tienen ninguna influencia sobre el control del se emite o no, un tono de alarma al superar el pulso %, emite 3 pitidos y la función es finalizada. ergómetro. -
Página 88: Actualización Del Firmware
Encontrará indicaciones al respecto en nuestra pági- na de Internet: www.kettler.de > Sport . Aquí se ejecuta el tiempo de desconexión del display si no se presiona ningún pulsador o ya no se entrena. -
Página 89: Indicaciones Generales
PC/notebook a través de la interfaz. En nuestra pági- Fin del programa revoluciones na de Internet www.kettler.de encontrará información sobre el El final de un programa (programas de perfil, Countdown) se software y las actualizaciones (firmware) de este aparato. -
Página 90: Cool-Down Glossarium
Instrucciones de entrenamiento y manejo Valores normalizados Ejemplo: varón; 50 años; peso 75 kg Las potencias (vatios) más elevadas deberían alcanzarse en relación con una frecuencia de pedaleo superior. Una frecu- > 220 - 50 = 170 pulsaciones / min. Pulso máximo Edad >... - Página 91 Potencia Valor actual de la potencia mecánica (de frenada) en vatios, que es convertida por el aparato en calor. Escala de porcentaje Indicación comparativa entre el rendimiento actual y el rendi- miento máximo configurado del aparato. Perfiles En la visualización, una visualización de barras de rendimien- to o de pulsaciones a través del tiempo o recorrido.