Tabla de contenido
Uso del teclado en pantalla
By Time
Nombre
By Distance
By Calorie
1. Pulse
p/q
•
Seleccione
2. Pulse
3. Una vez que haya finalizado, pulse
para confirmar, o bien
Sesiones de ejercicios por intervalo
Puede crear programas de entrenamiento por intervalo personalizados con su Rider 40.
Trabajo:
06:00
Recuper.:
02:00
Dur. rep.:
10
Tren y prueba
Sencillo
A
001
para seleccionar el carácter que desea introducir.
DEL para borrar los datos.
para confirmar la selección.
Set 1
120 ~ 135 ppm
100 ~ 110 ppm
4
para seleccionar FIN y, a continuación, pulse
p/q
para guardar.
1. En el menú Tren y prueba, pulse
para seleccionar Planificar > Intervalo y
pulse
2. Establezca la configuración personalizada
de la sesión de ejercicios.
•
Trabajo
3. Una vez que haya terminado, pulse
para seleccionar Siguiente y pulse
para continuar.
4. El mensaje "¿Crear una serie principal de
nuevo?" se mostrará en la pantalla.
Para crear otra serie de sesión de
ejercicios por intervalo, seleccione Sí y
pulse
2~3.
Sencillo
By Time
Nombre
By Distance
By Calorie
END
001
.
•
Recuper.
para confirmar. Siga los pasos
p/q
•
Dur. rep.
p/q
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