Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit - NordicTrack COMMERCIAL 14.0 Manual Del Usuario

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit debe tener
acceso a una red inalámbrica (ver COMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 33).
También es necesario disponer de una cuenta iFit.
1. Toque la consola o empiece a pedalear o
presione cualquier botón en la consola para
encender la misma.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 22.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en página 24.
3. Inicie sesión en su cuenta iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar sesión en su cuenta iFit. La
pantalla le pedirá su nombre de usuario de iFit.com
y su contraseña. Introduzca estos datos y toque el
botón Login (iniciar sesión). Toque el botón Cancel
(cancelar) para salir de la pantalla de inicio de
sesión.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su
programa, toque el botón Map (mapa), Train
(entrenar), Video (vídeo) o Lose Weight (perder
peso) para descargar en su programa el siguiente
entrenamiento del tipo correspondiente. Nota:
Estas opciones le permiten acceder a los entrena-
mientos de demostración aunque no inicie sesión
en una cuenta de iFit.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su historial de entrenamientos toque el
botón Track (seguimiento). Para utilizar un entre-
namiento con fijación de meta, toque el botón Set
A Goal (fijar una meta) (vea la página 27). Nota:
También puede pulsar uno de los botones iFit en la
consola.
Para cambiar de usuario dentro de su cuenta,
toque el botón User (usuario) situado en la parte
inferior de la pantalla.
Nota: Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en www.iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la pan-
talla muestra el nombre, la duración y la distancia
del entrenamiento. La pantalla mostrará también
el número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. Si selecciona un entre-
namiento de competencia, la pantalla puede hacer
una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 26.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento.
6. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 24. La pantalla
puede mostrar también un mapa del camino por
donde camina o corre.
Durante un entrenamiento de competencia, la
pantalla mostrará las velocidades de los corredo-
res y las distancias que han recorrido. La pantalla
también mostrará el número de segundos que los
otros corredores le llevan de ventaja o que usted le
lleva de ventaja a ellos.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 25.
8. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 6 en la página 25.
9. Una vez que haya terminado de hacer el
ejercicio, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 25.
Para más información sobre la función de entrena-
miento iFit, visite la web www.iFit.com.
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