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4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para cor-
rer, pulse los botones para aumentar y disminuir la
inclinación [Incline] o uno de los botones numera-
dos de inclinación [Quick Incline]. Cada vez que
pulsa uno de los botones, la máquina para correr
se ajustará gradualmente a la configuración de in-
clinación seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla mostrará la siguiente información del
entrenamiento:
• El tiempo [Time] transcurrido
• La distancia [Dist.] que ha caminado o corrido.
• L a barra de intensidad [Intensity] del
entrenamiento
• E l número aproximado de calorías [Calories] que
ha quemado.
• El nivel de inclinación de la máquina para correr.
• E l número de metros verticales [Vert. Feet] que
ha subido
• La velocidad [Speed] de la banda para caminar.
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6 en la página 17)
• La matriz
La matriz contiene varias pestañas. Pulse los
botones para aumentar y disminuir que están al
lado del botón Registrar [Enter], o pulse el botón
Visualizar [Display] hasta que se muestre la
pestaña deseada.
L a pestaña Inclinación mostrará un perfil del ajuste
de la inclinación del entrenamiento. Se mostrará un
nuevo segmento al final de cada minuto.
L a pestaña Velocidad mostrará un perfil del ajuste
de velocidad del entrenamiento.
La pestaña Mi Sendero mostrará una pista de 400
metros. Mientras hace ejercicios, el rectángulo
intermitente mostrará su progreso. La pestaña Mi
Sendero mostrará también el número de vueltas
que ha recorrido.
La pestaña Calorías mostrará la cantidad aproxi-
mada de calorías que ha quemado. La altura de
cada segmento representa la cantidad de calo-
rías que ha quemado durante ese segmento.
Nota: Cuando selecciona la pestaña de Calorías
[Calorie], la pantalla mostrará el número aproxi-
mado de calorías que quema por hora.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de in-
tensidad de su ejercicio.
Pulse el botón Inicio [Home] para regresar al menú
por defecto (vea LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN
en la página 21 para fijar el menú por defecto). Si
es necesario, pulse nuevamente el botón Inicio.
Cuando un módulo ina-
lámbrico iFit Live está
conectado, el símbolo
de red inalámbrica en la
parte superior de la pan-
talla mostrará la intensi-
dad de su señal inalám-
brica. Cuatro arcos indican una señal de excelente
calidad.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Parar
[Stop], saque la llave y vuelva a introducirla.
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