Tabla de contenido
Si lo desea, ajuste el
volumen de la consola
pulsando los botones
para aumentar y dis-
minuir el volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque uno
de los botones del menú o pulse el botón Stop
(parar) en la consola. Para continuar el entre-
namiento, pulse el botón Resume (reanudar) o el
botón Start (comenzar). Para terminar la sesión de
entrenamiento, toque el botón End Workout (termi-
nar entrenamiento).
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si usa el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho a la vez, la consola no mostrará su ritmo
cardíaco de manera precisa. Para información
sobre el monitor del ritmo cardíaco para el pecho,
vea la página 13.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango, retire
las láminas de
plástico trans-
parente de los
contactos metáli-
cos. Además,
asegúrese de que
sus manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete los contactos con la
palma de las manos durante aproximadamente
diez segundos. Evite mover las manos. Cuando
se detecta el pulso, su ritmo cardíaco aparecerá
en la pantalla. Para lograr una lectura de su
ritmo cardíaco lo más precisa posible, con-
tinúe sujetando los contactos durante unos 15
segundos.
Aumentar
Disminuir
Contactos
19
7. Si lo desea, encienda el ventilador.
El ventilador presenta
múltiples ajustes de
velocidad y una función
automática. Cuando
la función automática
esté seleccionada, la
velocidad del ventilador aumentará y disminuirá
automáticamente a medida que la velocidad de la
banda para caminar aumente y disminuya.
Para seleccionar una velocidad de ventilador o
para apagar el ventilador, pulse repetidamente el
botón Manual del ventilador. Para seleccionar la
función automática o para apagar el ventilador,
pulse repetidamente el botón Auto (automático) del
ventilador.
8. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la
llave de la consola.
Suba a la plataforma para caminar y toque el botón
inicio o el botón regresar en la pantalla, o bien
pulse el botón Parar [STOP] en la consola. En la
pantalla aparecerá un resumen del entrenamiento.
Tras visualizar el resumen del entrenamiento,
toque el botón Finish (terminar) para regresar al
menú principal. También puede guardar o publicar
sus resultados utilizando una de las opciones de
la pantalla. A continuación, extraiga la llave de la
consola y guárdela en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor de encendido en posición
de apagado y desenchufe el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina pueden desgastarse
antes de tiempo.
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