Samsung MS28F303T Serie Manual De Instrucciones página 17

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Código/Alimento
porción
5 200 g Enjuagar y limpiar las mazorcas y colocar en una
fuente oval de vidrio. Cubrir con film transparente para
Mazorca
microondas y pinchar el film. Dejar reposar durante
1-2 minutos.
6 250 g Lavar y pelar las papas y cortarlas en tamaños
500 g similares. Colocar en un bol de vidrio con tapa. Agregar
Papas peladas
45-60 ml (3-4 cucharadas) de agua. Colocar el bol en
el centro del plato giratorio. Cocinar con el recipiente
tapado. Dejar reposar durante 2-3 minutos.
7 250 g Usar un recipiente de hornear de vidrio grande con
Arroz integral tapa. Agregar el doble de cantidad de agua fría
(500 ml). Cocinar con el recipiente tapado.
(sancochado)
Revolver antes de dejar reposar, salar e incorporar
hierbas. Dejar reposar durante 5-10 minutos.
8 250 g Usar un recipiente de hornear de vidrio grande con
tapa. Agregar 1 l de agua hirviendo, una pizca de sal y
Macarrones de
revolver bien. Cocinar destapado.
harina integral
Cocinar con el recipiente tapado. Revolver antes de
dejar reposar y escurrir bien después. Dejar reposar
durante 1 minutos.
9 250 g Usar un recipiente de hornear de vidrio grande con
tapa. Agregar el doble de cantidad de agua fría
Quinoa
(500 ml). Cocinar con el recipiente tapado. Revolver
antes de dejar reposar, salar e incorporar hierbas.
Dejar reposar durante 1-3 minutos.
10 250 g Usar un recipiente de hornear de vidrio grande con
Trigo integral tapa. Agregar el doble de cantidad de agua fría
(500 ml). Cocinar con el recipiente tapado.
Revolver antes de dejar reposar, salar e incorporar
hierbas. Dejar reposar durante 2-5 minutos.
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2. Aves y pescados
Instrucciones
1
Pechugas de
pollo
2
Pechugas de
pavo
3
Filetes de
pescado fresco
4
Filetes de salmón
fresco
5
Langostinos
frescos
6
Trucha fresca
Español-17
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Código/Alimento
porción
300 g Lavar las piezas y colocar en un plato de
(2 piezas) cerámica. Cubrir con un film transparente para
microondas. Pinchar el film. Colocar el plato
sobre el plato giratorio. Dejar reposar durante
2 minutos.
300 g Lavar las piezas y colocar en un plato de
(2 piezas) cerámica. Cubrir con un film transparente para
microondas. Pinchar el film. Colocar el plato
sobre el plato giratorio. Dejar reposar durante
2 minutos.
300 g Enjuagar el pescado y colocar en un plato de
(2 piezas) cerámica, agregar 1 cucharada de jugo de limón.
Cubrir con un film transparente para microondas.
Pinchar el film. Colocar el plato sobre el plato
giratorio. Dejar reposar durante 1-2 minutos.
300 g Enjuagar el pescado y colocar en un plato de
(2 piezas) cerámica, agregar 1 cucharada de jugo de limón.
Cubrir con un film transparente para microondas.
Pinchar el film. Colocar el plato sobre el plato
giratorio. Dejar reposar durante 1-2 minutos.
250 g Enjuagar los langostinos en un plato de cerámica,
agregar 1 cucharada de jugo de limón. Cubrir
con un film transparente para microondas.
Pinchar el film. Colocar el plato sobre el plato
giratorio. Dejar reposar durante 1-2 minutos.
400 g Colocar 1-2 pescados frescos enteros en un
(1-2 pescados) plato apto para horno. Agregar una pizca de sal,
1 cucharada de jugo de limón, hierbas. Cubrir
con un film transparente para microondas.
Pinchar el film. Colocar el plato sobre el plato
giratorio. Dejar reposar durante 2 minutos.
Instrucciones
2014-07-28 1:16:50