Tunturi HG 20 Home Gym Manual Del Usuario página 42

Tabla de contenido
Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 34
Suomi
Suomeksi
Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä�
Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin� Käännös tehty
virallisen, englanninkielisen version pohjalta�
Sisältö
Tervetuloa ������������������������������������������������������������������������ 42
Tärkeä turvallisuusilmoitus ���������������������������������������������� 42
Huomautukset ja varoitukset ���������������������������������������������������������42
Tärkeitä asennustietoja���������������������������������������������������� 43
Kokoonpano ����������������������������������������������������������������������������������43
Painolevyjen asentaminen �������������������������������������������������������������43
Kaapelin kireyden säätäminen ������������������������������������������������������43
Kiristä mutterit ja ruuvit �����������������������������������������������������������������43
Käyttöä koskevia huomautuksia �������������������������������������� 43
Painolevyjen valitseminen �������������������������������������������������������������43
Painovastustaulukko �������������������������������������������������������� 43
Etupunnerruksen asennon Käyttö ������������������������������� ��� 44
Hauiskäännön pehmusteen korkeuden säätäminen ���������������������44
Harjoitteluohjeet ������������������������������������������������������������� 44
Lihasten kasvattaminen ja painon nouseminen �����������������������������44
Lihasvoima ja kestävyys �����������������������������������������������������������������44
Harjoituksen rasitustaso ����������������������������������������������������������������44
Voimaa kasvattavan ohjelman aloittaminen ����������������������������������44
Hoito ja huolto ����������������������������������������������������������������� 44
Lisätietoa laitteen omistajalle ��������������������������������������������������������44
Rajoitettu takuu ��������������������������������������������������������������� 44
Viat ja häiriöt ���������������������������������������������������������������������������������45
Painokapasiteetti ja mitat ������������������������������������������������ 45
Vastuuvapauslauseke ������������������������������������������������������� 45
Tervetuloa
Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan!
Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen ostosta� Tunturi tarjoaa
laajan valikoiman ammattimaisia kuntoilulaitteita, mukaan lukien
crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyörät, soutulaitteet, voimapenkit
ja moniasemat� Tunturi-laite sopii koko perheelle kuntotasosta
riippumatta� Katso lisätiedot verkkosivuiltamme www�tunturi�com
Tärkeitä turvallisuusohjeita
Tämä opas on olennainen osa kuntolaitettasi� Perehdy ohjeisiin
huolellisesti ennen kuin asennat, käytät tai huollat kuntolaitettasi�
Sinun tulee ehdottomasti säilyttää tämä opas, sillä jatkossa
se opastaa Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön kuin
huoltoonkin� Muista aina noudattaa tämän oppaan ohjeita�
Tärkeä turvallisuusilmoitus
Tämä kuntoilulaite on suunniteltu erittäin turvalliseksi� Tiettyjä
varotoimia on kuitenkin noudatettava kuntoilulaitetta käytettäessä�
Varmista, että luet kaikki käyttöohjeet, ennen kuin asennat laitteesi tai
käytät sitä� Huomaa erityisesti seuraavat turvallisuusvarotoimet:
- Pidä lapset ja lemmikit aina loitolla laitteesta� ÄLÄ jätä lapsia
valvomatta samaan huoneeseen, jossa laite on�
- Laitetta saa käyttää vain yksi henkilö kerrallaan�
- Jos sinua alkaa huimata taikka tunnet pahoinvointia, rintakipua
tai muita epänormaaleja oireita, LOPETA harjoittelu heti�
OTA VÄLITTÖMÄSTI YHTEYTTÄ LÄÄKÄRIIN� Sijoita laite
esteettömälle, tasaiselle pinnalle� ÄLÄ käytä laitetta veden
lähellä tai ulkona�
- Pidä kädet aina riittävän etäällä laitteen liikkuvista osista�
- Pukeudu aina sopiviin kuntoiluvaatteisiin harjoitellessasi�
ÄLÄ pukeudu hameisiin tai muihin vaatteisiin, jotka voivat jäädä
kiinni laitteeseen� Laitteen käyttöön tarvitaan myös juoksu- tai
aerobickengät� Käytä laitetta vain näissä käyttöohjeissa kuvattuun
tarkoitukseen ja kuvatulla tavalla� ÄLÄ käytä lisävarusteita,
joita valmistaja ei ole suositellut�
- Älä aseta teräviä esineitä laitteen ympärille�
- Vammaiset eivät saa käyttää laitetta�
- Lämmittele aina hyvin ennen kuntoilulaitteen käyttöä tekemällä
venyttelyharjoituksia�
- Älä koskaan käytä laitetta, jos se ei toimi oikein�
- Harjoittelun aikana suositellaan käytettävän varmistajaa�
- Tämä laite on suunniteltu ja tarkoitettu vain kotitalous-
ja kuluttajakäyttöön, ei kaupalliseen käyttöön�
Huomautukset ja varoitukset
- Harjoituksen aikana kädet on pidettävä poissa painojen
ohjaustangoista�
- Älä koskaan säädä painoja harjoituksen aikana�
- Älä anna vaijerin osua laitteen teräviin osiin�
- Kun valitset painoa, työnnä tappi aina kokonaan sisään�
- Lasten tulisi käyttää tätä laitetta vain asiantuntevan aikuisen
välittömässä valvonnassa� Lapsia ei saa missään vaiheessa jättää
vartioimatta laitteen lähellä�
- Varmista ennen harjoituksen suorittamista, että vartalo on oikeassa
asennossa vammojen välttämiseksi
- Kun käytetään ylätaljaa, on kuorma valittava ennen kuin kahva
asennetaan� Jos muutat painoa harjoituksen aikana, on painoa
kannateltava estääksesi kahvaa putoamasta�
Varoitus:
Kysy lääkäriltäsi neuvoja ennen minkään kuntoiluohjelman
aloittamista� Tämä on erityisen tärkeää yli 35-vuotiailla tai
henkilöillä, joilla on ennestään terveysongelmia� Lue kaikki ohjeet
ennen minkään kuntolaitteen käyttöä� Tunturi New fitness bv�
ei ota mitään vastuuta henkilö- tai omaisuusvahingoista,
jotka aiheutuvat tämän laitteen käytöstä tai tämän laitteen
käytön kautta�
Säilytä nämä ohjeet!
4 2
Tabla de contenido
loading

Tabla de contenido