Unite Des Compteurs - Tunturi F20 Manual Del Usuario

UNITE DES
COMPTEURS
BOUTONS
1. ENTER
Sélection des valeurs souhaitées
2. + / -
Réglage des valeurs souhaitées, réglage de l'intensité :
augmenter la résistance
3. RESET.
Une simple pression réinitialise les valeurs et une pression
plus longue redémarre le compteur.
4. RECOVERY
Cette touche permet de calculer votre indice de
récupération de fréquence cardiaque.
AFFICHAGES
Petite fenêtre : vitesse (km/h ou ml/h), RPM (tour par min),
temps (min:sec), distance (km ou ml), énergie dépensée
(kcal) et fréquence cardiaque (bpm) sont affi chés.
Grande fenêtre : passe automatiquement en revue les
valeurs de temps, distance, énergie dépensée, fréquence
cardiaque, RPM et vitesse toutes les 6 secondes. Appuyez
sur ENTER pour arrêter le balayage et appuyez de
nouveau sur ENTER pour passer à la fenêtre d'information
suivante.
UTILISATION DU COMPTEUR
Le compteur se met en route en appuyant sur n'importe
quelle touche du compteur. Si l'équipement n'est pas
utilisé pendant 5 minutes, le compteur se débranche
automatiquement.
Choisir les unités du compteurs souhaitées à l'aide de
l'interrupteur situé au dos du compteur. Vous pouvez
choisur les unités métriques (km, km/h, Celsius) ou les
unités anglaises (miles, mph, Fahrenheit).
PROGRAMMES
1. MODE MANUAL
Sélectionnez vos objectifs pour la durée et/ou la distance
et/ou l'énergie dépensée et/ou la limite supérieure de
votre fréquence cardiaque en utilisant le +/- ENTER.
Commencez votre entraînement en pédalant.
Si vous avez défi ni un ou plusieurs objectifs, le compteur
démarre.
2. RECOVERY
Une fois l'entraînement terminé, calculez votre indice de
récupération en appuyant sur le bouton RECOVERY. Votre
indice de récupération peut être calculé seulement si
la mesure de votre fréquence cardiaque est activée et
que sa valeur s'affi che. Cette mesure dure 60 secondes.
Après une minute, votre indice de récupération s'affi che
à l'écran, F1-F6 (F1 étant le meilleur résultat). Pour revenir
au menu principal, appuyez de nouveau sur le bouton
RECOVERY.
REGLAGE DE LA DATE ET DE L'HEURE
Appuyez pendant 2 secondes sur le bouton RESET, le
compteur redémarre et vous pouvez régler la date et
l'heure à l'aide du +/- ENTER.
REMARQUES SUPPLEMENTAIRES
1. Pour la vitesse et la distance, vous avez le choix entre
les unités métriques ou anglaises. Utilisez l'interrupteur
KM/ML situé au dos du compteur. Pour effectuer cette
modifi cation, les piles doivent être installées.
2. Si vous ne vous entraînez pas et si vous n'appuyez sur
aucun bouton, le compteur passe en mode veille après 4
minutes. la date et l'heure s'affi chent.
3. Pour saisir vos objectifs d'entraînement (durée, distance,
énergie, fréquence cardiaque), l'appareil doit être en
mode STOP (c'est-à-dire pas pendant l'entraînement).
4. Lorsque l'appareil est à l'arrêt, le symbole d'interruption
(P) s'affi che dans le coin supérieur gauche de l'écran.
5. Le symbole SCAN s'affi che dans le coin supérieur
gauche de l'écran lorsque la fonction de balayage
est activée. Vous pouvez désactiver cette fonction en
appuyant sur ENTER.
6. Cet appareil ne peut être utilisé à des fi ns
thérapeutiques.
7. La dépense énergétique est calculée selon des valeurs
moyennes. Elle s'affi che en kilocalories ; pour la convertir
en joules, utilisez la formule 1 kcal = 4,187 kJ.
8. Si vous vous entraînez avec un dispositif permettant de
mesurer la fréquence cardiaque, vous pouvez défi nir la
limite supérieure de votre fréquence cardiaque. Si vous
dépassez ce seuil pendant l'entraînement, le compteur
émet un signal d'alarme.
9. Si vous avez défi ni plusieurs objectifs, un signal est
émis lorsque chacun atteint zéro. Une fois zéro atteint, le
compte de chaque valeur recommence.
10. Veuillez noter que l'indice de récupération dépend de
la fréquence cardiaque au début et à la fi n de la mesure.
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