Weslo CADENCE 26.0 Manual Del Usuario página 16

4. Cambie la inclinación de la máquina para cor-
rer según lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones de aumento o disminu-
ción de Inclinación [INCLINE] o uno de los botones
numerados de Inclinación Rápida [QUICK
INCLINE]. Cada vez que pulse uno de los botones
de inclinación, la inclinación cambiará gradual-
mente hasta alcanzar la seleccionada.
5. Siga su progreso con las pantallas.
Cuando seleccione el
modo manual, se
mostrará una pista que
representa 1/4 de milla
(400 metros) en la ma-
triz. Al caminar o correr,
unos indicadores aparecerán sucesivamente
alrededor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán nuevamente a aparecer
de manera sucesiva.
La pantalla inferior
izquierda puede
mostrar el tiempo tran-
scurrido y la distancia
que ha caminado o cor-
rido durante su entre-
namiento. Cada vez que cambie la inclinación, la
pantalla mostrará la configuración de inclinación
durante unos segundos. Nota: Cuando se selec-
ciona un entrenamiento, la pantalla mostrará el
tiempo restante del entrenamiento en lugar del
tiempo transcurrido.
La pantalla inferior
derecha puede mostrar
la velocidad de la
banda para caminar y
el número aproximado
de calorías quemadas
durante su entrenamiento. La pantalla también
mostrará su ritmo cardiaco cuando usted use el
sensor de pulso del mango (vea la paso 6).
La pantalla superior
puede mostrar el
tiempo transcurrido, la
distancia caminada o
corrida, el número aproximado de calorías que-
madas o la velocidad de la banda para caminar.
Oprima el botón Visualizar [DISPLAY] de manera
repetida hasta que la pantalla superior muestre la
información que desea ver. Nota: La información
se mostrará solamente en la pantalla superior y no
en las pantallas inferior izquierda o inferior
derecha.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Parar,
saque la llave, y vuelva a introducirla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar el
sensor de pulso
de mango, saque
las láminas de
plástico transpar-
ente de los con-
tactos metálicos.
Además,
asegúrese de
que sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rieles
para los pies y coloque sus manos en los contac-
tos de metal—evite mover las manos. Cuando se
detecte su pulso se mostrará su ritmo cardiaco.
Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo
más precisa posible, manténgase sujetando los
contactos durante unos 15 segundos.
7. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, pulse el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté en la posición más
baja. La inclinación debe estar en la posición
más baja cuando la máquina para correr se pl-
iega en su posición para guardarla, de lo con-
trario se puede dañar el equipo. A continuación,
extraiga la llave de la consola y guarde la llave en
un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en la posición de apagado y
desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
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