NordicTrack NTL39221-INT.0 Manual Del Usuario
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N.º de Modelo NTL39221-INT.0
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para
su referencia.
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comuní-
quese con el Servicio al Cliente (vea
la información abajo) o comuníquese
con la tienda donde compró este
producto.
91 215 89 23
Lunes–viernes 9:00–19:00, sábado
9:00–13:00 CET
Página de internet:
iconsupport.eu/es
Correo electrónico:
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e
instrucciones de este manual
antes de utilizar el presente apa-
rato. Conserve este manual para
referencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
Calco-
manía de
número
de serie
iconeurope.com
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Resumen de contenidos para NordicTrack NTL39221-INT.0

  • Página 1 N.º de Modelo NTL39221-INT.0 N.º de Serie MANUAL DEL USUARIO Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calco- manía de número de serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuní- quese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese...

  • Página 2: Tabla De Contenido

    Nota: Es posi- ble que las calcomanías no se muestren a tamaño real. NORDICTRACK y IFIT son marcas registradas de ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps es una marca de Google LLC. La marca y los logotipos de Bluetooth son marcas registradas de Bluetooth SIG, Inc.

  • Página 3: Precauciones Importantes

    PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descargas eléc- tricas y lesiones a las personas, lea todas las precauciones importantes e instrucciones de este manual y todas las advertencias presentes en su entrenador inclinable, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
  • Página 4 18. Párese siempre sobre los rieles para los pies (Vea MONTAJE en la página 7, y CÓMO al poner en marcha o parar la banda para MOVER EL ENTRENADOR INCLINABLE en la caminar. Sujétese siempre a las barandas página 25.) Usted debe poder levantar cómo- cuando haga ejercicios en el entrenador damente 20 kg para elevar, bajar o mover el inclinable.

  • Página 5: Antes De Comenzar

    ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador más eficaz, tome nota del número de modelo del pro- inclinable NORDICTRACK COMMERCIAL X32I. El ducto y del número de serie antes de contactarnos. El ® entrenador inclinable COMMERCIAL X32I ofrece toda número de modelo y la ubicación de la calcomanía con...

  • Página 6: Diagrama De Identificación De Piezas

    DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas utilizadas para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...

  • Página 7: Montaje

    MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 6. • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de empaque. No retire la • El montaje requerirá las siguientes herramientas: lámina protectora de plástico de la consola hasta haber completado el montaje.
  • Página 8 2. Asegúrese de que el cable eléctrico esté desenchufado. Retire los cuatro Tornillos de 3/8" x 3 1/4" (18) de la Base (74) (solo se muestra un lado). Conserve los Tornillos. 3. Retire los cuatro Tornillos de 3/8" x 2 3/4" (22) de los Montantes Verticales (83).
  • Página 9 4. Sitúe los Montantes Verticales (83) sobre la Base (74). Asegúrese de que el orificio que presenta el Cable del Montante Vertical (75) quede en el lado derecho. Conecte el Montante Vertical (83) derecho con dos de los Tornillos de 3/8" x 3 1/4" (18) y dos de los Tornillos de 3/8"...
  • Página 10 Coloque el montaje de la baranda izquierda (C) sobre el piso en la posición mostrada. Conecte la Parte Inferior de la Barra de Empuje (109) al montaje de la baranda izquierda (C) con dos Tornillos con Nylon de 5/16" x 3/4" (108); no apriete aún completamente los Tornillos con Nylon.
  • Página 11 8. Con la ayuda de otra persona, posicione el montaje de la baranda (E) debajo de la Consola (93) como se muestra. Luego, mueva ambos lados del montaje de la baranda hacia arriba al mismo tiempo, deslizando la esquina interior (F) del montaje de la baranda entre la Consola (93) y la Base de la Consola (92).
  • Página 12 10. En caso necesario, mueva el entrenador incli- nable hasta la ubicación deseada (vea CÓMO MOVER EL ENTRENADOR INCLINABLE en la página 25). Después de situar el entrenador inclinable en la ubicación en la que se utilizará, asegúrese de que el entrenador inclinable quede firmemente apoyado sobre el piso.

  • Página 13: Cómo Usar El Entrenador Inclinable

    CÓMO USAR EL ENTRENADOR INCLINABLE CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Siga los pasos siguientes para enchufar el cable eléctrico. Este producto debe conectarse a tierra. Si dejara de funcionar correctamente o se averiara, la conexión a 1. Enchufe el extremo indicado del cable eléctrico (A) tierra proporciona una vía de resistencia menor de la en la toma (B) del entrenador inclinable.
  • Página 14 DIAGRAMA DE LA CONSOLA APLICACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE entrenamientos, controlar el resultado de su entrena- ADVERTENCIA miento y tener acceso a otras muchas funciones. Busque las advertencias de la consola que estén en Cuando se utilice la función manual se podrá cambiar inglés.
  • Página 15 CÓMO ENCENDER EL APARATO CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL IMPORTANTE: Si el entrenador inclinable ha sido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la a todo color. La información siguiente le ayudará a temperatura ambiente antes de encenderlo.
  • Página 16 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA 5. Calibre el sistema de inclinación. Antes de usar el entrenador inclinable por primera vez, Primero, toque su nombre o Hello (hola) en la configure la consola. pantalla. A continuación, seleccione el menú principal de ajustes. Luego, seleccione la sección 1.
  • Página 17 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL botones, la inclinación cambiará gradualmente hasta alcanzar el ajuste de inclinación seleccionado. 1. Inserte la llave en la consola. Nota: Si la banda para caminar se mueve a alta velocidad y usted ajusta la inclinación Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la página 15.
  • Página 18 7. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la 3. Seleccione un entrenamiento con mapa. llave de la consola. Para seleccionar un entrenamiento con mapa, Párese en los rieles para los pies y pulse el botón toque el botón deseado de la pantalla. Nota: Los Stop (parar) de la consola o toque la pantalla.
  • Página 19 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO CON 4. Guarde su entrenamiento. TRAZADO DE MAPA PROPIO Toque Save New Workout (guardar entrenamiento Nota: Para usar un entrenamiento con trazado de nuevo) en la pantalla. Si lo desea, puede cambiar mapa propio, la consola debe estar conectada a una el nombre del entrenamiento o agregar una des- red inalámbrica (vea CÓMO CONECTARSE A UNA cripción;...
  • Página 20 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO DE 5. Seleccione un entrenamiento de distancia DISTANCIA O TIEMPO o tiempo que ya agregó anteriormente a su programa de iFit.com. Nota: Para usar un entrenamiento de distancia o tiempo, la consola debe estar conectada a una red Toque el icono de calendario para descargar de su inalámbrica (vea CÓMO CONECTARSE A UNA RED programa un entrenamiento de distancia o tiempo.
  • Página 21 CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE EMPUJE DE TRINEO CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA 1. Inserte la llave en la consola. IMPORTANTE: Es posible que algunos de los ajus- tes y las características descritos no estén habili- tados. En ocasiones, una actualización de firmware Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la página 15.
  • Página 22 3. Personalice la unidad de medida y otros 6. Calibre el sistema de inclinación del entrenador ajustes. inclinable. Toque Calibrate Incline (calibrar inclinación) y, Para personalizar la unidad de medida, la zona horaria u otros ajustes, toque Equipment Settings luego, toque Begin (empezar) para calibrar el (ajustes del aparato) y, luego, toque los ajustes sistema de inclinación.
  • Página 23 CÓMO CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA Un cuadro de información le preguntará si desea conectarse a la red inalámbrica. Toque el botón La consola está habilitada para Wi-Fi, lo que le permite Connect (conectar) para conectarse a la red o configurar una conexión de red inalámbrica.
  • Página 24 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO Para reproducir música o audiolibros a través del Independiente- sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- mente de que cios, puede conectar un dispositivo personal de audio sus objetivos a la consola con un cable de audio, o bien conectarse sean quemar...

  • Página 25: Cómo Mover El Entrenador Inclinable

    CÓMO MOVER EL ENTRENADOR INCLINABLE Antes de mover el entrenador inclinable, inserte Haga rodar con cuidado el entrenador inclinable sobre la llave en la consola (A), eleve la inclinación al las ruedas hasta la ubicación deseada y, luego, bájelo máximo nivel de inclinación, retire la llave y desen- hasta la posición nivelada.

  • Página 26: Mantenimiento Y Solución De Problemas

    MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO SÍNTOMA: La corriente se apaga durante el uso Es importante un mantenimiento regular para un des- a. Compruebe el interruptor eléctrico (vea el dibujo c empeño óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione de la izquierda). Si el interruptor saltó, espere cinco y apriete correctamente todas las piezas cada vez que minutos y, luego, vuelva a presionar el interruptor se use el entrenador inclinable.
  • Página 27 SÍNTOMA: Las pantallas de la consola no funcio- b. Si la consola no se enciende correctamente o si se nan correctamente bloquea y no responde, restablezca la consola a los ajustes predeterminados de fábrica. IMPORTANTE: De este modo se eliminarán todos los ajustes a.
  • Página 28 SÍNTOMA: El entrenador inclinable no logra SÍNTOMA: La banda para caminar disminuye de conectarse a la red inalámbrica velocidad cuando se camina sobre ella a. Asegúrese de que los ajustes inalámbricos de la a. Si se requiere un cable de extensión, utilice úni- consola sean correctos (vea la página 23).
  • Página 29 SÍNTOMA: La banda para caminar no está centrada SÍNTOMA: La banda para caminar patina cuando entre los rieles para los pies se camina sobre ella a. IMPORTANTE: Si la banda para caminar roza a. En primer lugar, retire la llave y DESENCHUFE EL contra los rieles para los pies (G), la banda CABLE ELÉCTRICO.

  • Página 30: Guías De Ejercicios

    GUÍAS DE EJERCICIOS maximizar la quema de grasas, haga ejercicios con su ADVERTENCIA: ritmo cardíaco cerca del número central de su zona de Antes entrenamiento. de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esto es Ejercicio aeróbico: Si su objetivo es fortalecer su particularmente importante para individuos aparato cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, mayores de 35 años o individuos con proble-...
  • Página 31 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Párese con las rodillas levemente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
  • Página 32 NOTAS...

  • Página 33: Lista De Las Piezas

    LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTL39221-INT.0 R0421A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Tornillo de 3/8" x 5 1/2" Charola Ventral Delantera Tornillo Punta Broca de Cabeza de Tapa del Amortiguador Lenteja #8 x 1/2" Resorte Arandela Estrella de 3/8"...
  • Página 34 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Bandeja Derecha Parte Superior de la Barra de Tornillo #8 x 1" Empuje Tornillo Hi-Lo #8 x 3/4" Cubierta Exterior de la Baranda Baranda Derecha Izquierda Parte Inferior de la Baranda Cubierta Interior de la Baranda Izquierda Izquierda Parte Inferior de la Baranda...

  • Página 35: Dibujo De Piezas

    DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTL39221-INT.0 R0421A...
  • Página 36 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTL39221-INT.0 R0421A...
  • Página 37 DIBUJO DE PIEZAS C N.º de Modelo NTL39221-INT.0 R0421A...
  • Página 38 DIBUJO DE PIEZAS D N.º de Modelo NTL39221-INT.0 R0421A...
  • Página 39 DIBUJO DE PIEZAS E N.º de Modelo NTL39221-INT.0 R0421A...

  • Página 40: Cómo Pedir Piezas De Repuesto

    CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • El número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...

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