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Nº de Modelo NETL30713.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía
con el Número
de Serie
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan pie-
zas, o están dañadas, por favor
comuníquese con el Servicio al
Cliente (vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com
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Resumen de contenidos para NordicTrack PRO3000
- Página 1 Nº de Modelo NETL30713.0 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan pie- zas, o están dañadas, por favor comuníquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde...
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Página 2: Tabla De Contenido
Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calco- manías pueden no mostrarse en su tamaño real. NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. - Página 4 18. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis- almacenamiento esté sosteniendo la arma- positivo médico. Existen varios factores, dura con seguridad en la posición de incluido el propio movimiento de la persona almacenamiento. al hacer ejercicio, que pueden afectar la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco.
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Página 5: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la revolucionaria máquina para preguntas después de leer este manual, por favor vea correr NORDICTRACK PRO 3000. La máquina para la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, ® correr PRO 3000 ofrece una variedad impresionante anote el número de modelo y el número de serie del... -
Página 6: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 6. • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de embalaje, con excepción • El montaje requerirá las siguientes herramientas: de los materiales de embalaje de los montantes. - Página 8 2. Asegúrese de que el cable eléctrico esté des- enchufado. Además, asegúrese de montar la máquina para correr en el lugar donde se va a utilizar. Si hay una correa alrededor de la máquina par correr, retírela. Con la ayuda de una segunda persona, sos- tenga ambos Montantes Verticales (96) de forma segura y retire los materiales de embalaje (A) a la vez.
- Página 9 4. Identifique la Cubierta del Montante Vertical Izquierdo (100) y la Cubierta del Montante Vertical Derecho (98). Deslice la Cubierta del Montante Vertical Izquierdo (100) por el Montante Vertical Izquierdo (96). Presione la Cubierta del Montante Vertical Izquierdo sobre la parte infe- rior del Montante Vertical izquierdo y el conjunto de la pata de la base izquierda (B) hasta que encaje en su lugar.
- Página 10 6. Con la ayuda de otra persona, sostenga el mon- taje de la consola (E) cerca de los Montantes Verticales (96). Conecte el Cable del Montante Vertical (92) al cable de la consola. Vea el diagrama incluido. Los conectores deben deslizarse juntos fácilmente y encajar en su lugar.
- Página 11 7. Con la ayuda de otra persona, sujete el mon- taje de la consola (E) cerca del montaje de la baranda izquierda (B). Coloque los cables (G) para que no queden pellizcados cuando coloque el montaje de la consola en el montaje de la baranda izquierda.
- Página 12 9. Levante la Armadura (61) hasta la posición que se muestra. Pida a otra persona que sostenga la Armadura hasta que se haya completado este paso. Alinee el extremo superior del Pasador de Almacenamiento (65) con los orificios del soporte de la Armadura (61). Conecte el Pasador de Almacenamiento con el Perno 3/8"...
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Página 13: El Monitor De Frecuencia Cardíaca
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA CÓMO COLOCARSE EL MONITOR DE • No exponga el monitor de frecuencia cardíaca a los FRECUENCIA CARDÍACA rayos directos del sol por períodos de tiempo exten- didos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50° C El monitor de fre- o bajo -10°... -
Página 14: Funcionamiento Y Ajustes
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES INSTRUCCIONES PARA CONECTAR EL CABLE Siga los pasos que se indican abajo para enchufar ELÉCTRICO el cable eléctrico. Este aparato debe estar conectado a un polo de 1. Enchufe el extremo indicado del cable eléctrico den- tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a tro de la tomacorriente en la máquina para correr. -
Página 15: Diagrama De La Consola
DIAGRAMA DE LA CONSOLA COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE La consola también ofrece entrenamientos definidos ADVERTENCIA por el usuario que le permiten crear sus propios entre- namientos y los almacena en la memoria para uso Ubique las advertencias de la consola que están en futuro. -
Página 16: Cómo Encender El Equipo
CÓMO ENCENDER EL EQUIPO CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha sido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la a todo color. La información siguiente le ayudará a temperatura ambiente antes de encenderla. - Página 17 CÓMO PROGRAMAR LA CONSOLA 5. Ajuste el ángulo de la consola. Antes de usar la máquina para correr por primera vez, Pulse los botones deberá configurar la consola. de inclinación de la consola para 1. Conéctese a su red inalámbrica. ajustar el ángulo de la consola Nota: Para acceder a Internet, descargar entrena-...
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Página 18: Cómo Usar La Función Manual
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Nota: La máquina para correr cuenta con un sen- sor de ultrasonidos que puede detectar un objeto detrás de la máquina para correr (para activar o 1. Inserte la llave dentro de la consola. desactivar el sensor de ultrasonidos, consulte los pasos 1 y 2 de la página 26 y el paso 12 en la Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en la página página 27). - Página 19 4. Cambie la inclinación de la máquina para correr • El número de metros verticales que ha subido como lo desee. • La velocidad de la banda para caminar Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, presione los botones para aumentar y •...
- Página 20 7. Si lo desea, puede encender el ventilador. 8. Cuando usted termine de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. El ventilador presenta múltiples ajustes de veloci- dad y una función automática. Cuando la función Suba a la plataforma para caminar y toque el botón automática esté...
- Página 21 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE A BORDO toque el botón Finish (terminar) para regresar al menú principal. También puede guardar o publicar 1. Inserte la llave dentro de la consola. sus resultados utilizando una de las opciones de la pantalla. Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en la página Si la configuración de velocidad y/o de inclinación es demasiado alta o demasiado baja en cualquier...
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Página 22: Cómo Usar Un Entrenamiento Con Fijación De Meta
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN El entrenamiento funcionará de la misma forma DE META que en la función manual (vea las páginas 18 al 20). 1. Inserte la llave dentro de la consola. El entrenamiento continuará hasta que alcance Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en la página la meta que ha fijado. -
Página 23: Cómo Crear Un Entrenamiento Personalizado
CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO En la pantalla aparecerá un resumen del PERSONALIZADO entrenamiento. Tras visualizar el resumen del entrenamiento, toque el botón Finish (terminar) 1. Inserte la llave dentro de la consola. para regresar al menú principal. También puede guardar o publicar sus resultados utilizando una de Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en la página las opciones de la pantalla. - Página 24 3. Empiece el entrenamiento. Para detener el entrenamiento, toque el botón atrás o el botón inicio en la parte inferior de la Para comenzar el entrenamiento, toque el botón pantalla. Para terminar el entrenamiento, pulse el Start Workout (iniciar entrenamiento). botón Resume (reanudar).
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Página 25: Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Antes de que se descarguen entrenamientos, deberá añadirlos a su programa en www.iFit.com. Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener Para obtener más información sobre los entre- acceso a una red inalámbrica (ver COMO USAR LA namientos iFit, visite la web www.iFit.com. -
Página 26: Cómo Usar La Función Ajustes Del Equipo
CÓMO USAR LA FUNCIÓN AJUSTES DEL EQUIPO 4. Seleccione la unidad de medida. 1. Seleccione el menú principal de ajustes. Toque el botón US/Metric (EE.UU./métrico) para visualizar la unidad de medida seleccionada. Introduzca la llave Cambie la unidad de medida si lo desea. A conti- en la consola (vea nuación, toque el botón atrás en la pantalla. - Página 27 7. Active o desactive la función de demostración Para deshabilitar la llave, toque la casilla de en pantalla. verificación Disable. PRECAUCIÓN: Lea la adver- tencia de seguridad que aparece en la pantalla antes de deshabilitar la llave. Para habilitar la La consola presenta una función de demostra- ción en pantalla diseñada para ser usada si la llave, toque la casilla de verificación Enable.
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Página 28: Como Usar La Función De Mantenimiento
COMO USAR LA FUNCIÓN DE MANTENIMIENTO Nota: En ocasiones una actualización de fir- mware puede hacer que la consola funcione algo 1. Seleccione el menú principal de ajustes. diferente. Estas actualizaciones están siempre diseñadas para mejorar su experiencia en los Vea el paso 1 en el página 26. -
Página 29: Cómo Usar La Función De Red Inalámbrica
CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA Un cuadro de información le preguntará si desea conectarse a la red inalámbrica. Toque el botón La consola presenta una función de red inalámbrica Connect (conectar) para conectarse a la red o que le permite configurar una conexión de dicho tipo toque el botón Cancel (cancelar) para regresar a de red. -
Página 30: Cómo Usar El Explorador De Internet
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CÓMO USAR EL EXPLORADOR DE INTERNET Para reproducir música o audiolibros a través del Nota: Para acceder al navegador, deberá tener sistema de sonido de la consola,mientras realiza los acceso a una red inalámbrica que incluya un router ejercicios, conecte un cable de audio con ambos 802.11b/g/n con la transmisión SSID habilitada (no se extremos machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma... -
Página 31: Cómo Plegar Y Mover La Máquina Para Correr
CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Antes de mover la máquina para correr, pliéguela como Para evitar que se dañe la máquina para correr, se describe a la izquierda. PRECAUCIÓN: Asegúrese ajuste la inclinación a cero antes de plegarla. -
Página 32: Solución De Problemas
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS La mayoría de los problemas con su máquina para SÍNTOMA: La máquina se apaga mientras está en correr se pueden solucionar siguiendo los pasos que aparecen a continuación. Busque el síntoma correspondiente y siga los pasos que se listan. Si a. - Página 33 SÍNTOMA: la banda para caminar disminuye de SÍNTOMA: La banda para caminar no está centrada velocidad cuando se camina sobre ella entre los rieles para los pies IMPORTANTE: Si la banda para caminar fricciona a. Si necesita un cable de extensión, use un cable de contra los rieles para los pies, ésta puede quedar solamente tres conductores, 14 calibres (1 mm que no sea más largo que 1,5 m.
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Página 34: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante ciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. -
Página 35: Estiramientos Recomendados
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante. - Página 36 NOTAS...
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Página 37: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NETL30713.0 R0813A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo 5/16" x 3/4" Cubierta de la Armadura Izquierda Tornillo 3/8" x 3 1/4" Cubierta del Riel Izquierdo para Los Arandela Estrella 3/8" Pies Arandela Estrella Externa 3/8" Riel de la Pata Izquierda Perno 3/8"... - Página 38 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Cable del Montante Vertical Motor de Ajuste de la Consola Cubierta de la Baranda Derecha Cubierta del Motor de Ajuste de la Baranda Derecha Consola Parte Inferior de la Baranda Marco de la Base de la Consola Derecha Abrazadera de la Consola Montante Vertical...
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Página 39: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo NETL30713.0 R0813A... -
Página 40: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo NETL30713.0 R0813A... -
Página 41: Dibujo De Las Piezas C
DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo NETL30713.0 R0813A... -
Página 42: Dibujo De Las Piezas D
DIBUJO DE LAS PIEZAS D Nº de Modelo NETL30713.0 R0813A... -
Página 43: Dibujo De Las Piezas E
DIBUJO DE LAS PIEZAS E Nº de Modelo NETL30713.0 R0813A... -
Página 44: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...