Batavus C2 Manual Del Usuario página 62

7. KALORIER
Kalorier kan ställas in för att räkna uppåt eller
nedåt precis som för tid eller avstånd och beräknas
under träningen. Maximalt 9999 kalorier visas per
träningspass.
GENERELLT OM KALORIMÄTNINGEN:
I denna enhet beräknas energiförbrukning baserat
på genomsnittliga värden. Endast varven används
för att beräkna värdena. Eftersom varje person
har olika förmåga att producera energi (känt som
effektivitet), kan den energiförbrukning som visas
endast vara ett ungefärligt värde för den aktuella
konsumtionen och kan inte användas i terapeutiska
syften. Energiförbrukningen under träningspasset
visas i kcal (kilokalorier). För att konvertera detta
till joules, använder du denna ekvation: 1 kcal =
4.187 kJ.
8. PULSHASTIGHETNIVåER
Vid träning med hjälp av pulsnivåer uppskattar
kontrollpanelen tre pulshastighetsnivåer beroende
på din maximala pulshastighet baserat på din
persondata.
I början av träningspasset, ändras displayen
från den förinställda pulsnivån till nuvarande
pulsnivå. % siffran för den hjärtslagshastighet
du för närvarande befinner dig i, blinkar ovanför
pulshastigheten.
Exempel: Om du önskar träna i 75% -nivån,
men den nivå som visas för närvarande är lägre
eller högre, måste du minska eller öka din
prestanda på lämpligt sätt så att din puls ökar
eller minskar. Detta gör du genom att ändra
motståndet eller pedalhastigheten. För att justera
motståndet, använder du enklast +/- -knapparna på
kontrollpanelen.
Om du önskar träna med värden andra än de
förinställda värdena, skall du inte bry dig om %
-siffrorna och endast koncentrera på din faktiska
pulsnivå.
: Innan kontrollpanelen kan visa pulsnivån
TÄNK På
eller pulsvariationen, behöver den åtminstone 10
sekunder i beräkningstid.
9. STYRKA (NIVå)
Träningsstyrkan visas på Display B som ett
stapeldiagram (nivåerna 1 -- 8) under träning.
10. PROGRAM
Kontrollpanelen innefattar följande:
•
M: Ett manuellt program (8 nivåer)
62
All manuals and user guides at all-guides.com
•
P: Ett program med profiler i nivåer (10 olika
profiler)
SLå På MÄTAREN OCH PROGRAMMERING
När du slår på mätaren, visas kalenderprogrammet.
ANGIVANDE AV DATA
Om du inte önskar göra några ändringar, till
exempel tid eller datum, trycker du på ENTER-
knappen tills träningstiden på 00:00 visas på
Display A.
Samtidigt visas M för det manuella programmet på
Display B.
Du kan ändra till programmeringsval för P =
programprofiler med hjälp av + -knappen.
A. TRÄNING MED DET MANUELLA M-
PROGRAMMET
•
Tryck på SELECT-knappen.
Display B visar då styrkan som ett platt
stapeldiagram och en siffra (1 -- 8). Alternativt
visas hastigheten och styrkan (1 -- 8). Utan att
ange träningsdata som Tid / Avstånd, kan du nu
börja din träning. Välj styrkenivåer med hjälp av
+/--knapparna. För träning med det manuella
programmet med förinställd data, väljer du
alternativ med ENTER-knappen.
•
Ställ in värdena med hjälp av SET-knappen.
Värdena justeras alltid uppåt.
•
Tryck på ENTER-knappen tills tidsdisplayen
väljs igen. Välj tiden. Börja därefter träna.
B. TRÄNING MED HJÄLP AV
PROGRAMPROFILER ("P")
•
Efter att ha ändrat från M till P, trycker du
på SELECT-knappen. Med hjälp av +/- -
knapparna, väljer du program 1 -- 10. Bekräfta
med SELECT-knappen. Nivåprofilen visas på
Display B.
•
Du kan nu öka grundstyrkan (nivå) med +/- -
knapparna. Om så önskas kan du använda
ENTER-knappen för att ändra till programmet
för träningsvärden. Om du inte önskar ange
några värden, kan du börja träna omedelbart.
STÄLLA IN TID På DAGEN OCH KALENDER
Efter att enheten strömtillförts eller genom att
trampa och trycka på ENTER-knappen, kan du
ställa in dessa värden. År 2005 kommer att blinka.
•
Ställ in året med hjälp av SET-knappen.
•
Bekräfta genom att trycka på ENTER-knappen.
Siffran för månad M kommer att blinka.
•
Ställ in månaden med hjälp av SET-knappen.