Tabla de contenido
- États inflammatoires provoqués par des
traumatismes
électrique.
- Ne pas utiliser après une opération
chirurgicale (attendre au moins 2 mois),
situation post-traumatique ou maladie
générique transitoire comme céphalée,
lombalgie, etc jusqu'à dissipation des
symptômes.
- Troubles des cordes vocales.
-
Utilisation
contraceptifs.
-
Intolérance
stimulation vibratoire.
BIENFAITS.-
1.- BIEN-ÊTRE.
•
Réduit
le
corporelle et tonifie le corps.
•
Massage.
2.- PRÉPARATION PHYSIQUE.
•
Augmente la force et la souplesse
musculaires.
•
Développe la puissance physique.
•
Permet d'obtenir une envergure
plus importante des mouvements et de
la stabilité.
•
Prépare le corps avant l'activité
sportive.
•
Récupération
fatigue musculaire.
•
Amélioration
corporelle.
ENTRAÎNEMENT.-
Les paramètres qui interviennent dans
l'exercice sont au nombre de 3:
• Temps :
mesure la durée de
l'exercice. L'entraînement est effectué
au cours de séances mesurées en
secondes.
• Fréquence (Intensité): représente le
nombre de cycles par seconde.
de
nature
musculo-
de
diaphragmes
psychologique
taux
de
graisse
rapide
après
de
la
posture
• Ampleur : Dimension de la hauteur de
vibration.
Pour travailler une partie déterminée
du corps, les différentes positions
possibles permettent de réaliser un
entraînement
(indiquées dans les exercices ci-
après).
Cette
permet de sélectionner 1 programme
à
la
parmi les 3 programmes pré-définis ou
bien
manuelle.
Il est très important de respecter les
temps
séries, non pas pour la récupération
énergique et métabolique manifestée
par la "fatigue" sinon pour le repos des
Systèmes
Périphérique
activement.
Il est essentiel de commencer par
utiliser la plate-forme VIBRO QUICK
progressivement pour augmenter au
fur et à mesure le degré d'adaptabilité
à la stimulation vibratoire. Il est
conseillé de commencer par des
la
courtes
utilisant le programme manuel et en
suivant les indications qui figurent
dans les tableaux :
Fréquence 35Hz
8 séries de vibration de 30 secondes
et
après chaque série et 4 minutes de
pause à la moitié de la séance (à
l'issue de 4 séries).
16
plus
plate-forme
VIBRO
d'utiliser
la
de récupération
Nerveux
qui
durées
d'application
ère
e
1
à 3
semaine
30 secondes de récupération
spécifique
QUICK
programmation
entre
les
Central
et
interviennent
en
Tabla de contenido
