SALUD Y BIENESTAR AUDITIVA
ES
Nuestra habilidad para escuchar es asombrosa. Trate a sus oídos como las
herramientas preciosas que son y ellas le seguirán proporcionando información
excepcional, así como también una experiencia sonora para usted.
En general, no escuche "demasiado fuerte o por demasiado tiempo" y esté atento
de sus oídos. El escuchar un zumbido, sentirse mal o tener una sensibilidad a
frecuencias altas y tiples podría ser una señal de que está empujando sus oídos
al límite o causándoles daño.
Como práctica general, encuentre el nivel preferido para escuchar y después
ajuste hacia abajo el volumen en un 10% ó más. Sorprendentemente, sus oídos
se ajustarán a un volumen ligeramente más bajo con el tiempo y lo que parece
muy silencioso al principio puede ser perfecto para periodos más largos para
escuchar.
Si sus compañeros de trabajo (a 3-10 pies de distancia ó 1-3 metros) siempre
están cantando o comentando acerca de sus selecciones musicales, la
probabilidad es que está escuchando a un nivel muy alto. Acuda a un audiólogo
para que revisen su capacidad auditiva.
Si está interesado en ajustar su oído para que tenga un paladar sonoro más
refinado, existen algunas aplicaciones y programas de entrenamiento que puede
encontrar en línea.
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