CARE Sporter Manual Del Usuario
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CARE Sporter Manual Del Usuario

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  • ESPAÑOL, página 27

Enlaces rápidos

F
Boutons
1. ENTER :
● En mode « Stop », appuyez sur la touche ENTER pour accéder à la sélection du programme et régler la
valeur qui clignote dans la fenêtre associée.
A : Lors de la sélection du programme, appuyez sur Enter pour confirmer celui de votre choix.
B : Lors du réglage, appuyez sur ENTER pour confirmer la valeur que vous souhaitez prérégler.
● En mode « Start », appuyez sur ENTER pour choisir d'afficher la vitesse ou les tours/minute, ou les
faire basculer automatiquement.
2. START/STOP :
● Appuyez sur la touche START/STOP pour démarrer ou arrêter les programmes.
● Au cours de n'importe quel mode, maintenez cette touche enfoncée pendant 2 secondes pour
réinitialiser complètement l'ordinateur.
3. UP :
● En mode « Stop » et avec le caractère de la matrice à points qui clignote, appuyez sur cette touche
pour sélectionner le programme supérieur. Si la valeur de la fenêtre associée clignote, appuyez sur cette
touche pour augmenter la valeur.
● Au cours du mode « Start », appuyez sur cette touche pour augmenter la résistance à l'entraînement.
4. DOWN :
● En mode « Stop » et avec le caractère de la matrice à points qui clignote, appuyez sur cette touche
pour sélectionner le programme inférieur. Si la valeur de la fenêtre associée clignote, appuyez sur cette
touche pour diminuer la valeur.
● Au cours du mode « Start », appuyez sur cette touche pour diminuer la résistance à l'entraînement.
5. RECOVERY :
● Commencez par vérifier votre fréquence cardiaque actuelle et afficher votre valeur de fréquence
cardiaque, appuyez sur cette touche pour accéder au test de récupération du pouls.
● Lorsque vous êtes en mode de récupération du pouls, appuyez sur cette touche pour le quitter.
REMARQUE : Pour appuyer sur la touche UP, DOWN ou la faire pivoter, un modèle différent doit être suivi.
Il est conseillé de couvrir votre doigt à l'intérieur de la zone marquée pour sélectionner des fonctions en
cas d'action erronée.
Fonctions
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Resumen de contenidos para CARE Sporter

  • Página 27 Botones 1. ENTER: ● En modo «Stop», pulse la tecla ENTER para acceder a la selección del programa y ajustar el valor parpadeante en la ventana asociada. A: Durante la selección del programa, pulse ENTER para confirmar su opción. B: Durante el ajuste, pulse ENTER para confirmar el valor que desea predefinir. ●...
  • Página 28 Velocidad KM/H (M/H): indica su velocidad actual. Rango: 0,0～99,9 KM/H (M/H). RPM: indica el número de revoluciones/minuto actual. Rango: 0～999. TIME : duración acumulada del ejercicio, rango: 0:00～99M59S. El rango de duración predefinido es: 5:00～99M00S. El ordenador inicia la cuenta atrás a partir de la duración predefinida hasta 0:00, con la duración media para cada nivel de resistencia.
  • Página 29 deseada para realizar el ejercicio. Pulse la tecla ENTER para confirmar el valor. D. La distancia empieza a parpadear, pulse la tecla UP, DOWN para ajustar la distancia deseada. Pulse la tecla ENTER para confirmar el valor. E. El número de calorías empieza a parpadear, pulse la tecla UP, DOWN para ajustar el número de calorías que desee quemar.
  • Página 30 E. El número de calorías empieza a parpadear, pulse la tecla UP, DOWN para ajustar el número de calorías que desee quemar. Pulse la tecla ENTER para confirmar el valor. F. El valor de la edad empieza a parpadear, pulse la tecla UP, DOWN para ajustar la edad de usuario deseada.
  • Página 31 Coloque las palmas de sus manos sobre los puntos de contacto, el ordenador muestra su frecuencia cardíaca en número de latidos por minuto (LPM) en la pantalla LCD tras 3 o 4 segundos. Durante la medición, el icono en forma de corazón parpadea simulando un electrocardiograma. Observación: Durante el proceso de medición del pulso, a causa de las interferencias, puede que el valor de la medición no sea estable al principio, pero enseguida vuelve a su nivel normal.
  • Página 32 P1: ROLLING [terreno montañoso]; P2: VALLEY [valle]; P3: FATBURN [combustión de las grasas]; P4: RAMP [costa]; P5: MOUNTAIN [montaña]; P6: INTERVAL [intervalo]; P7: CARDIO; P8: ENDURANCE; P9: SLOPE [pendiente]; P10: RALLY C: 5 programas personalizados: CUSTOM1 a CUSTOM5 (P11 ~ P15) D: 1 programa de control de la potencia en vatios (WATT PRO:P16) E: 4 programas de control de frecuencia cardíaca: (PULSE PRO：P17-P20) 55 % F.C., 75 % F.C., 95 % F.C.

  • Página 33: Consejos De Entrenamiento

    1. Registro de los datos de usuario de los 5 programas personalizados. 2. Indicación de velocidad (en revoluciones/minuto), duración (TIME) y potencia (WATT), número de calorías (CAL) y distancia (DIST) simultáneamente. 3. El ordenador se apaga automáticamente en ausencia de actividad, de señal de velocidad y de señal de pulso al cabo de 4 minutos.
  • Página 34 Las etapas de un entrenamiento progresivo 1) Una fase de calentamiento Comience cada sesión de entrenamiento con un calentamiento progresivo (10-20 minutos, o más tiempo por encima de los 50 años) que le despertará los músculos y aumentará suavemente su ritmo cardiaco.
  • Página 35 Esta zona está prevista únicamente para atletas confirmados, y se recomienda no utilizarla nunca sin la aprobación o supervisión de un médico. Esta zona es sólo para personas con mucho entrenamiento. Se utiliza para un entrenamiento en intervalos (o para carreras cortas de esprint) para ayudar a mejorar o medir el nivel de resistencia.