BH FITNESS H106 Manual De Instrucciones página 20

Appuyer sur la touche MODE et SCAN
clignotera avec
UP▲/DOWN▼, sélectionner Recovery
(TEST), appuyer
START/ENTER et avec les mains
posées sur les senseurs de pouls ( R)
Fig 2 un compte à rebours d'une minute
commencera. L'électronique mesurera
votre pouls au cours de cette minute. Le
pouls de récupération s'affichera sur la
ligne du pouls.
À la fin de cette minute, l'électronique
calcule et évalue la différence et la
note de votre forme physique est
affichée à l'écran : «F1, F2,..., F5,
F6»; «F1» étant le meilleur (état de
forme: «Excellent») et «F6» le pire
(état de forme : «Très insuffisant»).
La comparaison du pouls de l'effort et
du pouls de récupération est une
façon simple et rapide de contrôler
l'état de votre forme. La note sur l'état
de votre forme est une information
donnée à titre purement indicatif quant
à votre pouvoir de récupération après
avoir effectué un exercice physique. Si
vous vous entraînez régulièrement,
vous pourrez
amélioration de votre note.
les touches
sur la touche
constater une
Le Test ne sera pas réalisé si vos
mains ne sont pas correctement
posées sur les senseurs (R) (hand-
grip), auquel cas le message «F6»
s'affichera à l'écran à la fin du Test.
FONCTION BODY-FAT
Pour mesurer le taux de graisse
corporelle (BODY_FAT) pendant la
réalisation d'un exercice quelconque.
Appuyer sur la touche MODE et SCAN
clignotera
UP▲/DOWN▼,
appuyer sur la touche START/ENTER,
le programme demandera les données
du Sex (Sexe masculin 1; féminin 0).
Sélectionner
UP▲/DOWN▼, appuyer sur la touche
START/ENTER,
demandera les données de l'Age (âge
de 10-100 ans), sélectionner avec les
touches UP▲/DOWN▼, appuyer sur
la touche
programme demandera les données
Height (taille
sélectionner
UP▲/DOWN▼, appuyer sur la touche
START/ENTER,
demandera les données Weight (poids
30-180 kg), sélectionner avec les
touches UP▲/DOWN▼, appuyer sur
la touche START/ENTER.
En posant les deux mains sur les
senseurs de pouls du guidon (R), des
caractères (
de la mesure de la graisse BMR
(Fréquence de Base Métabolique –
20
avec les
sélectionner
avec les
le programme
START/ENTER,
100-220
avec les
le programme
) du temps
touches
Fat%,
touches
le
cm),
touches