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Manuales relacionados para CARE 55505
Resumen de contenidos para CARE 55505
- Página 1 Réf 55505...
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Página 22: Guía De Las Principales Funciones
GUÍA DE LAS PRINCIPALES FUNCIONES MODE (Modo): 1. Cuando esté entrenándose, pulse el botón MODE (MODO) para seleccionar una función si desea preprogramarla en la pantalla principal. TIME – SPEED – DIST - CAL - PULSE – SCAN -TIME -... 2. -
Página 23: Funciones Y Usos
3. Si la pantalla sigue en blanco o si sólo se enciende una parte, retire las pilas y espere unos 15 segundos antes de volver a colocarlas. 4. Cuando saque las pilas, todos los valores de las diferentes funciones se pondrán a cero. 5. -
Página 24: Observación
* Cuenta atrás: Si programa el consumo de calorías, de 1,0 a 999, el monitor realizará una cuenta atrás a partir del valor preseleccionado. Cuando alcance el valor programado, la alarma del monitor suena durante 3 segundos y después vuelve al modo de cuenta normal. PULSE &... - Página 25 3. Pulse de nuevo el botón BODYFAT para seleccionar su peso (valor inicial: hombre=70 kg, mujer=60 kg). Pulse UP (Arriba) o DOWN (Abajo) para seleccionar su peso, que quedará registrado cuando pase a la siguiente etapa. 4. Pulse de nuevo el botón BODYFAT para seleccionar su edad (valor inicial: 30 años). Pulse UP (Arriba) o DOWN (Abajo) para seleccionar su edad, que quedará...
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Página 26: Consejos De Entrenamiento
Existen 9 tipos de cuerpo según el índice calculado TIPO 1 Muy deportista TIPO 2 Deportista ideal TIPO 3 Muy delgado TIPO 4 Deportista TIPO 5 Saludable TIPO 6 Delgado TIPO 7 Demasiado gordo TIPO 8 Gordo TIPO 9 Muy gordo Hombre <... - Página 27 1) Una fase de calentamiento Comience cada sesión de entrenamiento con un calentamiento progresivo (10-20 minutos, o más tiempo por encima de los 50 años) que le despertará los músculos y aumentará suavemente su ritmo cardiaco. Aumente gradualmente sus pulsaciones hasta el 55% de su FCM (frecuencia cardiaca máxima).
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Página 28: Para Solicitar Piezas Sueltas
3) Una fase de enfriamiento Aquí se trata de reducir el esfuerzo (10 ó 20 minutos). Ello permite que el sistema cardiovascular se recupere (55% de la FCM), y evita o disminuye dolores musculares tales como los calambres y las agujetas. - Página 43 Réf 55505-6...
- Página 65 Pantalla de visualización LCD (Pantalla de cristal líquido) GUÍA DE LAS PRINCIPALES FUNCIONES MODE (Modo): 1. Cuando esté entrenándose, pulse el botón MODE (MODO) para seleccionar una función si desea preprogramarla en la pantalla principal. TIME – SPEED – DIST - CAL - PULSE – SCAN -TIME -... 2.
- Página 66 CAMBIO DE LAS PILAS 1. Coloque dos pilas tamaño AA o UM-3 en el compartimento situado en la parte trasera del monitor. 2. Compruebe que las pilas están colocadas correctamente y asegúrese de que el resorte de la pila está en contacto con la misma de forma apropiada. 3.
- Página 67 pulse el botón MODE hasta que la función CAL aparezca en la pantalla. Pulse el botón UP (Arriba) o DOWN (Abajo) para programar el valor deseado. * Cuenta normal: Sans réglage de la valeur des calories, le moniteur comptera de 0,1 à 999 kcal. * Cuenta atrás: Si programa el consumo de calorías, de 1,0 a 999, el monitor realizará...
- Página 68 1. En primer lugar pulse el botón UP (Arriba) o DOWN (Abajo) para seleccionar su sexo (S-1=hombre, S-0=mujer). Los datos quedarán registrados cuando pase a la siguiente etapa. 2. Después, pulse el botón BODYFAT para seleccionar su altura (valor inicial: hombre=175 cm, mujer=165cm).
- Página 69 HOMBRE <13% 13%-25,8 % 26%-30 % >30 % MUJER <23% 23%-35,8 % 36%-40 % >40 % D. Tipo de cuerpo Existen 9 tipos de cuerpo según el índice calculado TIPO 1 Muy deportista TIPO 2 Deportista ideal TIPO 3 Muy delgado TIPO 4 Deportista TIPO 5...
- Página 70 1) Una fase de calentamiento Comience cada sesión de entrenamiento con un calentamiento progresivo (10-20 minutos, o más tiempo por encima de los 50 años) que le despertará los músculos y aumentará suavemente su ritmo cardiaco. Aumente gradualmente sus pulsaciones hasta el 55% de su FCM (frecuencia cardiaca máxima).
- Página 71 3) Una fase de enfriamiento Aquí se trata de reducir el esfuerzo (10 ó 20 minutos). Ello permite que el sistema cardiovascular se recupere (55% de la FCM), y evita o disminuye dolores musculares tales como los calambres y las agujetas.