Aktivitetsnivå - Oregon Scientific Smart heart SE102 Manual De Usuario

NOTERING
kunna se förbränt fett och förbrukade kalorier.
För att visa ditt fitness index:
Tryck MODE tills du når användarläget.
AKTIVITETSNIVÅ
Aktivitetsnivån baseras på ditt egna val av hur mycket du
vill träna.
AKTIVITETSNIVÅ
LITTLE
HOBBY
ATHLETE
NOTERING Du måste mata in aktivitetsnivå för att kunna
beräkna förbrukade kalorier och fitness index.
Du måste ställa in din användarprofil för att
BESKRIVNING
Låg – Du deltar inte vanligtvis i
organiserade sport och
träningsaktiviteter.
Medium – Du deltar i
motionsaktiviteter (såsom golf,
ridning, bordtennis, bowling,
styrketräning eller gymnastik) 2-3
gånger i veckan, totalt 1 timme per
vecka.
Hög – Du deltar aktivt och
regelbundet i hårda fysiskt
krävande aktiviteter (såsom
löpning, joggning, simning
eller cykling) eller engagerar
dig i krävande sporter (såsom
tennis, basket eller handboll).
17