Nivel De Actividad; Aficionado - Oregon Scientific Smart heart SE102 Manual De Usuario

NOTA Deberá configurar su perfil de usuario para
poder utilizar la función de recuento de calorías y grasas
quemadas.
Para ver su índice de forma física:
Pulse MODE hasta llegar a la pantalla de datos del usuario.

NIVEL DE ACTIVIDAD

El nivel de actividad se basa en su propia autoevaluación y
cuánto ejercicio hace regularmente.
NIVEL DE
ACTIVIDAD
POCO

AFICIONADO

ATLÉTICO
NOTA Deberá introducir el nivel de actividad para calcular
las calorias quemadas y el nivel de forma física.
DESCRIPCIÓN
Bajo – Normalmente no participa en
deportes recreativos ni hace ejercicio.
Medio – Realiza una modesta actividad
física (como golf, hípica, calistenia, ping
pong, bolos, halterofilia o gimnástica) 2-3
veces por semana, un total de 1 hora a
la semana.
Alto – Participa activa y regularmente
en ejercicios físicos duros (como
correr, hacer fúting, nadar, ir en bici o
saltar a la cuerda) o participa en
ejercicios aeróbicos vigorosos (como
tenis, baloncesto o balonmano).
17