Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
pantalla inicial.
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R).
PROGRAMA DE WATIOS
CONSTANTES
Pulsando
las
seleccione la función WATT y pulse
MODE/ENTER. Pulsando las teclas
UP/DOWN,
puede
watios de su ejercicio.
Pulse las teclas
seleccionar el tiempo del ejericio.
Pulse START/STOP para comenzar el
ejercicio.
El nivel de esfuerzo del ejercicio se
autoajustará
en
velocidad y los watios seleccionados.
Pulse el botón START/STOP para
interrumpir el ejercicio.
Pulse el botón RESET para volver a la
pantalla inicial.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
BODY-FAT.
El programa BODY-FAT está diseñado
para calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario.
Pulse la tecla BODY FAT. Pulsando las
teclas UP/DOWN seleccione el Sexo
(SEX),
pulse
confirmar, seleccione con las teclas
UP/DOWN su Edad (AGE), pulse
MODE/ENTER
seleccione con las teclas UP/DOWN la
Altura (HEIGHT), pulse
para confirmar, seleccione con las
teclas UP/DOWN su Peso (WEIGHT),
pulse
MODE/ENTER
Coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip), Fig.2 y al
teclas
UP/DOWN
programar
UP/DOWN
función
de
MODE/ENTER
para
confirmar,
MODE/ENTER
para confirmar.
cabo de unos segundos le dará el
resultado en el display el valor (F5).
FAT. (Body fat).
La función de grasa corporal tiene
como fin ayudarle a evaluar el valor
de su grasa corporal.
TABLA DE REF.:
PORCENTAJE GRASA CORPORAL
% (BODY FAT)
SEXO /
los
GRASA%
HOMBRE <13%
para
MUJER
TABLA DE REF.:
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
la
Hay 9 tipos de cuerpo divididos según
el porcentaje de grasa calculado.
TIPO 1
TIPO 2
TIPO 3
TIPO 4
TIPO 5
TIPO 6
TIPO 7
TIPO 8
TIPO 9
En la pantalla principal le dará el tipo
de perfi l para su tipo de cuerpo.
Posicione bien las manos sobre los
sensores de pulso (R) de la Fig.2.
para
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP MEDICION DE
PULSO.-
PULSO Hand-grip.
El pulso de este modelo se mide
colocando
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la
Una vez colocadas ambas manos en
5
BAJO BAJO /
MEDIO
13%-
25,8%
<23%
23%-
35,8%
(5%-9%) Varón muy deportista
(10%-14%) Varón deportista ideal
(15%-19%) Muy esbelto
(20%-24%) Deportista
(25%-29%) Salud ideal
(30%-34%) Esbelto
(35%-39%) Demasiado obeso
(40%-44%) Obeso
(45%-50%) Ultra obeso
ambas
manos
MEDIO ALTO
26%-
>30%
30%
36%-
>40%
40%
en
los
Fig.2.
