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A continuación, presione repetidamente el botón
SET para definir un objetivo o un ritmo cardíaco
objetivo. Para establecer un objetivo o un ritmo
cardíaco objetivo rápidamente, mantenga
presionado el botón SET. Para reiniciar el objetivo o
el ritmo cardíaco objetivo, presione el botón RESET.
3. Empiece a pedalear y consulte su progreso
en la pantalla.
Modo barrrido:
para seleccionar el
modo Scan, pulse
repetidamente el
botón MODE hasta
que aparezca una
flecha junto a la
palabra SCAN.
Modo tiempo, distancia, calorías, distancia
total, pulso: para seleccionar uno de estos modos
y obtener una visualización continua, pulse el
botón MODE repetidamente hasta que aparezca
una flecha junto al nombre del modo deseado.
Asegúrese de que no aparece una flecha junto
a la palabra SCAN.
Mientras hace ejercicio, la consola le mostrará
información instantánea sobre su entrenamiento.
Si ha establecido un objetivo de entrenamiento,
la pantalla mostrará ceros cuando alcance su
objetivo; si sigue haciendo ejercicio, la pantalla
empezará a contar hacia arriba. Si ha definido un
ritmo cardíaco objetivo, la pantalla parpadeará
siempre que el ritmo cardíaco sea superior
al objetivo.
Para poner en pausa la consola, deje de pedalear.
La palabra STOP aparecerá en la pantalla.
Para continuar con el entrenamiento,
simplemente empiece a pedalear de nuevo.
Para resetear la pantalla y todos los modos a cero,
presione y mantenga presionado el botón RESET
durante varios segundos.
SPD
DIST
SCAN
CAL
ODO
TIME
PUL
4. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si hay
láminas de
plástico en
los contactos
metálicos (A)
del monitor
manual de
ritmo cardíaco,
retírelas. Para
medir su ritmo
cardíaco, agarre
el monitor manual de ritmo cardíaco con las
palmas de las manos apoyadas en los contactos.
Evite mover las manos o apretar en exceso
los contactos.
Cuando se detecte el pulso, el ritmo cardíaco se
mostrará en la pantalla cuando el modo barrido
o el modo pulso esté seleccionado. Cuando no
se detecte el pulso, el símbolo de un corazón
aparecerá en la pantalla. Cuando se configura un
ritmo cardíaco objetivo, la pantalla parpadeará
siempre que el ritmo cardíaco sea superior
al objetivo.
Para que la lectura de su ritmo cardíaco sea
lo más precisa posible, siga sujetando los
contactos durante unos 15 segundos.
Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese de
haber colocado las manos de la manera descrita.
Procure no mover en exceso la mano ni apretar con
demasiada fuerza los contactos. Para un rendimiento
óptimo, limpie los contactos con un paño suave;
nunca utilice alcohol, productos químicos ni
abrasivos para limpiar los contactos.
5. Cuando haya terminado de hacer ejercicio,
la consola se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante unos
segundos, la consola se pondrá en pausa.
La consola dispone de una función de apagado
automático. Si los pedales no se mueven y los
botones de la consola no se pulsan durante
unos minutos, la alimentación se apagará
automáticamente para ahorrar pila.
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A
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