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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR EL SILLÍN
Para que el ejercicio sea eficaz, el sillín debe estar
colocado en la posición correcta. Durante el pedaleo,
sus rodillas deben doblarse ligeramente cuando los
pedales se encuentran en la posición más hacia
adelante.
Para ajustar el sillín, primero afloje el pomo del sillín
(A), tire de él hacia fuera, y deslice el sillín hacia
delante o hacia atrás a la posición deseada.
A continuación, suelte el pomo del sillín, y mueva el
sillín hacia delante o hacia atrás ligeramente hasta
que el pomo del sillín encaje en uno de los orificios de
ajuste (B) en el raíl. A continuación, apriete firmemente
el pomo del sillín.
B
A
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES
Para ajustar las correas
de los pedales, primero
tire de los extremos
de las correas de los
pedales hasta sacarlas
de las lengüetas (C)
de los pedales. Ajuste
las correas de los
pedales en la posición
deseada y presione
en los extremos de las
mismas para fijarlas en
las lengüetas.
CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE PEDALEO
Para aumentar la
resistencia de los
pedales, gire el pomo
de resistencia (D)
en sentido horario;
para reducir la
resistencia, gire
el pomo en sentido
antihorario.
IMPORTANTE: Deje de girar el pomo (D) cuando
sea difícil girarlo, o pueda dañarlo.
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C
D
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