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Resumen de contenidos para habitat et jardin 1332_103129
- Página 1 Rameur 1332_103129 2019-2020...
- Página 2 1332_103129 Description Description Beschreibung Descrizione Descripción Chassis Mainframe Hauptrahmen Mainframe Bastidor principal Bouton M10*25 Knob M10*25 Knopf M10*25 Manopola M10*25 Perilla M10*25 Capuchon End cap Endkappe Tappo di chiusura Tapa final d’extrémité Poignée en mousse Impugnatura in Foam grip Schaumstoffgriff...
- Página 3 Flat washer Rondelle plate Unterlegscheibe Rondella piatta Arandela plana Fil de capteur Sensor wire Tastdraht Cavo del sensore Cable de sensor Vis ST3X10 Screw ST3X10 Schraube ST3X10 Vite ST3X10 Tornillo ST3X10 Tampon en Rubber pad Gummiauflage Tampone di gomma Cojí n de goma caoutchouc Aimant Magnet...
- Página 4 NOTE: Most of the listed assembly hardware has been packaged separately, but some hardware items have been preinstalled in the identified assembly parts. In these instances, simply remove and reinstall the hardware as assembly is required. Please reference the individual assembly steps and make note of all preinstalled hardware. REMARQUE: La plupart des pièces de quincaillerie d’assemblage indiquées ont été...
- Página 5 2019-2020...
- Página 24 EN FR DE ES IT ¡ IMPORTANTE! Guarde este manual para futura referencia. Las especificaciones del producto pueden diferir ligeramente de las ilustraciones y está n sujetas a cambios sin previo aviso. AVISO DE SEGURIDAD IMPORTANTE PRECAUCIONES ASEGÚRESE DE LEER TODO EL MANUAL ANTES DE MONTAR O USAR LA MÁQUINA. EN PARTICULAR, TENGA EN CUENTA LAS SIGUIENTES PRECAUCIONES DE SEGURIDAD: 1.
- Página 25 16.No coloque los dedos ni ningú n otro objeto en las partes mó viles. 17. No agarre el asiento para mover la má quina de remo, ya que el asiento se moverá y puede lastimarle la mano y los dedos. 18.
- Página 26 PASO 3: Apriete el soporte trasero (29) al riel deslizante (22) con el perno hexagonal (25), arandela plana (8) y tuerca de nylon (9). Luego, apriete la protecció n (28) al soporte trasero (29) con la perilla (2) y tornillo (27). PASO 4: 1.
- Página 27 PASO 5: La má quina de remo puede plegarse cuando no esté en uso. Primero retire la perilla (15), perilla (2) y arandela plana (35), luego pliegue el riel deslizante (22) y la protecció n (28) como se muestra en la figura, y finalmente, fije la perilla (2) y la arandela plana (35) al bastidor principal (1) y a la protecció...
- Página 28 CALENTAMIENTO y ENFRIAMIENTO El programa de ejercicios completo y exitoso consiste en calentamiento, ejercicio aeró bico y enfriamiento, el cual debe realizarse al menos dos y preferiblemente tres veces por semana, con un dí a de descanso entre sí . Transcurridos varios meses, puede aumentar la frecuencia de ejercicios a cuatro o cinco veces por semana.