Reebok One GX60 Guia Del Usuario
  1. Manuales
  2. Marcas
  3. Reebok Manuales
  4. Entrenadores Elípticos
  5. One GX60
  6. Guia del usuario

Reebok One GX60 Guia Del Usuario

Ocultar thumbs
Tabla de contenido
Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 14

Enlaces rápidos

CONSOLE.GUIDE
V2
Tabla de contenido
loading

Manuales relacionados para Reebok One GX60

Resumen de contenidos para Reebok One GX60

  • Página 1 CONSOLE.GUIDE...
  • Página 2 CONSOLE GUIDE COMPUTER FUNCTIONS TIME Time will count between 0.00 and 99.59 (minutes:seconds). SPEED Current workout speed will be displayed between 0.0 and 99.9 Km or Miles. DISTANCE Accumulates the total distance between 0.0 and 99.9 Km or Miles. COMPUTER FUNCTION 1 - Body Fat CALORIES 2 - Recovery...
  • Página 3 CONSOLE GUIDE OPERATION PROGRAM MODE (P1-12) 1. P ress UP / DOWN until your required workout program is flashing (choice of 12). POWER ON 2. P ress ENTER to confirm. Once your fitness equipment is assembled and correctly positioned, start pedaling above 15RPM. 3.
  • Página 4 CONSOLE GUIDE HEART RATE CONTROL WATTS MODE 1. P ress UP / DOWN until the HRC program is flashing. 1. P ress UP / DOWN until Watts program ( ) is flashing. 2. P ress ENTER to confirm. 2. P ress ENTER to confirm.
  • Página 5 Istruzioni Guida Utente CONSOLE GUIDE FONCTIONS DE L’ORDINATEUR TIME Le temps s’ é coule de 0.00 à 99.59 (minutes : secondes). SPEED DISTANCE Mesure la distance totale « parcourue » entre 0.0 et 99.9 km ou miles. FONCTIONS DE L’ORDINATEUR 1 - Grasso CALORIES 2 - Corporeo...

  • Página 6: Sélection D'un Programme

    CONSOLE GUIDE UTILISATION MODE PROGRAM (P1-P12) Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que votre programme d’ e ntraînement clignote POWER ON (vous avez le choix entre 12 programmes). Une fois votre appareil assemblé et placé correctement, commencez à pédaler au dessus de 15 RPM. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.

  • Página 7: Contrôle De La Fréquence Cardiaque

    CONSOLE GUIDE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE MODE WATTS Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que le programme HRC clignote. Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que le (watts) clignote. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix. Appuyez sur UP/DOWN pour sélectionner 55 %, 75 %, 90 % ou TA (TARGET HR –...
  • Página 8 Istruzioni guida utente CONSOLE GUIDE FUNZIONI DEL COMPUTER TIME (DURATA) Verrà conteggiato il tempo trascorso tra 0,00 e 99,59 (minuti:secondi). SPEED (VELOCITÀ) L’attuale velocità dell’ e sercizio verrà visualizzata tra 0,0 e 99,9 Km o Miglia. DISTANCE (DISTANZA) FUNZIONI DEL COMPUTER Accumula la distanza complessiva tra 0,0 e 99,9 Km o Miglia.
  • Página 9 CONSOLE GUIDE FUNZIONAMENTO MODALITÀ PROGRAMMA (P1-12) 1. P remere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma dell’ e sercizio (scelta tra 12 opzioni). POWER ON 2. P remere ENTER per confermare. Dopo aver montato e posizionato correttamente la vostra apparecchiatura di fitness, cominciate a pedalare 3.
  • Página 10 CONSOLE GUIDE CONTROLLO DELLE PULSAZIONI CARDIACHE MODALITÀ WATTS (POTENZA CONSUMATA) 1. P remere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma HRC. 1. P remere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma Watts ( 2. P remere ENTER per confermare. 2.
  • Página 11 Bedienungsanleitung für Konsole CONSOLE GUIDE FUNKTIONSWEISE DES COMPUTERS TRAININGSZEIT Die Trainingszeit wird zwischen 0:00 und 99:59 (Minuten : Sekunden) gemessen. GESCHWINDIGKEIT Die momentane Trainingsgeschwindigkeit wird Ihnen von 0.0 und 99.9 km oder Meilen pro Stunde angezeigt. FUNKTIONSWEISE ZURÜCKGELEGTE DISTANZ DES COMPUTERS Gibt Aufschluss über die Gesamtdistanz.

  • Página 12: Letzte Vorbereitungen

    CONSOLE GUIDE FUNKTIONSWEISE / BEDIENUNG Drücken Sie nun die START-/STOP-Taste, um Ihr Training zu beginnen. Sollten Sie mehrere Ziele eingegeben haben, wird das Trainingsprogramm beendet, sobald Sie Ihr erstes Trainingsziel erreicht haben. EINSCHALTEN DES GERÄTS Sobald Ihr Fitness-Gerät korrekt montiert und individuell für Sie eingestellt wurde, beginnen Sie mit einfachem Treten der Pedale (>...
  • Página 13 CONSOLE GUIDE HERZFREQUENZORIENTIERTES TRAINING WATT MODUS Halten Sie die UP-/DOWN-Tasten solange gedrückt, bis Ihr gewünschtes Trainingsprogramm 1. D rücken Sie UP / DOWN bis das für Watt Programm blinkt. angezeigt wird (Auswahl aus 12 Programmen) 2. D rücken Sie ENTER um zu bestätigen. 2.
  • Página 14 Manual de usuario de la consola CONSOLE GUIDE FUNCIONES DE LA CONSOLA TIME El tiempo contará desde 0.00 y 99.59 (minutos, segundos). SPEED La velocidad del entrenamiento más reciente se visualizará entre 0.0 y 99.9 Km o Millas. DISTANCE Acumula la distancia total entre 0.0 y 99.9 Km o Millas. FUNCIONAMIENTO 1 - Grasa del Cuerpo CALORIES...

  • Página 15: Operación

    CONSOLE GUIDE OPERACIÓN MODO PROGRAMA (P1-12) 1. P ulse UP/DOWN hasta que su programa de entrenamiento parpadee (12 opciones). ENCENDIDO 2. P ulse ENTER para confirmar. Una vez que su equipo para mantenerse en forma esté montado y ubicado correctamente, empiece a pedalear por 3.

  • Página 16: Control Del Pulso

    CONSOLE GUIDE CONTROL DEL PULSO MODO VATIOS 1. P ulse UP/DOWN hasta que el programa HRC aparezca. 1. P ulse UP/DOWN hasta que el programa de Vatios ( ) aparezca. 2. P ulse ENTER para confirmar. 2. P ulse ENTER para confirmar. 3.
  • Página 17 Manual utilizador da consola CONSOLE GUIDE FUNÇÕES DO COMPUTADOR TEMPO Conta o tempo de 0.00 a 9.00 (minutos; segundos). VELOCIDADE Avelociade actual será exibida entre 0.00 e 9.99 km ou millhas. DISTÂNCIA Adistância total é exibida entre 0.0 e 9.99 km ou milhas. FUNÇÕES DO COMPUTADOR 1 - Gordura Corporal CALORIAS...
  • Página 18 CONSOLE GUIDE FUNÇÕES MODO PROGRAMA (P1-12) 1. P ressione UP/DOWN até que apareça o programa desejado (escolha de 12). LIGAÇÃO 2. P ressione ENTER para confirmar. Uma vez que o equipamento de fitness está pronto e correctamente colocado, inície ..acima de 15RPM. 3.

  • Página 19: Programa Do Utilizador

    CONSOLE GUIDE CONTROLE DE FREQUÊNCIA CARDÌACA MODO WATTS 1. P ressione UP/DOWN até que apareça HRC 1. P ressione UP/DOWN até aparecer ( ) programa Watts. 2. P ressione ENTER para confirmar. 2. P ressione ENTER para confirmar. 3. P ressione UP/DOWN para selecionar 55%, 75%, 90% ou TA(OBJECTIVO H.R.-por defeito=100bpm).
  • Página 20 Brukerveiledning for konsoll CONSOLE GUIDE DATAFUNKSJONER Tid vil telle mellom 0.00 og 99.59 (minutter og sekunder). HASTIGHET Nåværende treningshastighet vil bli vist mellom 0.0 og 99.9 km eller miles. DISTANSE DATAFUNKSJON Samler opp totaldistansen mellom 0.0 og 99.9 km eller miles. 1 - Kroppsfett KALORIER 2 - Bedring...

  • Página 21: Komme I Gang

    CONSOLE GUIDE BRUK PROGRAMMODUS (P1-P12) 1. Trykk på OPP / NED til treningsprogrammet du vil ha begynner å blinke (12 valgmuligheter). STRØMMEN PÅ 2. Trykk på ENTER for å bekrefte. Når treningsutstyret er satt sammen og står korrekt, skal du begynne å tråkke over 15 RPM 3.
  • Página 22 CONSOLE GUIDE PULSKONTROLL WATT-MODUS 1. Trykk på OPP / NED til HRC-programmet blinker. Trykk på OPP / NED til watt-programmet ( ) blinker. 2. Trykk på ENTER for å bekrefte. Trykk på ENTER for å bekrefte. 3. Trykk på OPP / NED for å velge 55 %, 75 %, 90 % eller TA (TARGET H.R. = MÅLPULS – 100 bpm er standard). 3.
  • Página 23 Bruksanvisning för konsolen CONSOLE GUIDE DATORFUNKTIONER Tiden räknas upp mellan 0.00 och 99.59 (minuter:sekunder). HASTIGHET Den aktuella träningshastigheten visas mellan 0,0 och 99,9 km/tim eller mile/tim. STRÄCKA Den totala tillryggalagda sträckan visas mellan 0,0 och 99,9 km eller miles. DATORFUNKTION 1 - Body Fat KALORIER 2 - Återhämtning...

  • Página 24: Komma Igång

    CONSOLE GUIDE ANVÄNDA PROGRAM-läge (P1-12) 1. T ryck på UP/DOWN tills det önskade träningsprogrammet blinkar (finns 12 att välja bland). POWER ON (Ström på) 2. T ryck på ENTER för att bekräfta. När träningsutrustningen är färdigmonterad och uppställd på rätt sätt, börja trampa i över 15 rpm. 3.
  • Página 25 CONSOLE GUIDE PULSMÄTNING WATT-läge 1. T ryck på UP/DOWN tills HRC blinkar. 1. T ryck på UP/DOWN tills WATT-programmet ( ) blinkar. 2. T ryck på ENTER för att bekräfta. 2. T ryck på ENTER för att bekräfta. 3. T ryck på...
  • Página 26 Brugsvejledning til konsol CONSOLE GUIDE COMPUTERFUNKTIONER Tiden tæller mellem 0,00 og 99,59 (minutter:sekunder). HASTIGHED Aktuel træningshastighed vises mellem 0,0 og 99,9 km eller mil. DISTANCE Viser den samlede distance mellem 0,0 og 99,9 km eller mil. Computerfunktioner 1 - Kropsfedt KALORIER 2 - Genopretning Angiver forbrændte kalorier mellem 0 og 999.
  • Página 27 CONSOLE GUIDE FUNKTION PROGRAMTILSTAND (P1-12) 1. T ryk på OP/NED, indtil det ønskede træningsprogram blinker (vælges mellem 12). STRØM TIL 2. T ryk på ENTER for at bekræfte. Når dit fitnessudstyr er samlet og placeret korrekt, skal du begynde at træde på pedalerne over 15 3.
  • Página 28 CONSOLE GUIDE KONTROL AF HJERTEFREKVENS (HRC) WATT 1. T ryk på OP/NED, indtil HRC-programmet blinker. 1. T ryk på OP/NED, indtil Watt-program ( ) blinker. Tryk på ENTER for at bekræfte. Tryk på ENTER for at bekræfte. 3. T ryk på OP/NED for at vælge 55 %, 75 %, 90 % eller TA (DESTINATIONS HJERTEFREKVENS 3.
  • Página 29 Konsolin käyttäjän opas CONSOLE GUIDE TIETOKONETOIMINNOT AIKA Aika lasketaan välillä 0.00 – 99.59 (minuutit:sekunnit). NOPEUS Nykyinen harjoittelunopeus näytetään lukemana 0,0 – 99,9 Km tai mailia. MATKA TIETOKONETOIMINTO Laskee kertyneen kokonaismatkan välillä 0,0–99,9 yksikkönä Km tai mailia. 1 - Kehon rasva KALORIT 2 - Palautumis 3 - Nollaus...
  • Página 30 CONSOLE GUIDE KÄYTTÖ OHJELMATILA (P1-12) 1. Paina YLÖS/ALAS-näppäintä kunnes haluamasi harjoitteluohjelma vilkkuu (yksi 12 ohjelmasta). VIRTA PÄÄLLE 2. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä. Kun kuntoilulaitteesi on koottu ja sijoitettu oikein, aloita polkeminen yli 15 kierrosta minuutissa ylittävällä vauhdilla. 3. Aseta harjoittelutaso ja -aika painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä. Tietokone kytkeytyy päälle ja kaikki nestekidenäytön lohkot syttyvät 2 sekunnin ajaksi.
  • Página 31 CONSOLE GUIDE SYKESEURANTA WATTIA-TILA 1. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes HRC-ohjelma vilkkuu. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes Wattia-ohjelma ( ) vilkkuu. 2. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä. 3. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä ja valitse 55%, 75%, 90% tai TA (tavoitesyke = 100 bpm). Aseta tavoite-WATIT painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä. Jos valitsit TA, muuta tavoitesykearvoa painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä...
  • Página 32 Konsol Kullanıcı Kılavuzu CONSOLE GUIDE BILGISAYAR FONKSIYONLARI ZAMAN Zaman 0.00 ile 99.59 (dakika:saniye) arasında sayılacaktır. Geçerli antrenman hızı 0,0 ile 99,9 Km veya Mil arasında gösterilir. MESAFE 0,0 – 99.9 Km veya Mil arasında toplam mesafeyi hesaplar. BILGISAYAR FONKSIYONU KALORILER 2 - Toparlanma 3 - Sıfırla NABIZ...
  • Página 33 CONSOLE GUIDE KULLANIM PROGRAM MODU (P1-12) GÜÇ AÇIK Bilgisayar açılır ve tüm LCD segmentleri 2 saniye yanar. RKEN Konsolda U1 görünür. Seçimi onaylamak için ENTER’a basın. yanıp söner): güç tasarrufu moduna girer. PROGRAM SEÇ veya KULLANICI PROGRAMI. MANUEL MOD 65.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM...
  • Página 34 CONSOLE GUIDE KALP HIZI KONTROLÜ WATTS MODU Watts ( Hedef kalp hızınızı hesaplamak için:: Ö TOPARLANMA MODU KULLANICI PROGRAMI MODU Toparlanma testi boyunca nabız sensörlerini tutmanız gerekir. Zamanlayıcı 60 saniyeden geri sayar. Toparlanma programının sonunda size puan verilecektir: ÜSTÜ 1.0<F<2.0 MÜKEMMEL 2.0<F<2.9 3.0<F<3.9...
  • Página 35 Инструкции по консоли для CONSOLE GUIDE 69.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM...
  • Página 36 CONSOLE GUIDE (P1-12) 71.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM...
  • Página 37 CONSOLE GUIDE 1.0<F<2.0 2.0<F<2.9 3.0<F<3.9 4.0<F<5.9 73.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM...
  • Página 38 控制台用户指南 CONSOLE GUIDE  0.00  99.59（分 : 秒） 速度  0.0  到  99.9 公里或英里  0.0 – 99.9  1 - Body Fat  0  和  999     30 和 230bpm  降 低 6 -  提 高 7 -    -   0  到  999rpm 提高 功耗  0  到  999W   ...
  • Página 39 CONSOLE GUIDE 程序模式 (P1-12) 按 UP / DOWN 12  按 ENTER  15RPM 以上 按 UP / DOWN（增大/  LCD  2  按 START / STOP  U1 使用 UP / DOWN  U1 U2 U3  和  U4 按 ENTER 使用 UP/DOWN  ENTER 使用 UP/DOWN  25   ENTER 使用 UP/DOWN  160cm） 按 ENTER 使用 UP/DOWN  50Kg） 按 ENTER  ...
  • Página 40 CONSOLE GUIDE 心率控制  功耗模式 1.    UP / DOWN 按  HRC  按 UP / DOWN（增大/ (W )  ENTER   按 按 ENTER 2.   UP / DOWN   按  55% 75% 90%  或  TA  H.R. –   = 100bpm） 按 UP / DOWN（增大/ 3.   TA  UP/DOWN 按 ENTER...
  • Página 41 コンソール ・ ユーザー ・ ガイド CONSOLE GUIDE コンピュータ機能 TIME（時間） Time （ 時間） は0.00から99.59 （ 分 ： 秒） までカウントします。 SPEED （速度） 使用中のワークアウト速度が、 0.0から99.9 キロメートルまたはマイルまでで表示されます。 DISTANCE （ 距離） コンピュータ機能 合計距離が0.0から99.9キロメートルまたはマイルまで積算されます。 1 - 体脂肪 CALORIES （ カロリー） 2 - リカバリ 3 - リセット ユーザーのカロリー燃焼量が0から999までで記録されます。...
  • Página 42 CONSOLE GUIDE 操作 プログラム ・ モード （P1-12） 必要なワークアウト ・ プログラム （選択肢の数は12 ） が 点 滅 す る ま で 「 、 UP （ 上） 」 ボタンや 「DOWN （下） 」 ボタン 電源オン を押します。 フィットネス機器を組み立て、 正しく置いたら、 ペダルを15RPM以上にこぎ始めます。 ENTER （確定） 」 を押します。 コンピュータの電源がオンになり、 LCD セグメントが2秒間明るくなります。 開始 UP （...
  • Página 43 CONSOLE GUIDE 脈拍コントロール (ワット） 」 モード プ ロ グ ラ ム が 点 滅 す る ま で 「 、 （ 上 ） 」 ボ タ ン や 「 （ 下 ） 」 ボ タ ン を 押 し ま す...
  • Página 44 콘솔 사용 설명서 CONSOLE GUIDE 컴퓨터 기능 TimE 시간 시간이 0.00 ~ 99.59(분:초) 범위에서 카운트됩니다. SPEED  속 도 현재 운동 속도가 0.0 ~ 99.9 Km 또는 마일 범위에서 표시됩니다. DiSTa Nc E 거리 총 거리가 0.0 ~ 99.9 Km 또는 마일 범위에서 누적됩니다. 컴퓨터 기능 1       Fat Body c al ORiES 칼로리 2  -  회복 사용자가 태운 칼로리가 0 ~ 999 범위에서 기록됩니다. 3  -  재설정 4  -  시작/중지 PUl SE 맥박수 5    입력  ...
  • Página 45 CONSOLE GUIDE 작동 프로그램 모드 (P1-12) 1. 원하는 운동 프로그램이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래)을 누릅니다(선택 사항 12개). 전원 켜기 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 피트니스 장비를 조립하여 올바르게 배치했으면 15RPm 이상의 속도로 페달을 밟기 시작합니다. 3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 운동 수준과 시간을 설정합니다. 그러면 컴퓨터가 켜지고  ED 부분이 모두 2초간 켜집니다. 4. STa RT / STOP(시작/중지)을 눌러 운동을 시작합니다. 시작하기 콘솔에서 U1이 표시됩니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용하여 사용자 프로필 U1, U2, U3 및 U4 사이에서 전환합니다. ENTER를 눌러 선택 사항을 확인합니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 성별(기본: 남성)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 연령(기본: 25세)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 신장(기본: 160cm)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다. UP / DOWN(위/아래) 키를 사용해 체중(기본: 50kg)을 설정합니다. ENTER를 눌러 확인합니다. 이제 다음과 같은 시작 화면이 나타납니다( 이 깜빡임). 페달 돌리는 동작을 멈추면 콘솔이 켜진 상태로 90초간 유지된 다음(배터리가 완충된 상태인 경우) 절전 모드에 들어갑니다. 프로그램 선택 시작 화면에서  NUal (수동), P1-P12, H.R.c .(심박수 제어), Wa TT(와트)  또는 사용자 프로그램 중 선택이 가능합니다. 어떤 프로그램이 진행 중이라도 STa RT/STOP(시작/중지)을 누르면 운동이 일시 정지됩니다. 저항 수준을 조절하려면 UP/DOWN(위/아래)을 눌러 조절하고 메인 메뉴로 돌아가려면 RESET(재설정)을 누릅니다. 수동 모드    1. 수동( )이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래) 버튼을 누릅니다. 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 3. 프로그램 목표를 설정합니다. 목표 수준이 깜빡입니다. UP / DOWN(위/아래) 키로 조절합니다.
  • Página 46 CONSOLE GUIDE 심박수 제어  와트 모드    1. HRc (심박수 제어) 프로그램이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래) 버튼을 누릅니다. 1. 와트 프로그램(W)이 깜빡일 때까지 UP / DOWN(위/아래) 버튼을 누릅니다. 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 2. ENTER를 눌러 확인합니다. 3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 55%, 75%, 90% 또는 Ta (목표 심박수 – 기본값 = 100bpm)를 선택합니다. 3. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 목표 Wa TTS(와트)를 설정합니다. Ta 를 선택했다면 UP/DOWN(위/아래) 키를 사용하여 목표 심박값을 변경합니다. 4. ENTER를 눌러 확인합니다. 5. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 시간을 설정합니다. 목표 심박수 계산 방법: 6. STa RT / STOP(시작/중지)을 눌러 운동을 시작합니다. 공식: (220-연령) X _% 예: 25세의 사용자가 75%를 선택하는 경우 목표 심박수는 (220-25) x 75%= 146/분입니다 4. UP / DOWN(위/아래) 버튼을 눌러 운동 시간을 설정합니다. 5. STa RT / STOP(시작/중지)을 눌러 운동을 시작합니다. 회복 모드 이 기능에서는 1분간 사용자의 심박수가 얼마나 빠르게 “회복”되느냐를 측정해 사용자의 건강 수준을 평가합니다. 1.  운동이  끝나갈 때 REc Ov ERy (회복) 키를 누릅니다. 2.  회복  테스트가 실시되는 동안 계속 맥박 센서를 잡고 있어야 합니다. 3.  타이머가  60초부터 카운트다운됩니다. 회복 프로그램이 끝나면 다음과 같이 점수가 나타납니다. 사용자 프로그램 모드 ...

Este manual también es adecuado para:

One gb60Onr gb60

Tabla de contenido