Tabla de contenido
La información en este manual se aplica a los segmentos de
Garmin Connect y a los segmentos de Strava.
Following a Segment From Garmin Connect
Before you can download and follow a segment from Garmin
Connect, you must have a Garmin Connect account
Connect, page
11).
NOTE: If you are using Strava segments, your favorite
segments are transferred automatically to your device when it is
connected to the Garmin Connect app or your computer.
1
Select an option:
• Open the Garmin Connect app.
• Go to connect.garmin.com.
2
Create a new segment, or select an existing segment.
3
Select
or Enviar a dispositivo.
4
Follow the on-screen instructions.
5
On the Edge device, select
go for a ride.
When your path crosses an enabled segment, you can race
the segment.
Recorrer un segmento
Los segmentos son trayectos de carreras virtuales. Puedes
recorrer un segmento y comparar tu rendimiento con
actividades pasadas, con el rendimiento de otros ciclistas, con
conexiones en tu cuenta Garmin Connect o con otros miembros
de la comunidad de ciclistas. Puedes cargar los datos de tu
actividad a tu cuenta de Garmin Connect para ver la posición en
el segmento.
NOTA: si tu cuenta de Garmin Connect y tu cuenta de Strava
están vinculadas, tu actividad se envía automáticamente a tu
cuenta de Strava para que puedas revisar la posición del
segmento.
1
Selecciona
para iniciar el temporizador de actividad y
realiza un recorrido.
Cuando tu ruta se cruza con un segmento activado, puedes
recorrer el segmento.
2
Empieza a recorrer el segmento.
La pantalla de datos del segmento se muestra
automáticamente.
3
Si fuera necesario, mantén pulsado
selecciona Menú principal > Navegación > Segmentos
para cambiar tu objetivo durante el recorrido.
Puedes competir contra el líder del segmento, tus resultados
anteriores u otros ciclistas (si procede). El objetivo se ajusta
automáticamente en función de tu rendimiento actual.
Aparecerá un mensaje cuando se complete el segmento.
Configurar el ajuste automático de un segmento
Puedes configurar el dispositivo para que ajuste
automáticamente el tiempo de finalización de carrera de un
segmento en función de tu rendimiento durante el mismo.
4
(Garmin
to start the activity timer, and
y, a continuación,
NOTA: este ajuste está activado para todos los segmentos de
forma predeterminada.
1
Mantén pulsado
.
2
Selecciona Navegación > Segmentos > Esfuerzo
automático.
Visualizar los detalles del segmento
1
Mantén pulsado
.
2
Selecciona Navegación > Segmentos.
3
Selecciona un segmento.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Tiempo de carrera para ver el tiempo del
recorrido del líder del segmento.
• Selecciona Mapa para visualizar el segmento en el mapa.
• Selecciona Altitud para ver una gráfica de altura del
segmento.
Borrar un segmento
1
Mantén pulsado
.
2
Selecciona Navegación > Segmentos.
3
Selecciona un segmento.
4
Selecciona Borrar > Sí.
Sesiones de entrenamiento
Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que
incluyan objetivos para cada uno de los pasos de una sesión de
entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías.
Puedes crear y encontrar más sesiones de entrenamiento
mediante Garmin Connect o seleccionar un plan de
entrenamiento con sesiones de entrenamiento incorporadas y
transferirlas a tu dispositivo.
Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando
Garmin Connect. Puedes planificar sesiones de entrenamiento
con antelación y almacenarlas en el dispositivo.
Following a Workout From Garmin Connect
Before you can download a workout from Garmin Connect, you
must have a Garmin Connect account
page
11).
1
Select an option:
• Open the Garmin Connect app.
• Go to connect.garmin.com.
2
Select Entrenamiento > Sesiones de entrenamiento.
3
Find a workout, or create and save a new workout.
4
Select
or Enviar a dispositivo.
5
Follow the on-screen instructions.
Inicio de una sesión de entrenamiento
Para poder iniciar una sesión de entrenamiento, debes
descargarla desde tu cuenta de Garmin Connect.
1
Selecciona
> Entreno > Sesiones de entrenamiento.
2
Selecciona una sesión de entrenamiento.
3
Selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
4
Selecciona
para iniciar el temporizador.
Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el
dispositivo muestra cada paso de la misma, el objetivo (si
existe) y los datos de la sesión de entrenamiento en curso.
Detener una sesión de entrenamiento
• Selecciona
en cualquier momento para finalizar un paso
de la sesión de entrenamiento y comenzar el siguiente.
• Selecciona
en cualquier momento para detener el
temporizador.
(Garmin Connect,
Entrenamiento
Tabla de contenido
