Resumen de contenidos para Weslo PRO II.0X WLEX31810
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Nº de Modelo WLEX31810 Nº de Versión 0 MANUAL DEL USUARIO Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese...
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA 258868 Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratu- ita. Péguela en el lugar indicado. Puede ser que no se muestre la calcomanía en su tamaño real.
Gracias por seleccionar la revolucionaria bicicleta de preguntas después de leer este manual, por favor vea ejercicios WESLO PRO™ 11.0X. El ciclismo es un la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirle, ejercicio eficaz para mejorar el estado de forma cardio- anote el número de modelo y el número de serie del...
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual.
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje.
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3. Deslice la Armadura Trasera (2) para alejarla de la Armadura (1) hasta la posición deseada y, a continuación, apriete la Perilla de Ajuste (17) en la Armadura. 4. Conecte una Rueda (18) a un extremo del Estabilizador Trasero (4) con una Contratuerca M8 (60).
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5. Conecte la Armadura del Asiento (7) a la Baranda (6) con dos Pernos M8 x 70mm (54), dos Arandelas Divididas M8 (59) y dos Contratuercas M8 (60). 6. Conecte el Respaldo (5) a la Armadura del Asiento (7) con cuatro Tornillos M6 x 38mm (48) y cuatro Arandelas M6 (55);...
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7. Pídale a otra persona sostenga la Armadura del Asiento (7) debajo de la Armadura Trasera (2) como se muestra. Conecte la Armadura del Asiento (7) y el Asiento (12) a la Armadura Trasera (2) con cuatro Tornillos M6 x 42mm (49) y cuatro Arandelas M6 (55);...
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9. Haga que otra persona sostenga la Barra de Pulso Izquierda (65) cerca del lado izquierdo del Montante Vertical (13). Evite pellizcar Inserte el Alambre de Pulso (71) izquierdo en los cables el Montante Vertical (13), tire de él hacia arriba y sáquelo por la parte superior del Montante Vertical.
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11. Haga que otra persona sostenga el Montante Vertical (13) cerca de la Armadura (1) y conecte el Cable Superior (36) al Cable Inferior (8). Clave: Evite pellizcar los cables. Deslice el Montante Vertical (13) por la Armadura (1). Conecte el Montante Vertical (13) con tres Tornillos M8 x 25mm (33) y tres Arandelas Divididas M8 (59).
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR EL ASIENTO Tras haber ensamblado la bicicleta de ejerci- cios, ajuste el Asiento (12) a la posición deseada. Mientras pedalea, sus rodillas deben estar leve- mente flexionadas cuando los pedales estén en la posición más adelantada.
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DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA También puede conectar su reproductor de MP3 o de CD al sistema de sonido de la consola y escuchar La consola avanzada ofrece una serie de funciones su música favorita o sus audiolibros mientras hace diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- ejercicios.
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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 4. Siga su progreso en las pantallas. 1. Encienda la consola. Pantalla superior: Esta pantalla muestra el tiempo transcurrido y el nivel de resistencia de los pedales Pulse cualquier botón o comience a pedalear para cada vez que cambia el nivel de resistencia.
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5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. 6. Encienda el ventilador si lo desea. Si hay láminas de El ventilador tiene ajustes de velocidad alta o baja. plástico sobre los Pulse repetidamente el botón Fan (ventilador) para Contactos contactos metá- seleccionar una velocidad de ventilador o para licos del monitor desactivar el ventilador.
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CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO Si el nivel de resistencia para el segmento actual PREDEFINIDO es demasiado alto o bajo, usted puede modifi- car manualmente la configuración pulsando los 1. Encienda la consola. botones Resistance (resistencia). No obstante, al finalizar el segmento actual, los pedales se ajus- Vea el paso 1 en la página 15.
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Busque el Interruptor de Lengüeta (43). Gire la Manivela (31) hasta que un Imán (38) se alinee con Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas el Interruptor de Lengüeta. A continuación, afloje el de la bicicleta de ejercicios. Reemplace inmediata- Tornillo M4 x 16mm (57) indicado, pero sin retirarlo.
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico.
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ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo WLEX31810.0 R0615A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Imán Armadura Trasera Perno de Tensión Estabilizador Delantero Soporte de Tensión Estabilizador Trasero Arandela M8 Respaldo Arandela del Volante Baranda Interruptor de Lengüeta/Cable Armadura del Asiento Tapa de la Baranda Cable Inferior Tornillo M4 x 25mm...
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...