Healthrider H200T Manual Del Usuario página 22

5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• La barra de intensidad de entrenamiento
• El número aproximado de calorías quemadas
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de metros verticales que escaló
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6)
• La matriz
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse los botones de aumento o disminución situa-
dos junto al botón Enter (intro) o el botón Display
(pantalla) hasta mostrar la pestaña deseada.
La pestaña Incline (inclinación) muestra un perfil de
los ajustes de inclinación del entrenamiento. Al final
de cada minuto se muestra un nuevo segmento. La
pestaña Speed (velocidad) muestra un perfil con
los ajustes de velocidad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi ruta) muestra una pista
que representa 400 m (1/4 de milla). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo parpadeante mostrará sus
progresos. La pestaña My Trail también muestra el
número de vueltas completadas.
La pestaña Calorie (calorías) mostrará también la
cantidad aproximada de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa el número
de calorías quemadas durante ese segmento.
Al seleccionar la pestaña Calorie, la pantalla de
calorías muestra el número aproximado de calorías
quemadas por hora.
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6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
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Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de
intensidad del entrenamiento indicará el nivel de
intensidad aproximado de su entrenamiento.
Pulse el botón Home para regresar al menú prede-
terminado (véase LA FUNCIÓN DE AJUSTES en
la página 27 para ajustar el menú predeterminado).
En caso necesario, pulse de nuevo el botón Home.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), extraiga la llave y vuelva a introducirla.
Nota: Si utiliza el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho al mismo tiempo, la consola no mostrará
su ritmo cardíaco de forma exacta. Para obtener
más información sobre el monitor de ritmo cardíaco
para el pecho, vea la página 18. Nota: La consola
es compatible con los monitores de ritmo cardíaco
que utilicen BLUETOOTH
Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco del
mango, saque las láminas de plástico transparente
de los contactos metálicos de la barra de pulso.
Además, asegúrese de que sus manos estén
limpias.
Para medir su
ritmo cardíaco,
párese sobre
los rieles para
los pies y sujete
la barra de pulso
con las palmas de
las manos sobre
los contactos.
Evite mover las
manos. Cuando se detecte su pulso, se mostrará
su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura de su
ritmo cardíaco lo más precisa posible, continúe
sujetando los contactos durante unos 15 se-
gundos.
Smart.
®
Contactos