Gold's Gym CROSSWALK 570 Manual Del Usuario página 17

4. Cambie la inclinación de la máquina para
correr como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones de aumento o disminu-
ción de la inclinación [INCLINE] o uno de los bo-
tones enumerados de Inclinación Rápida [QUICK
INCLINE]. Cada vez que pulse uno de los botones
de aumento o disminución de la inclinación, ésta
cambiará en un 0,5%. Si pulsa uno de los botones
de Inclinación Rápida enumerados, la máquina
para correr se ajustará a la inclinación seleccio-
nada. Nota: Tras pulsar los botones, puede que la
máquina para correr tarde un momento en alcan-
zar la inclinación seleccionada.
5. Siga su progreso con la matriz y las pantallas.
Pantalla Tiempo/Distancia—al seleccionar la
función manual, esta pantalla mostrará el tiempo
[TIME] transcurrido. Cuando se selecciona un
entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo
restante del entrenamiento en lugar del tiempo
transcurrido. La pantalla mostrará también la dis-
tancia [DISTANCE] que ha recorrido caminando o
corriendo.
Pantalla Inclinación/Calorías—esta pantalla
mostrará la configuración de la inclinación durante
varios segundos, cada vez que se modifica la incli-
nación [INCLINE]. Esta pantalla mostrará también
la cantidad aproximada de calorías [CALORIES]
que ha quemado.
Pantalla Ritmo Cardíaco/Velocidad—esta pan-
talla mostrará su ritmo cardíaco [HEART RATE]
cuando use el monitor de ritmo cardíaco del
mango. Esta pantalla mostrará también la veloci-
dad [SPEED] de la banda para caminar.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Parar,
saque la llave y vuelva a introducirla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar el
monitor de ritmo
cardíaco del
mango, prime-
ramente saque
las láminas de
plástico de los
contactos metá-
licos. Además,
asegúrese de que
sus manos estén limpias.
Para usar el sensor de pulso del mango, súbase
sobre los rieles para los pies y sostenga los
contactos metálicos—evite mover las manos.
Cuando se detecta el pulso, su ritmo cardíaco apa-
recerá en la pantalla. Para lograr una lectura de
su ritmo cardíaco lo más precisa posible, con-
tinúe sujetando los contactos durante unos 15
segundos.
7. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté en la posición más
baja. El nivel de inclinación deber estar en el
mínimo ajuste para evitar que la máquina para
correr sufra daños cuando se pliegue en la
posición de almacenamiento. A continuación,
extraiga la llave de la consola y guarde la llave en
un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor de encendido en la posi-
ción de apagado y desconecte el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina pueden desgastarse
antes de tiempo.
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