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Resumen de contenidos para Garmin Forerunner 201
- Página 1 Forerunner 201...
- Página 2 Garmin. ADVERTENCIA Este manual es una traducción del manual en inglés del Forerunner 201. Por favor, consulte la revisión más reciente del manual en inglés sobre la operación y el uso del Forerunner 201. Como cortesía, Garmin también...
- Página 3 proporciona este manual en español que se pretende sea usado sólo como ayuda en la interpretación del manual en inglés.
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Página 4: Introducción
¡Comienza la diversión! Coloque este entrenador personal en su muñeca y deje que él haga todo el trabajo, excepto correr, por supuesto. Bienvenido al mundo del Forerunner 201; un sensor GPS compacto, ligero y resistente al agua que le proporciona los datos de velocidad/paso, distancia, y tiempo durante su ejercicio. - Página 5 Gracias por haber elegido el Forerunner 201 de Garmin. Si tiene alguna duda o problema con respecto al Forerunner 201 puede visitar nuestro sitio web o ponerse en contacto con su distribuidor de Garmin habitual. www.garmin.es e-mail: [email protected] Número de Serie: __ __ __ __ __ __ __ __ Utilice este apartado para guardar el número de serie (número de 8...
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Página 6: Tabla De Contenido
TABLA DE CONTENIDOS INTRODUCCIÓN……….…….4 Por Semana………………..…23-24 Registro del Producto…..…...4-5 Totales de Historia y Borrar….24-25 Asistente de Entrenamiento: ……..25 Tabla de Contenidos….……..6 Cumplimiento FCC…..………...7 Auto Pause/Lap……………….26-27 Contrato de Licencia del Compañero Virtual……………27-29 Alerta de Ritmo……………….30-31 Software………….…………..8 Advertencias y Alerta de Tiempo/Distancia…..31-32 Precauciones………………...8-9 Navegación:………………………...32 Añadir/Eliminar Modo Mapa…32-33... -
Página 7: Cumplimiento Fcc
CUMPLIMIENTO FCC El Forerunner 201 cumple con la parte 15 de los límites de interferencias FFC de equipos digitales clase B para uso doméstico o de oficina. Estas limitaciones han sido diseñadas para proporcionar una protección más razonable contra las interferencias dañinas de una instalación residencial y son más estrictas que los requisitos de uso en el exterior. -
Página 8: Contrato De Licencia Del Software
También acepta que la estructura, la organización y el código del Software son secretos comerciales de Garmin y que el Software en forma de código de fuente también es un valioso secreto comercial de Garmin. Acepta no alterar, desinstalar, invertir o reducir a un formato legible el Software ni ninguna parte del mismo, ni crear ningún trabajo basado en este Software. - Página 9 Forerunner 201 excepto cuando lo practique con seguridad. No es seguro operar con el Forerunner 201 mientras está en marcha. El usuario de una bicicleta equipada con el Forerunner 201 ha de prestar total atención a la conducción y a las condiciones de carretera mientras el...
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Página 10: Mantenimiento
MANTENIMIENTO EL FORERUNNER Y LA LIMPIEZA DE LA CORREA El Forerunner 201 está hecho con materiales de alta calidad y no necesita mantenimiento por parte del usuario, excepto la limpieza. Limpie la unidad con un paño humedecido y séquela. Evite limpiadores químicos y solventes que puedan dañar los componentes de plástico. - Página 11 Para resolver problemas que no pueda solucionar usando esta guía, póngase en contacto con su distribuidor habitual de Garmin o en la siguiente dirección web: www.garmin.es e-mail: [email protected]...
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Página 12: Vista De La Unidad
VISTA DE LA UNIDAD Vista de la parte trasera (sin correa) Alimentación/Contactos Número de Altavoz de los Datos serie Antena GPS Vista de la parte Pantalla LCD (con Incorporada delantera Luz de Fondo) Interruptor de Modo Resetear Enter Abajo Arriba la luz de fondo Vuelta Empezar/... -
Página 13: Correa
LA CORREA El Forerunner se ha diseñado para que lo lleve cómodamente en su muñeca. Para un mejor funcionamiento lleve el Forerunner como un reloj, con la parte superior de la unida orientada hacia el cielo. Una extensión de la correa le proporciona más longitud y se une fácilmente a la correa original. -
Página 14: Cargar La Batería
El Forerunner 201 funciona con una batería de litio e ión, que dura al menos 15 horas cuando está cargada por completo. Para recargar la batería, asegúrese de que tiene los contactos secos, y luego... -
Página 15: Comenzar
EMPEZAR ¿QUE ES UN GPS? El Sistema de Posicionamiento Global (GPS) es un sistema de 24 satélites que viajan alrededor de la tierra dos veces al día en una órbita muy precisa y transmiten información a la tierra. El Forerunner debe “ver” continuamente al menos tres de estos satélites para calcular su emplazamiento y planear sus movimientos. -
Página 16: Encender El Forerunner
Si ha movido el receptor más de 500 millas sin alimentación desde la última vez que lo utilizó. ENCENDER EL FORERUNNER PONER EN MARCHA EL FORERUNNER 201 Una vez que el Forerunner esté completamente cargado, ya está listo para ser usado. Déle tiempo al Forerunner para adquirir satélites y determinar su posición la primera vez... -
Página 17: Modos Principales
GPS desaparece. MODOS PRINCIPALES Toda la información que necesita para operar el Forerunner 201 se encuentra en dos modos principales (o pantallas de exposición). Estos modos son el Modo Temporizador y el Modo Menú. Pulse el botón MODE para moverse por los dos modos. -
Página 18: Modo Temporizador
MODO TEMPORIZADOR UTILIZAR EL MODO TEMPORIZADOR: 1. Situándose en la pantalla del Modo Temporizador, pulse el botón START/STOP (empezar/parar) para empezar a cronometrar y calcular la distancia. 2. Pulse el botón START/STOP para parar de cronometrar y de recoger datos de distancia. 3. -
Página 19: Botones Del Modo Temporizador
Temporizador (pare el reloj) en este modo. Usando una combinación del GPS y del Temporizador, puede empezar a correr en donde quiera y dejar que el Forerunner 201 marque su velocidad, distancia, y tiempo. BOTONES DEL MODO TEMPORIZADOR El botón MODO:... - Página 20 Los botones ARRIBA / ABAJO: • Púlselos para moverse por las pantallas de datos: Tiempo/Ritmo(Velocidad)/Distancia, Ritmo de Vuelta(Velocidad)/Tiempo de Vuelta/Distancia de Vuelta, Personal 1/Personal 2/Personal 3, Tiempo de Descanso/Distancia de Descanso/Distancia Total (si Auto Pause está activada)
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Página 21: Modo Menu
Púlselos para seleccionar las opciones del menú. NAVEGACIÓN DEL MENÚ El Forerunner 201 le permite navegar por los menús rápida y eficientemente usando una combinación del botón ENTER, los botones ARRIBA y ABAJO y el botón MODE. El siguiente diagrama le da una... -
Página 22: Historia
Navegación Añadir/Sacar Modo Mapa Marcar Emplazamiento Buscar Emplazamiento Volver al Principio Orientar Mapa hacia el Norte/Arriba Configuraciones Historia Por Día Configurar Tiempo Por Semana Configurar Unidades Totales de Historia Configurar Página Personal Borrar Configurar Perfil Configurar Pantalla Configurar Sistema Asistente de Entrenamiento Auto Pause / Vuelta Restaurar Configuraciones Compañero Virtual... -
Página 23: Por Día
Una vez que haya seleccionado la semana que quiere revisar, el Forerunner 201 divide esa semana en días. -
Página 24: Totales De Historia Y Borrar
Para seleccionar una semana que quiera revisar: 1. Seleccione ‘Historia’ del Modo Menú y pulse ENTER. 2. Seleccione ‘Por Semana’ y pulse ENTER. 3. Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para seleccionar la semana que quiere revisar. 4. Una vez seleccionada, pulse ENTER para mostrar los días de esa semana. -
Página 25: Asistente De Entrenamiento
BORRAR Esta opción le permite borrar alguno o todos sus ejercicios. Puede borrar ‘Más de un mes de antigüedad’, ‘Más de 3 meses de antigüedad’, ‘Más de 1 año de antigüedad’, o ‘Borrar Todos’. Una vez que haya elegido una de las opciones disponibles, aparece una ventana preguntándole si está... -
Página 26: Parada Y Vuelta Automática
La Vuelta Automática es útil si desea que el Forerunner 201 mantenga el track de sus vueltas sin tener que pulsar el botón LAP cada vez que recorra una distancia dada. Para configurar la Parada Automática: 1. -
Página 27: Compañero Virtual
Maratón’, ’10 Millas’, ‘10K’, ‘5Millas’, ‘5K’, 1 Milla, o ‘Personal’. Pulse ENTER para seleccionar la opción que desee. COMPAÑERO VIRTUAL Este es un rasgo único del Forerunner 201. Usted tiene la opción de configurar un Compañero Virtual para ayudarle a obtener sus metas. - Página 28 haya conseguido sus metas o seleccione ‘Finalizar Carrera del Compañero’ del menú del Asistente de Entrenamiento y aparece una pantalla con un resumen. Para configurar Metas de Tiempo y Distancia 1. Seleccione ‘Asistente de Entrenamiento’ del Modo Menú y pulse ENTER.
- Página 29 ‘Personal’ para configurar su propio tiempo. 6. Pulse el botón ABAJO para seleccionar el campo de Ritmo (Velocidad)’ y pulse ENTER. 7. Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para seleccionar el ritmo (velocidad) de su ejercicio y pulse ENTER. Puede elegir ‘Personal’...
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Página 30: Alerta De Ritmo
ALERTA DE RITMO / VELOCIDAD Use la alerta de Ritmo/Velocidad para saber cuando alcanza su ritmo / velocidad más rápida o más lenta. Cuando alcance esta velocidad preconfigurada durante su ejercicio, sonará una alarma. Para configurar la Alerta de Ritmo/ Velocidad Rápida: 1. -
Página 31: Alerta De Tiempo/Distancia
5. Seleccione ‘Sprint’, ‘Correr’, ‘Footing’, ‘Caminar Rápido’, ‘Caminar’, o ‘Personal’, del un menú de opciones rápido, y pulse ENTER. 6. Pulse el botón MODE par volver al Asistente de Entrenamiento. ALERTA DE TIEMPO/DISTANCIA Al igual que la Alerta de Ritmo/Velocidad, puede configurar una alarma para que suene cuando alcanza un cierto tiempo o distancia. -
Página 32: Navegación
AÑADIR / ELIMINAR EL MODO MAPA El Modo Mapa no aparece en su Forerunner 201 hasta que usted no lo activa en este menú. Una vez que añada el mapa, aparecerá el Modo Mapa donde puede ver su posición, ejercicio o emplazamientos. -
Página 33: Marcar Un Emplazamiento
‘Eliminar Modo Mapa’ y pulse ENTER para añadir/eliminar el Modo Mapa. MARCAR UN EMPLAZAMIENTO El Forerunner 201 puede recordar un emplazamiento (latitud / longitud) al que usted quiera volver más adelante, usando la opción ‘Marcar Emplazamiento’. El Forerunner 201 guarda su emplazamiento usando un número de tres dígitos por defecto empezando por 001 y siguiendo por... - Página 34 Para cambiar el símbolo de un emplazamiento: 1. Seleccione ‘Navegación’ del Modo Menú y pulse ENTER. 2. Pulse el botón ABAJO para seleccionar la opción ‘Marcar Emplazamiento’ y pulse ENTER. Aparece el modo Revisar Emplazamiento. (Bandera con símbolo, nombre y emplazamiento) 3.
- Página 35 hasta seis caracteres para cambiar el nombre del emplazamiento. Continúe hasta que haya cambiado todas las posiciones. 5. Pulse ARRIBA o ABAJO para seleccionar el campo de ‘OK’ y pulse ENTER. Aparece el Modo Emplazamiento con el nuevo nombre. 6. Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para seleccionar el campo de ‘OK’...
- Página 36 Para cambiar el emplazamiento (latitud / longitud): 1. Seleccione ‘Navegación’ del Modo Menú y pulse ENTER. 2. Pulse el botón ABAJO para seleccionar la opción ‘Marcar Emplazamiento’ y pulse ENTER. Aparece el Modo Revisar Emplazamiento. (Bandera con símbolo y nombre). 3.
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Página 37: Buscar Un Emplazamiento
‘Ir A’. Un ‘Ir A’ le lleva desde su posición actual hasta el emplazamiento guardado. El Forerunner 201 crea una línea recta desde su posición actual hasta el emplazamiento guardado. - Página 38 ENTER. Aparece el Modo Revisar Emplazamiento. Para borrar un emplazamiento: 1. En el modo Revisar Emplazamiento, pulse el botón ARRIBA o ABAJO para seleccionar ‘Borrar’. Pulse el botón ENTER. Aparece un recuadro con un mensaje de confirmación preguntándole si realmente quiere borrar el emplazamiento. Si es así, pulse el botón ARRIBA o ABAJO, seleccione ‘Sí’...
- Página 39 Para visualizar el emplazamiento seleccionado en el Modo Mapa: 1. Pulse el botón ARRIBA o ABAJO del Modo Revisar Emplazamiento para seleccionar ‘Mapa’. Pulse el botón ENTER. El emplazamiento seleccionado se muestra en el mapa. Puede usar los botones ARRIBA o ABAJO para ampliar o reducir el mapa.
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Página 40: Volver Al Principio
‘Orientar Mapa hacia Delante’ está seleccionado, la parte superior del mapa está orientada en la dirección en la que usted se está moviendo actualmente. La figura animada está parada mientras que el mapa rota según usted va cambiando la dirección con el Forerunner 201. -
Página 41: Configuraciones
Horario de Verano. Cuando selecciona un formato de 12 horas el reloj marca la hora de forma estándar en ciclos de 12horas AM y 12 horas PM. La opción de 24 horas configura el Forerunner 201 a mostrar un ciclo de 24 horas. -
Página 42: Zona Horaria
(Hora Militar). Para cambiar el formato de la hora: 1. Seleccione ‘Configuraciones’ del Modo Menú y pulse ENTER. 2. Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para seleccionar el campo de ‘Seleccionar Hora’. Pulse ENTER. 3. Pulse el botón ARRIBA o ABAJO y seleccione el campo ‘Formato de Hora’... -
Página 43: Horario De Verano
CONFIGURAR UNIDADES El Forerunner 201 le permite seleccionar las unidades de medida entre Statute (pies, millas y millas por hora) o métricas (metros, kilómetros, y kilómetros por hora) para todas las lecturas de velocidad y distancia. - Página 44 Para cambiar las unidades de medida: 1. Seleccione ‘Configuraciones’ del Modo Menú y pulse ENTER. 2. Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para seleccionar ‘Configurar Unidades’. Pulse ENTER. 3. Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para También puede seleccionar el campo de ‘Unidades’. mantener pulsado el botón MODE para Pulse ENTER.
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Página 45: Configurar Página Personal
cantidad de smoothing. Pulse el botón MODE para volver al modo que desee. CONFIGURAR PÁGINA PERSONAL Esta opción le permite personalizar los campos de datos de la Página Personal, a los que se accede desde el Modo Temporizador. Las opciones de Paso y Velocidad dependerán de si tiene las ‘Unidades’... -
Página 46: Configurar Perfil
• Distancia Total – Distancia de entrenamiento y de descanso juntas. • Tiempo Total – Tiempo de entrenamiento y de descanso juntos. Para personalizar las pantallas de datos: 1. Seleccione ‘Configuraciones’ del Modo Menú y pulse ENTER. 2. Pulse el botón ARRIBA o ABAJO para seleccionar ‘Configurar Página Personal’. -
Página 47: Configurar Pantalla
llegue a la posición que quiera cambiar, pare y pulse ENTER. Usando el botón ARRIBA o ABAJO, seleccione el número que quiera y pulse ENTER. 5. Seleccione ‘OK’ y pulse ENTER cuando lo haya hecho. CONFIGURAR PANTALLA Esta opción le permite cambiar la configuración de la luz de fondo y el contraste de la pantalla. -
Página 48: Configurar Sistema
5. Pulse el botón MODE para volver al modo de Configuraciones. CONFIGURAR SISTEMA Esta opción le permite cambiar la configuración del beeper y seleccionar el idioma de su elección. Para cambiar la configuración del beeper. 1. Pulse el botón ARRIBA o ABAJO del Modo Menú... -
Página 49: Restaurar Configuraciones
RESTAURAR CONFIGURACIONES Esta opción le permite restaurar las configuraciones de fábrica solo a opciones del menú de ‘Configuraciones’. Las configuraciones y los datos de otros menús, tales como ‘Historia’ y ‘Asistente de Entrenamiento’, no serán afectados. Para restaurar configuraciones de fábrica: 1. -
Página 50: Software
SOFTWARE DEL PC DEL LOGBOOK DEL FORERUNNER. El software del PC del Forerunner está disponible gratuitamente para los propietarios de un Forerunner 201. Con el Logbook, puede descargar, archivar, y visualizar su historia de carreras. Una vez descargado, puede ver la forma de su carrera y su perfil vertical, añadir notas a una carrera, borrar datos de su historia, y exportar su historia de carreras a un formato de datos XML. -
Página 51: Especificaciones
ESPECIFICACIONES FÍSICAS Carcasa: Totalmente sellada, aleación de plástico de alto impacto, resistente al agua según los estándares IEC 529 IPX7 (a 1 metro durante 30 segundos) Tamaño: 82.80 x 43.44 x 17.53 mm Peso: Aprox. 78 g Escala de Temperatura: de -20º... - Página 52 Especificaciones sujetas a cambio sin previo aviso. ¹ Sujeto a degradación de precisión a 100 m 2DRMS bajo el Programa de Disponibilidad Selectivo impuesto por DOD de los Estados Unidos...