Pro-Form PERFORMANCE 1050 Manual Del Usuario página 19

5. Siga su progreso en las pantallas.
Matriz: cuando
selecciona la función
manual, la matriz
mostrará una pista
de 400 m (1/4 de
milla). Mientras hace
ejercicios, los indicadores alrededor de la pista
aparecerán en sucesión hasta que aparezca la
pista completa. A continuación, la pista desapare-
cerá y los indicadores comenzarán nuevamente a
aparecer de manera sucesiva.
Pantalla Incline/
Calories (calorías/
inclinación): esta pan-
talla muestra el número
aproximado de calorías
que se han quemado.
La pantalla mostrará también la inclinación de la
máquina para correr durante unos segundos cada
vez que ésta cambie.
Pantalla Time/Pulse
(tiempo/pulso): la
pantalla mostrará el
tiempo transcurrido. La
pantalla también mos-
trará su ritmo cardíaco
cuando usted use el sensor de pulso del mango
(vea la paso 6).
Pantalla Distance
(distancia): en esta
pantalla aparece la dis-
tancia que ha recorrido caminando o corriendo.
La pantalla mostrará
también la velocidad
de la banda para caminar durante unos segundos
cada vez que ésta cambia.
Pantalla central: esta pantalla mostrará las ins-
trucciones del entrenamiento.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar
a la función de inicio (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 23 para iniciar la fun-
ción de inicio). Si es necesario, pulse nuevamente
el botón Inicio.
Cuando se conecta un módulo iFit a iFit.com,el
símbolo iFit se ilumina.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a insertarla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si usa el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho a la misma vez, la consola no mostrará
su ritmo cardíaco precisamente. Para informa-
ción sobre el monitor del ritmo cardíaco para el
pecho, vea la página 15.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
saque las lámi-
nas de plástico
transparente
de los contac-
tos metálicos
de la barra de
pulso. Además,
asegúrese de que sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete la barra de pulso de
modo que las palmas de las manos hagan con-
tacto con los contactos de metal; evite mover las
manos. Cuando se detecta su pulso, uno o dos
guiones aparecerán y después se mostrará su ritmo
cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo
cardíaco lo más precisa posible, continúe suje-
tando los contactos durante unos 15 segundos.
7. Si lo desea, puede encender el ventilador.
El ventilador tiene varias velocidades.
Pulse el botón para aumentar y dismi-
nuir ventilador, para seleccionar una
velocidad en particular o para apagar el
ventilador. Nota: Si el ventilador está en-
cendido cuando la banda para caminar
está detenida, el ventilador se apagará automática-
mente cuando hayan transcurrido algunos minutos.
8. Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el
botón Stop (parar) y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a cero por cien. El nivel
de inclinación deberá estar en cero para evitar
que la máquina para correr sufra daños cuando
se pliegue en la posición de almacenamiento.
A continuación, extraiga la llave de la consola y
guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición Off (de apagado)
y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
19
Contactos