DKN X MOTION Manual De Instrucciones página 31

Entraînement en mode WATT

Sélectionnez 'WATT' et programmez le
l'énergie à produire pendant l'effort avec
▲/▼/
.

Programmez le temps de travail souhaité
ainsi que la distance avec ▲/▼/
démarrez l'entraînement avec ►.

La résistance s'adaptera automatiquement
en fonction de la valeur introduite (par
intervalle de 30 secondes). Si vous
dépassez cette valeur, la résistance sera
automatiquement corrigée par intervalle de
15 secondes. En cas de dépassement de
la valeur introduite, un signal sonore vous
informera. Si cette situation perdure plus
de 3 minutes, l'ordinateur arrêtera
l'exercice, et le niveau 1 sera activé.

Appuyez pour quitter le programme.
Entraînement en mode TARGET HR

Sélectionnez 'HRC' et programmez la
zone cible de fréquence cardiaque à ne
pas dépasser avec ▲/▼/
fréquence cardiaque par minute)

Programmez le temps de travail souhaité
et ,
ainsi que la distance avec ▲/▼/
démarrez l'entraînement avec ►.

La résistance s'adaptera automatiquement
en fonction de la valeur introduite (par
intervalle de 30 secondes). Si vous
dépassez cette valeur, la résistance sera
automatiquement corrigée par intervalle de
15 secondes. Dans le cas où vous
dépassez la fréquence cardiaque
sélectionnée, un signal sonore vous le
signalera. Si cette situation dure plus de 3
minutes, l'ordinateur arrêtera l'exercice, et
le niveau 1 sera activé.

Appuyez pour quitter le programme.
Pour ce programme la ceinture
télémétrique est indispensable et
nécessaire!
Entraînement en mode USER

Sélectionnez 'USER'. Vous pouvez
personnaliser la courbe d'entraînement :
c'est-à-dire que point par point vous
(Bpm ou la
configurez votre parcours avec ▲/▼/
(X-Motion vous offre 32 niveaux, 20
segments)
et
,

Programmez le temps de travail souhaité
avec ▲/▼/

Appuyez ■ pour une pause ou arreter
l'entraînement.

Appuyez
.
.
pour quitter le programme.
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