Erste Schritte - BLUEFIN Fitness Ultra Slim Vibration Plate Manual De Instrucciones

ERSTE
SCHRITTE
Packe deine Bluefin Vibrations-Platte aus und platziere sie auf einer
flachen, harten Oberfläche. Wenn die Oberfläche leicht uneben ist, stelle die
Füße unter dem Gerät entsprechend ein. Wenn du in einer Wohnung oder
einem Wohnhaus wohnst, empfehlen wir dir, eine Yogamatte oder einen
Teppich unter das Gerät zu legen, um Geräusche zu absorbieren. Bluefin
Fitness-Geräte sind zwar sehr leise, jedoch machen Vibrationsplatten
zumindest einige Geräusche.
Lege 2 x AAA Batterien in die Fernsteuerung ein.
Stecke das Netzkabel in die Rückseite des Geräts und das andere Ende
in die Steckdose. Stelle sicher, dass sich das Gerät nahe genug an der
Steckdose befindet, sodass das Kabel nicht gespannt wird. Stelle zudem
sicher, dass der Netzschalter neben dem Stecker eingeschaltet ist. Wenn
der Schalter leuchtet, ist das Gerät eingeschaltet. Schalte das Gerät bei
Nichtgebrauch aus und achte darauf, dass diese Taste nicht leuchtet.
Mache dich mit dem Bildschirm und der Fernbedienung vertraut, bevor
du dich auf die Vibrations-Platte stellst. Platziere beide Füße mittig auf
dem Gerät, um eine höhere Intensität und ein besseres Gleichgewicht zu
erreichen. Bitte achte darauf, dass du langsam und vorsichtig auf das Gerät
trittst, bevor du mit dem Training beginnst. Wir empfehlen dir, mit einer
Geschwindigkeit von unter 120 zu beginnen oder die Programmeinstellung
P1 zu verwenden.