Tabla de contenido
Botón
START/
PAUSE
"START".
"
E. DURANTE SUS SESIONES DE ENTRENAMIENTO, SIEMPRE CONTROLE SU FRECUENCIA CARDÍACA
NOTA sobre la FRECUENCIA CARDÍACA:
Si no coloca las manos correctamente, la consola apaga el circuito de detección del pulso después de algunos
segundos. En la consola aparece el mensaje de error "P". Coloque correctamente las dos manos sobre los
sensores de pulso para que vuelva a aparecer la información del pulso.
INSTRUCCIONES DE USO DE LA CONSOLA: PROGRAMAS P2 A P7
"F. DURANTE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO, EL NIVEL RESISTENCIA/TORSIÓN SE PUEDE MODIFICAR
FÁCILMENTE EN CUALQUIER
G. NUNCA PIERDA DE VISTA SU FRECUENCIA CARDÍACA A ALCANZAR DURANTE SUS SESIONES DE
ENTRENAMIENTO: ES UNA MANERA SIMPLE DE REFORZAR SU CONDICIÓN
frecuencia cardíaca máxima. Por ejemplo, para un usuario de 30 años de edad, la frecuencia
cardíaca máxima es de 161 = (220-30) x 85%.
La consola controla su pulso y lo compara con la FRECUENCIA CARDÍACA A ALCANZAR. El valor de
FRECUENCIA CARDÍACA parpadea continuamente para indicarle que debe disminuir la velocidad o reducir la
resistencia/torsión si su pulso excede la FRECUENCIA CARDÍACA A ALCANZAR.
H. CÓMO CONTROLAR LOS VALORES DE SPEED (velocidad), DISTANCE (distancia), CALORIES (calorías),
RPM (rev. por min.), ODO (velocímetro) y WATT (potencia) DURANTE EL ENTRENAMIENTO.
START/
: pulse el botón
Debe colocar las dos manos en los Sensores de pulso ubicados en el Manillar. Su pulso
aparece en pantalla unos segundos después de la aparición del símbolo en forma de
corazón "
".
MOMENTO"
Botón
UP (arriba) o DOWN
en cualquier momento durante el entrenamiento pulsando el botón
Con el objetivo de mejorar su condición cardiovascular, cuando introduzca su edad en
modo ajuste, la consola calcula automáticamente su FRECUENCIA CARDÍACA A
ALCANZAR (TARGET HR).
Su FRECUENCIA CARDÍACA A ALCANZAR se calcula tomando el 85 % de su
PAUSE
para comenzar el ejercicio. En la pantalla aparece la palabra
(abajo): Puede modificar el nivel resistencia/torsión (niveles 1 a 6)
24
UP o DOWN.
CARDIOVASCULAR"
Tabla de contenido
