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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para utilizar un entrenamiento de iFit, debe tener
acceso a una red inalámbrica que tenga un router
802.11b/g/n con la difusión de SSID activada (no se
admiten las redes ocultas). También es necesario dis-
poner de una cuenta de iFit.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 20.
2. Seleccione la función iFit.
Si el menú de iFit se configuró como menú pre-
determinado, el mensaje de bienvenida de iFit
aparecerá en la matriz (vea CÓMO CAMBIAR LOS
AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 25 para
ajustar el menú predeterminado).
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, puede cam-
biar de usuario en la pantalla principal de iFit.
Pulse los botones de aumento y disminución situa-
dos junto al botón Enter (intro) para seleccionar un
usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su
programa, pulse el botón Map (mapa), Train
(entrenar), Lose Wt. (perder peso) para descargar
en su programa el siguiente entrenamiento del tipo
correspondiente.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, pulse el botón Compete (competir).
Para repetir un entrenamiento de iFit reciente de
su programa, pulse primero el botón Track (segui-
miento). A continuación, pulse los botones de
aumento y disminución para seleccionar el entre-
namiento deseado. Luego, pulse el botón Enter
para comenzar el entrenamiento.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite iFit.com.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la
pantalla mostrará el nombre, la duración, el ajuste
de velocidad máxima y la distancia del entrena-
miento. Además, la pantalla mostrará el número
aproximado de calorías que quemará durante el
entrenamiento y un perfil con los ajustes de veloci-
dad del entrenamiento.
Si selecciona un entrenamiento de competición, es
posible que la pantalla realice una cuenta regresiva
hasta el comienzo de la carrera.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 22.
Durante algunos entrenamientos se ofrece una
asesoría de audio. Puede seleccionar un ajuste
para su asesoría de audio.
Para parar el entrenamiento en cualquier mo-
mento, oprima el botón Stop (parar). La hora co-
menzará a destellar intermitentemente en la panta-
lla. Para comenzar nuevamente el entrenamiento,
pulse el botón Start (comenzar) o el botón de au-
mento Speed (velocidad). La banda para caminar
comienza a moverse a la velocidad ajustada para
el primer segmento del entrenamiento. Al comen-
zar el siguiente segmento del entrenamiento, la
máquina para correr se ajustará automáticamente
a la velocidad e inclinación del próximo segmento.
6. Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 21.
La pestaña My Trail (mi ruta) mostrará un mapa
de la ruta por la que está caminando o corriendo,
o bien mostrará una pista y el número de vueltas
completadas.
Durante un entrenamiento de competición, la
pestaña Competition (competición) mostrará su
progreso en la carrera. A medida que participa en
la carrera, la línea superior de la matriz indica qué
parte de la carrera ha completado. Las otras líneas
le mostrarán a sus cuatro principales competido-
res. El final de la matriz representa el final de la
carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 21.
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