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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se encenderá.
En ese momento, la consola estará lista para su
uso.
2. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Manual Control (control manual)
para seleccionar la función manual.
3. Cambie la resistencia de los pedales según
desee.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis-
tencia de los pedales pulsando los botones de
aumento y disminución Resistance (resistencia)
o pulsando uno de los botones numerados Quick
Resistance (resistencia rápida).
Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso en las pantallas.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
Icono de llama (calorías): Esta pantalla mostrará
el número aproximado de calorías quemadas. Al
seleccionar ciertos entrenamientos integrados,
esta pantalla mostrará el número de calorías que
aún restan por quemar para el ejercicio.
Cals/Hr (calorías por hora): Esta pantalla mos-
trará el número aproximado de calorías que está
quemando por hora.
Distance (distancia): Esta pantalla mostrará la
distancia pedaleada, en millas (mi) o kilómetros
(km). Para cambiar la unidad de medida, pulse
repetidamente el botón St/Met (estándar/métrica).
BPM (pulsaciones por minuto): Esta pantalla
mostrará su ritmo cardíaco en pulsaciones por
minuto al utilizar un monitor de ritmo cardíaco (vea
el paso 5).
BPM AVG (promedio de pulsaciones por
minuto): Esta pantalla mostrará su promedio de
ritmo cardíaco en pulsaciones por minuto al utilizar
un monitor de ritmo cardíaco (vea el paso 5).
Resistance (resistencia): Esta pantalla mostrará
el nivel de resistencia de los pedales durante
algunos segundos cada vez que cambie el nivel de
resistencia.
RPM: Esta pantalla mostrará su velocidad de
pedaleo, en revoluciones por minuto (rpm).
RPM AVG (promedio de RPM): Esta pantalla
mostrará su promedio de velocidad de pedaleo, en
revoluciones por minuto (rpm).
Speed (velocidad): Esta pantalla mostrará su
velocidad de pedaleo, en millas por hora o kilóme-
tros por hora. Para cambiar la unidad de medida,
pulse repetidamente el botón St/Met (estándar/
métrica).
Time (tiempo): Al seleccionar la función manual,
esta pantalla mostrará el tiempo transcurrido. Al
seleccionar ciertos entrenamientos integrados,
esta pantalla mostrará el tiempo restante del
entrenamiento.
Watts (vatios): Esta pantalla mostrará la potencia
generada aproximada, en vatios.
AVG (promedio de vatios): Esta pantalla mostrará
su promedio aproximado de potencia generada
para el entrenamiento, en vatios.
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