Tabla de contenido
• Mantente hidratado. Bebe agua durante el entrenamiento, según
necesites.
• Pedalea sin resistencia solo durante el precalentamiento y el
enfriamiento.
• Mantén el control, ejecutando todos los movimientos y posiciones de
las manos a ritmo lento antes de intentar incrementar la velocidad de
pedaleo.
• Concéntrate en la forma, la postura y en realizar buenas transiciones
entre los movimientos.
• Utiliza siempre el calzado adecuado.
• Mantén los cordones metidos hacia adentro y las correas para pie
sosteniendo el pie. Si el pie se sale de la puntera, empuja hacia abajo el
ajuste de resistencia para detener el volante de inercia.
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