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Bocadillos de Pan Rallado y
Queso Congelado
Verduras Rellenas
Recetas:
Papas Fritas - Para 4 Personas
Ingredientes
2 Patata Russet
Direcciones:
1. Escalde las patatas en agua hasta que estén tiernas.
2. Deje enfriar. Córtelo en papas fritas. Revuelva con aceite de oliva y sal y pimienta.
3. Coloque las papas en la canasta de freír y luego en la freidora de aire.
4. Gire las perillas para ajustar el tiempo de cocción a 18 minutos y la temperatura a 400
grados.
5. A mitad de la cocción, mezcle las papas fritas. Agite periódicamente.
Alitas de pollo
Rinde 2 Lotes
Ingredientes
10 muslos de pollo grandes
Spray de cocina
1/4 taza de vinagre de arroz
3 cucharadas de miel
2 cucharadas de caldo de pollo sin sal
1 cucharada de salsa de soya baja en sodio
Direcciones: Coloque el pollo en una sola capa en la cesta de la freidora de aire; cubra bien con
Spray de cocina. Cocine a 400°F hasta que la piel esté muy crujiente, 30 minutos, volteando los
muslos hasta la mitad de la cocción.
Mientras tanto, mezcle el vinagre, la miel, el caldo, la salsa de soja, el aceite, el pimiento rojo
triturado y el ajo en una sartén pequeña. Deje hervir a fuego lento a fuego medio-alto; cocine
hasta que espese ligeramente y esté casi almibarado, 6 minutos. Coloque los muslos en un
recipiente mediano. Agregue la mezcla de miel y revuelva para cubrir. Espolvoree con maní y
cebollino.
100-250
100-250
1 cucharada de aceite de oliva
8-10
180
10
160
1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
3/8 cucharadita de pimiento rojo triturado
1/2 diente de ajo, finamente picado
1 cucharada de maní tostado sin sal, picado
1/2 cucharada de cebollino fresco picado
13
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