Manuales relacionados para Balanced Body Clinical Reformer
Resumen de contenidos para Balanced Body Clinical Reformer
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Página 22: Introducción
El Reformer Clínico de Balanced Body es la elección No 1 de los principales hospitales, clínicas, universidades y consultorios privados del mundo. - Página 23 Tenga en cuenta que la barra de pies se mueve tirando de queden alineadas con el tercer orificio desde la posición superior ambas perillas al mismo tiempo. de la placa de la barra de pies. Suelte las palancas y asegúrese Orificio 1 es el más próximo al extremo de los pies de la barra de que las clavijas queden totalmente enganchadas en ambos de pies del Reformer y permite obtener la distancia más larga...
- Página 24 La siguiente es la codificación de colores de los muelles estándar Los elevadores pueden ajustarse retirando la clavija del elevador, de todos los Reformers Balanced Body. Los Reformers pueden deslizándolo hacia arriba o hacia abajo hasta que estén alineados configurarse con diferentes combinaciones de muelles. La los orificios deseados, y volviendo a colocar la clavija.
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Página 25: Herramientas Necesarias (No Incluidas)
616-400 HERRAMIENTAS NECESARIAS (NO INCLUIDAS): Destornillador Phillips EN CASO DE DAÑOS EN EL TRANSPORTE: Si hay daños en el flete, asegúrese de conservar todo el material de embalaje. Debe llamar a Balanced Body en un plazo de 3 días hábiles. -
Página 26: Fije La Barra De Pies
FIJE LA BARRA DE PIES INSTALE EL SOPORTE PARA HOMBROS Muñón Esto lo puede hacer una sola Observe los dos pernos sobresalientes en la parte inferior persona, pero es más fácil y del soporte para hombros. Baje los pernos del soporte para Perilla del émbolo seguro que una persona hombros en los orificios de las llaves y deslice el soporte para... - Página 27 ® 1. Ubique el soporte con cinco cáncamos colocados debajo de la Reformer con barras de pies Infinity de Balanced Body vienen ® base móvil. Enganche los resortes en los cáncamos. El gancho con perillas de bloqueo del émbolo que facilitan el ajuste y el debe estar hacia abajo.
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Página 28: La Seguridad Ante Todo
Pilates. Broches de unión rápida Por más de 35 años, Balanced Body ha venido introduciendo innovaciones de seguridad para los equipos de Pilates. Muchas de Inspeccione (mensualmente) los broches para detectar desgastes. -
Página 29: Cuerdas Y Correas
Figura 3: Tensores enganchados Los soportes de las barras para sujetar los pies (trimestralmente). hacia abajo Para todas las barras de pies de Balanced Body con soportes de Asegure el armazón. Cuando no fi jación para barras de pies, verifi que que el tornillo de pivote que use su Reformer, verifi que que por lo menos conecta los soportes de fi jación para la barra de pies a la barra de... -
Página 30: Mesa Trapecio (Cadillac) Y Torres
Aplique fuerza hacia abajo para cerciorarse. Si observa que los pasadores de los deslizadores están desgastados, llame a Balanced Body para reemplazarlos, pues las SILLAS personas que utilicen la barra de empuje en esta condición podrían sufrir lesiones. -
Página 31: Programa De Mantenimiento
Correo electrónico: [email protected] deben salirse de los agujeros y, en caso de que esto ocurra, será www.pilates.com necesario reemplazar las perillas retráctiles; llame a Balanced Body 5909 88th Street, Sacramento, CA 95828 EE. UU. para solicitar repuestos. INFORMACIÓN MULTIMEDIA DE INSTALACIÓN REGISTRO DE INSPECCIÓN Y DE MANTENIMIENTO... -
Página 32: Ejercicios Para El Reformer
Ejercicios Para El Reformer Definición de los términos de preparación para el ejercicio » Reposacabeza: La posición correcta del reposacabeza » Nivel: El nivel de experiencia necesario para realizar el durante el ejercicio.* ejercicio. » Bucles: Qué bucles deben usarse durante el ejercicio.* »... -
Página 33: Cien, Todos Los Niveles
CHARIOT, NIVEL 1 10 repeticiones Resortes: 1 – 2 Barra: Ninguna Bucles: Cortos Foco » Respiración - exhalar al rodar hacia abajo/inhalar al rodar hacia arriba o inhalar hacia abajo/exhalar hacia arriba » Flexibilidad de la columna » Fuerza abdominal »... -
Página 34: Coordinación, Nivel
COORDINACIÓN, NIVEL 2 6 repeticiones Resortes: 1 – 2 Barra: Ninguna Bucles: Regulares Reposacabeza: Arriba Foco » Respiración – inhalar al iniciar, exhalar al extender, inhalar al abrir/cerrar, exhalar al regresar » Pelvis estable – fija o neutra » Abdominales hundidos »... -
Página 35: Abdominales En Posición De Rodillas, Nivel
ABDOMINALES EN POSICIÓN DE RODILLAS, NIVEL 1-2 10 repeticiones Resortes: 0 – 2 Barra: Ninguna Bucles: Ninguno Foco » Respiración – Exhalar al flexionar las rodillas hacia arriba/ inhalar al regresar a la posición inicial » Estabilidad pelviana » Fuerza abdominal »... -
Página 36: Pies En Las Correas, Nivel
PIES EN LAS CORREAS, NIVEL 1 Variaciones: Piernas paralelas, aro Mágico o pelota entre las piernas 6 repeticiones Preparación: 2 resortes Barra: Cualquiera Tijeras Bucles: Regulares Caderas estables, comenzar con los muslos internos juntos, abrir Foco las piernas hacia los lados y regresar »... -
Página 37: Caja Larga - Ejercicios De Brazos, Nivel
CAJA LARGA - EJERCICIOS DE BRAZOS, NIVEL 1-3 4 – 8 repeticiones Resortes: 1 - 2 resortes Caja: Larga Bucles: Regulares Barra: Baja o sin barra Foco » Respiración – inhalar al empujar, exhalar al aflojar » Huesos de la cadera sobre la estera »... -
Página 38: Caja Corta - Abdominales, Todos Los Niveles
CAJA LARGA – CISNE, NIVEL 4 4 repeticiones Resortes: 2 Caja: Larga Correa para pies Barra: Ninguna Foco » Respiración - variable » Levantamiento abdominal » Fuerza de extensión de la espalda » Fuerza de glúteos y de tendones » Hombros abajo »... -
Página 39: Ejercicios De Brazos, Nivel
PRESIÓN PELVIANA, NIVEL 2 6 repeticiones Resortes: 2 - 3 Reposacabeza: Abajo Foco » Respiración – exhalar hacia arriba, inhalar hacia atrás, exhalar hacia adentro, inhalar al rodar hacia abajo » Fortalecimiento de tendones y glúteos » Ahuecamiento abdominal » Estabilidad pelviana »... - Página 101 Contact Us 1-800-PILATES | +1-916-388-2838 pilates.com | [email protected] 400-343 | 06.14.19...