Tunturi Pure RUN 4.0 Manual De Instrucciones página 118

SV
VARNING
– Kontrollera att du inte överskrider din maximala hjärtfrekvensen
under din träning. Kontakta en läkare om du tillhör en riskgrupp.
Kategori Hjärtfrekvensområde
Nybörjarnivå 50-60% av den maximala
hjärtfrekvensen
Avancerad 60-70% av den maximala
nivå hjärtfrekvensen
Expert 70-80% av den maximala
hjärtfrekvensen
Användning
Huvudströmbrytare
Utrustningen är utrustad med en huvudströmbrytare för att helt stänga av
utrustningen.
Starta utrustningen:
1. Anslut stickkontakten till utrustningen.
2. Anslut stickkontakten till vägguttaget.
3. Sätt huvudströmbrytaren i läge "på".
Stoppa utrustningen:
1. Sätt huvudströmbrytaren i läge "av".
2. Avlägsna stickkontakten från vägguttaget.
3. Avlägsna stickkontakten från utrustningen.
118
Förklaring
Passar nybörjare, viktväktare,
konvalescenter och personer som inte
har tränat på länge. Träna åtminstone tre
gånger i veckan, 30 minuter åt gången.
Passar personer som vill förbättra och
underhålla konditionen. Träna
åtminstone tre gånger i veckan, 30
minuter åt gången.
Passar de mest vältränade, som är vana
vid långa och tunga träningspass.
RUN 4.0