Para calentar o recalentar correctamente con el microondas, es importante seguir las siguientes instrucciones. Cuantifique la cantidad de
comida para determinar el tiempo de recalentado necesario. Para obtener los mejores resultados, disponga los alimentos en círculo.
Los alimentos a temperatura ambiente se calientan más rápido que los refrigerados. Los alimentos enlatados deben extraerse de su lata
y colocarse en un recipiente para microondas. Los alimentos se calentarán de forma más uniforme si son cubiertos con una tapa para
microondas o un film plástico ventilado. Retire la tapa con cuidado para prevenir quemaduras producidas por el vapor.
Utilice la siguiente tabla como un manual para recalentar comida preparada.
Tiempo de cocción
Elemento
(a MÁXIMA potencia)
Carne fileteada
de 1 a 2 minutos
3 filetes
(0,5 cm de grosor)
Porciones de pollo
de 2 a 3 minutos
1 pechuga 1 muslo
de 3 a 3
1 /
minutos
2
y contramuslo
de 1 a 2 minutos
Filetes de pescado
(230 g)
Lasaña
de 4 a 6 minutos
1 ración (300 g)
Estofado
1 /
de 1
a 3 minutos
2
1 taza
1 /
de 4
a 7 minutos
2
4 tazas
1 /
de 1 a 2
minutos
Crema o queso
2
1 /
de 3
a 6 minutos
fundido
2
1 taza
4 tazas
Sloppy Joe o
de 1 a 2
1 /
minutos
2
ternera a la parrilla
1 sándwich
(
1 /
taza de relleno
2
de carne) sin
panecillo
You
Instrucciones especiales
Coloque la carne fileteada en el plato del
microondas.
Cúbrala con film plástico y ventílela.
* Nota: Añadir salsa ayuda a conservar jugosa
la carne.
Coloque las porciones de pollo en el plato del
microondas. Cúbrala con film plástico y ventílela.
Coloque el pescado en el plato del microondas.
Cúbrala con film plástico y ventílela.
Coloque la lasaña en el plato del microondas.
Cúbrala con film plástico y ventílela.
Calentar en una cacerola con tapa apta para
microondas. Remover una vez a mitad de
cocción.
Calentar en una cacerola con tapa apta para
microondas. Remover una vez a mitad de
cocción.
Recaliente relleno y panecillo por separado.
Calentar el relleno en una cacerola con tapa
apta para microondas. Remueva una vez.
Caliente el panecillo como se indica más
adelante en esta tabla.
Tiempo de cocción
Elemento
(a MÁXIMA potencia)
Puré de patata
de 4 a 4
1 /
minutos
2
(350g)
(a potencia media alta)
Judías estofadas
de 1
1 /
a 3 minutos
2
1 taza
Raviolis o pasta
1 /
de 2
a 4 minutos
2
en salsa
1 /
de 7
a 11 minutos
2
1 taza
4 tazas
Arroz
1 /
de 1 a 1
minutos
2
1 taza
1 /
de 3
a 5 min.
2
4 tazas
Pan de bocadillo
de 15 a 30 segundos
o panecillo
1 pan
Verduras
de 1
1 /
a 2
1 /
minutos
2
2
1 taza
de 3
1 /
a 5
1 /
minutos
2
2
4 tazas
Sopa
de 1
1 /
a 2 minutos
2
1 ración (227 g)
21
Guía de calentamiento
o recalentado
Instrucciones especiales
Coloque las porciones de pollo en el plato del
microondas. Cúbrala con film plástico y
ventílela.
Coloque el pescado en el plato del microondas.
Cúbrala con film plástico y ventílela.
Coloque la lasaña en el plato del microondas.
Cúbrala con film plástico y ventílela.
Coloque la lasaña en el plato del microondas.
Cúbrala con film plástico y ventílela.
Envuélvalo en papel de cocina y colóquelo
sobre un soporte de cristal apto para
microondas.
Calentar en una cacerola con tapa apta para
microondas. Remover una vez a mitad de
cocción.
Calentar en una cacerola con tapa apta para
microondas. Remover una vez a mitad de
cocción.