Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
QUAD TONER (TONIFICADOR DE CUÁDRICEPS)
El programa QUAD TONER (TONIFICADOR
DE
CUÁDRICEPS)
fue
diseñado
para
concentrarse en el grupo muscular de
cuádriceps, aumentando la fuerza y el tono
muscular a través de ocho series de 45
segundos de cambios de mayor resistencia e inclinación, al tiempo que
simultáneamente se queman calorías y se trabaja el sistema cardiovascular.
La combinación de fuerza y ejercicio aeróbico tendrá como resultado piernas
más llamativas y definidas.
TOTAL BODY (CUERPO TOTAL)
El programa TOTAL BODY (CUERPO TOTAL)
tiene ocho SERIES de 45 segundos que
utilizan cambios en la postura corporal, la
resistencia y la inclinación para concentrarse en todos los grupos musculares
del cuerpo. Este programa es ideal para la fuerza y el acondicionamiento
físico general.
93
Capítulos
Tabla de contenido
Solución de problemas
