Ritmo Cardiaco; Pérdida De Peso - Precor P30 Operación Y Mantenimiento

Inicio de un entrenamiento
aumentará o disminuirá todas las partes restantes en la
misma cantidad.

Ritmo cardiaco

Este entrenamiento calcula su objetivo de ritmo cardiaco
como el 60 % de 220 menos su edad. Sin embargo, puede
anular este valor. El equipo ajusta la resistencia y la
inclinación para mantener el objetivo de ritmo cardiaco
durante el entrenamiento.
Cuando no se recibe ninguna señal del ritmo cardiaco,
aparece un corazón con un interrogante en la parte superior
de la pantalla de texto. En el nuevo modelo de AMT, la figura
del corazón permanece iluminada, pero la visualización de la
medida aparece en blanco. Compruebe que tiene bien sujetos
los sensores manuales o que la correa está bien colocada en
el pecho.
Para que la unidad detecte su ritmo cardiaco, debe sujetar los
sensores manuales o colocarse una correa ajustable al pecho
mientras se ejercita. En caso de que existan datos manuales e
inalámbricos al mismo tiempo, los manuales prevalecerán y
se mostrarán.
Intervalo
El entrenamiento Intervalo está diseñado principalmente para
ejercitar su sistema cardiovascular. Este entrenamiento está
diseñado para aumentar y reducir el ritmo cardiaco de una
forma repetida durante un período de tiempo definido por el
usuario alternando intervalos de descanso y de
entrenamiento. La intensidad del entrenamiento es ajustable.
Pérdida de peso
El tiempo del entrenamiento está fijado en 28 minutos. El
entrenamiento consta de siete intervalos de cuatro minutos.
Puede cambiar la resistencia en cualquier momento durante
el intervalo de entrenamiento.
Nota: Este programa se denominaba Quema de grasa en los
modelos antiguos de AMT.
Variedad
En este entrenamiento, la resistencia o la inclinación de la
rampa varían aleatoriamente.
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