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CORREA TRANSMISORA DE fRECUENCIA CARDIACA
Correa transmisora de frecuencia cardiaca
El accesorio transmisor de frecuencia cardiaca inalámbrico
opcional es un dispositivo útil si usted desea información continua
sobre su ritmo cardiaco durante el ejercicio. Además, el StepOne
incluye un programa de control de la frecuencia cardiaca que
requiere el uso de la correa.
El programa de control de la frecuencia cardiaca permite
al usuario configurar un ritmo cardiaco objetivo mediante
la vigilancia en tiempo real de su frecuencia cardiaca. La consola
mantiene la frecuencia cardiaca del usuario en esa frecuencia
objetivo establecida o por debajo de ella reduciendo la carga de
trabajo si la frecuencia cardiaca del usuario supera el objetivo.
Activación y desactivación del transmisor
Las correas transmisoras de frecuencia cardiaca vienen en distintos
estilos y de distintos fabricantes. Para activarla correctamente,
colóquese la correa en el pecho y, para desactivarla, siga las
instrucciones que acompañan a la correa transmisora.
PRECAUCIóN
Siga siempre las instrucciones de mantenimiento y uso
correcto del fabricante. Si no sigue las instrucciones
del fabricante, podría sufrir daños físicos.
ADvERTENCIA
Los sistemas de vigilancia de la frecuencia cardiaca pueden
resultar imprecisos en caso de que se sienta mareado. Deje de
hacer ejercicio inmediatamente. El ejercicio físico excesivo
puede causar daños físicos graves o incluso la muerte.
SCIFIT
Scientific Solutions For Fitness
ESPECIFICACIONES
Cálculo de su zona de frecuencia cardiaca objetivo
Su
a 220 menos su edad. El límite superior de su zona objetivo es
igual a 0,85 por su FCM. El límite inferior de su zona objetivo es
igual a 0,60 por su FCM.
Estos son valores medios; consulte siempre con su médico para
determinar la zona de frecuencia cardiaca adecuada a su estado
de salud en particular.
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SCIFIT
Frecuencia cardiaca máxima (FCM)
Por ejemplo:
Si usted tiene 40 años:
220 - 40 = 180
180 x 0,85 = 153 (FCM máx.)
180 x 0,60 = 108 (FCM mín.)
Scientific Solutions For Fitness
objetivo es igual
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